01、读者来信：
和男朋友分手，放不下，想挽回！
我和男朋友分手36天了，现在还是放不下，虽然已经在很好锻炼，好好看书，可是就是降低不了对他的需求感，老是想他，睡眠质量不好，我们分手闹得比较不愉快，我纠缠了，还给了他一耳光，到最后，他在主页留言说，曾经想要一辈子的人，爱你的时候忘乎所以，现在不爱你了，看你一眼都想吐，我不知道该怎么办，真的放不下，而且他已经开始和其他女孩子暧昧了！
因为他职业是健身教练，所以身边女孩子特别多，我比他大6岁，我们是姐弟恋！我们两谈恋爱认识八个月，谈恋爱五个月，我跟他在一起的时候老是觉得没有安全感，他和前女友的事，我都知道，因为我们没谈恋爱那会，他比较依赖我，什么都会告诉我，我们在一起三天就发生关系了，中途我闹了三次分手，他有次都哭了，说不分手，离不开我，
可是我自己就是没有安全感，我们在一起的时候，他基本一周会陪我三天，因为他住家里，最后一次我们闹了有一周时间吧，其实他一直还会给我分享他这个月业绩什么的，开单第一时间就会告诉我，开学健身房比较忙了，可能我们聊天时间没有以前多了，
我感觉到变化，就特别不安，最后一次，他给我说分手了，我用死威胁他，可是一会我想通了，他说还是带我锻炼那些，我觉得大家冷静下也好，几天没联系，我回成都联系他也不理我，看见我就像陌生人，我就受不了，想找他聊，他躲着我，
后面我们聊了一次，我一说我们以前的事，他就情绪激动，我说我回家了，他说他送我。我感觉他没放下我，可是我挽回他，他就情绪崩溃了，他说他不要和好，他说让我就把他想象成渣男，那天我打了他一巴掌，后面他联系我了一次，
质问我为什么＋那个女孩子，我都不知道他说谁，我就又跟他吵起来了，我让他滚，以后别来我主页看我了，然后他还是来了两次，我们所有联系方式都拉黑了，
我知道我还爱我放不下，其实我也意识到，这段关系里面，我因为自卑，不自信，所以对他不信任，老是怀疑他，虽然认识了错误，现在我真的不知道该怎么办了，我自从让他滚后就没联系过他了。
02、情感答读者问：
你好！感情出现问题，肯定是两个人都存在一定的问题，他的问题你无法处理，你只能处理自己的问题，通过自我反思，找出自己问题的本质，从而进行改变。
无论你们这段感情是否还有可能，最起码通过这段感情里学到的东西。作为总结为了下一次在感情中不会犯同样的错误。从你给的信息来看我个人的建议暂时不要去找他。也不要联系他，学会等待给自己一个期限，如果在这个时间内它来找你。
那么可以考虑是否和他们在一起。如果这个时间到了他没有来，那么该放手的时候就要放手。爱情不是同情，也不是怜悯。
一个人真正的爱你，他最终会回到你的身边，如果不爱你，你再怎么坚持也没有什么意义。
