男朋友提出了分手，你会怎么样呢？撕心裂肺地一边大哭一边控诉他，买一堆零食边吃边看着最喜欢的电影麻痹自己，蒙住头睡觉任自己消沉下去，这些当然都不能啦，这个时候必须是要振作起来挽回这段感情呀，怎么挽回呢，在这里教你：
一、保持联系
男朋友提分手先不要急着赌气冷战，毕竟我们是决心要挽回这段感情的。及时他提了分手，也要和他保持着联系。一方面是保持联系可以让你继续在他的生活当中存在，可以让你们的感情不至于在短时间内淡化，另一方面，保持联系也可以让你及时掌握他的近况，为之后挽回这段感情打好基础，做好充分的准备工作。
二、总结与反思
所有的分手都是有原因的，如果不弄清感情中的问题所在，不仅仅是增加了挽回感情的难度，即使双方一时间和好了，等问题再现的时候，发生的可能是更大的矛盾。所以我们要仔细的回忆双方相处当中那些不太舒服或者不太美好的时刻，到底是出于什么样的原因，这些因素一直积攒，却没有得到很好的解决，最终导致了现在这样的局面。了解了这些之后，我们就可以有针对性地去调整相处策略。
三、营造和好良好氛围
这样的氛围对于情侣来说是很好创造的，多去他常去的地方偶遇，让他感受到你依然在他的生活里，让共同的好朋友们不经意地回忆一下你们在一起时羡煞旁人的甜蜜时光，喜欢的歌手发新歌时在他看得见的平台说说你的感受，这样慢慢地创造起一个和好的氛围，让感情的挽回变得水道渠成。
分手是什么感觉，我希望所有的女孩子不要感受到，不要分手后一个人在大街上没有目的的瞎逛，明明委屈难过可是眼泪却不好意思掉下来，思念她时只敢远远地看着，越想着过去越是难过。还好我这个人行动力还可以，及时的和好了，不然我都不敢想象我会难过多久。
感情其实是一场修炼，我是石一老师，从事情感行业八年了，这些年来帮助过许多感情出现问题的情侣，有些闹着要分手的其实还是相爱着，慢慢地我发现，其实大部分人只是面对感情危机不懂处理，有些人明明已经有过多次恋爱经历了，可是面对喜欢的人还是在为不懂挽回而焦虑。所以我把这么多年总结出的挽回心得和技巧总结成一篇文章《石一挽心术》，在里面把科学有效的挽回技巧和心得分享给大家，有需要的朋友们可以在网上看一看，希望它可以帮你们守护好自己的感情。
