分手之后，很多人会哭丧着求对方回来，并将这种方式称作挽回，而不正确的挽回不亚于推开，很多时候，比起将主动权放在对方那里，不如握在自己手中。因此，建立二次吸引就成为了一种很重要的挽回方式。
那么，如何建立二次吸引了？有这样三点：
1. 冷冻感情
当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。
情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。
2.提升自我价值
情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。
改造包括内在和外在改造。
内在：心态、兴趣
外在：外形、生活状态、朋友圈
3.心态比方法重要
如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”
努力提升自己会有千万种（赢），而最赢的应该是，我过得很快乐。
所以，努力过得好，变得更优秀，不是为了挽回，也不是为了让谁后悔。你所做的一切，都是为了让自己更快乐。
