不管感情多么好的情侣都会有瓶颈期，每个人都想拥有一段美好的爱情，不想承受分手时的心碎之痛。如果你在分手时还爱着你的前任，那你不妨拯救一下它。毕竟真爱不分贵贱。不要因为缺乏勇气而放弃，很多人因彼此错过而后悔遗憾。
1.第一步必须准确的分析分手原因。只有彻底分析了分手的原因，下一步才能进行更有针对性的头绪。在决定要挽回这段感情的时候，首先先要从自己身上找原因，比如是不是因为在一起的时间太久了，最初的激情退去了;或者因为自己在感情当中过于强势，让对方感到压力和疲惫;再或者是有了第三者的侵入二自己却不知情?只要能够找准分手的原因，挽回爱情一定能事半功倍。
2.调整好自己的状态。失去联系一段时间。但这段时间是非常艰难的，这个我可以理解。我们经常说：改变会带来一份陌生，但陌生才会有希望。你仔细的回想一下，在你们没分手之前，他有没有向你提出什么意见，或者提出某些方面想让你改正？大部分分手都是因为对方认为你无可救药，不可能做出改变，所以才提出分手的。当你决定挽回的时候，你要自省自己哪些地方做的不够好，或者有哪些地方是很明显的缺点，都要努力做出改变，提升自己，特别是他最在乎的地方。
3.给彼此留出足够的空间。分手后不要老是联系前男友，给彼此留出一些空间。要知道，你越是缠着他，他就越会坚定离开你的决心。所以最好的办法就是离开他一段时间，像我上一条说的那样失去一段联系，给自己好好放一个假。至少，刚分手的一到两周时间内不要出现在他眼前。你要决定是否要完全断绝和他的一切联系，这个取决于具体情况，如果因为工作或者学校的事你需要和他沟通，那么也不要太过频繁。尽量避免和他见面，如果因为工作、学习或者聚会你们不得不见面的话，那么你也不要刻意因为他而离开，当然也不要主动和他交谈。不用故意躲着他，如果不小心碰到，别主动躲开，但也别主动和他交谈。
断联的意义是什么；减少矛盾，淡化对方对自己的负面影响 首先，这不仅关系到你和你前任的关系，也关系到你个人的需求。如果说你很痛苦，无法控制，那就说明你自私。你想挽回这段感情只是为了你自己，因为你恐惧见不到他恐惧相思之苦。你不尊重对方只会成为对方更想分手的验证。
