分手不是爱情的终点，也不是爱情的消亡。爱是一种情感，不要以为一个人会一直爱你，也不要以为另一个人说“不爱了”会结束这段关系。爱的情绪是断断续续的，没有人能说不爱就不爱。他说离开你就选择放弃，这太单纯太天真了。
你以为分手，就像他现在已经不理我，已经把我拉黑了，已经告诉我分手，这只是一种行为上的分手，他在行为上切断了你之间的关系，但是没有人能切断心理上的联系。因为两个人的吸引力只有开始没有结束，一旦开始直到他生命的结束。
既然吸引力总是存在的，你为什么要分手？分手通常有两个原因，沟通和舒适感，这也是一个挽回需要解决的问题。
一，挽回是要解决两个问题
1，沟通问题
为什么我们对最亲近的人如此敌视？因为期待。他是你男朋友，你对他期望很高，你计划他进入你的未来，但他不这么做。积累了很多之后，你会失望的。失望的过程是相互的，恋爱中最痛苦的事就是因为失望而争吵，每一次争吵都给爱情蒙上阴影，每一次争吵都给未来打上问号。双方的期望都被失望打破了，他们不高兴见到对方；他们觉得对方是不可改变的，你是不爱我的，分手是一个痛苦的结果。
但事实上，情感就是妥协，或者在妥协和自我维持之间找到平衡。爱情是两个人的事，你们是两个人的结合体。会有擦伤，碰撞和争吵。为什么很多恋人生活幸福，是因为他们懂得理性地认识这些矛盾，认识自己的缺点，体谅别人，了解别人，放弃自己的一些要求，放弃自己的一部分，他们的感情就会走到尽头。
你把他当作亲人，你会对他发脾气的，我们会对父母和爱人发脾气，但决不会对同学和同事发脾气。原因就在这里，因为我的爱人，我的家人，是我身边最亲近的人。他们不会离开我，他们会习惯我，我会发脾气。我希望你们都没事。你为什么不谈谈你的心情，所以好好沟通真的很重要。
2，舒适性的崩溃
我依赖你，你也依赖我，相互依赖才是舒适感，但是很多时候我们给对方的爱，有正面的也有负面的，比如，我今天遇到了一件很不舒服的事情，我会回来告诉你的。当许多人坠入爱河时，他们只学会维护自己，只学会看自己的感受，却忽略了对方的感受。这种自我情绪大量涌出后，过度的消极情绪就会超出对方的承受范围。月满则亏，水满则溢。当对方不能忍受，不能有更多的空间接受你时，对方会怎么做？对方会选择逃跑、离开和分手。
原因很简单。两个人就像刺猬和鸡蛋之间的爱。这根刺是你的消极情绪。你想拥抱他，却捅了他一刀。也许当你克制自己的消极情绪，清晰地思考对方的情绪，去掉表面的刺，你会发现自己都是白蛋。只要矛盾把对方不舒服的地方去掉，让对方看到彼此之间没有伤害，给人一种安全感，给予理解。在这个时候，你们会再次拥抱在一起。
二、 爱情的未来取决于两个因素
1，内部情绪模型
内在情感是一种看待事物的情感倾向，所谓积极的阳光和忧郁的阴沉是两种倾向。内心的情感取决于你和异性父母度过童年的方式。例如，当你的男朋友和他父亲在童年时非常敌对、纠结甚至仇恨时，他整个内心模式的基调都是仇恨的。这将决定你们之间的冲突将变得越来越痛苦。如果他童年时的心充满阳光、快乐和积极，他对关系的看法也会积极主动。
2，外部情感模式
外部情感是亲密的关系，比如友谊和婚姻。它们是内在情感的投射，投射越强烈，外在模式就越紧密。如果我小时候和父母关系不好，那么这种经历就会映射到我们现在的关系中。如果我内心充满仇恨，对这段感情的评价就会非常消极和低落。
大多数时候，我们的情感是爱与恨的。你年轻时喜欢和你父亲相处。你恨你的父亲，又爱你的父亲，我们的外在相处方式也是爱与恨。但大多数时候，我们的情绪有问题，我们只能接受爱的幸福，却不能接受这个人恨我的痛苦。
我们现在在自由恋爱。没有人给你指腹为婚。你的每一段恋爱就是自己去结合的。既然你选择了，你就应该学会接受这份爱与非爱。不要被你的情绪倾向所控制。要理性，清楚地看到什么是真实的，什么是生活中真正重要的。当你有问题的时候，不要随意责怪对方，要保护你的爱，当没有爱和恨的时候，要学会解决它们，从自己身上找到解决办法，用理性解决矛盾。
三、挽回时用“价值思维”征服男人
1，用自我价值重建吸引力
什么是真正的自我价值？是价值吸引了对方。你长得漂亮不叫价值，你的钱不叫价值，这是你的优势。你的钱可以给他物质上的满足，你的美貌只属于他，让他快乐，这就是价值。为什么励志故事的主人公一点也不漂亮，也不强大，我们会被他们迷住的。因为这些男主角和女主角给你展示了一种精神。无论我们在哪里，无论我们是美丽的还是丑陋的，或者我们是什么样的班级，只要你爱你自己，就会有人爱你。这就是自我价值的美。
但要知道你的挽回对象非常了解你。他知道你是什么样的人，他通过你过去的经历，你的言行给你贴上了标签。所以，当我们展示自己的言行举止时，就像在生活中跑步、购物，参加我们最喜欢的活动一样。当我做这些事情的时候，我不是说我想展示给谁，而是我真的想让自己越来越好。假装和勉强摆姿势不能说服任何人。自我价值的表达就是真正让自己融入其中，真正让自己拥有一个健康美好的生活，让自己越来越好。
2，用情绪的感染性改变他的固有印象
心理学中有一个很有趣的东西，叫做情绪感染。比如，我骂你，不管你有没有反应，你都会感到很难过。情绪可以像流感一样在空气中传播，用你的情绪感染他。
男人喜欢你，不是因为你优秀，而是因为你表现出一种永不优秀，慢慢走向优秀的状态。男人喜欢乐观，先学会接受这个不完美的自我。我们每个人都有许多缺点。学会接受它。这是你。你不会比这更糟的。从现在开始，你只会比现在好。每天都有小小的进步。不要否定自己。很多人都有问题，每天晚上，他们都否认自己的每一天，并非常享受。他们在否认自己之后似乎很自在。把自己从这种消极情绪中解放出来，它只会让你变得越来越糟糕。学会相信自己，了解自己，爱自己，喜欢自己。只有当你真正爱自己到骨子里，对方才能感染并真正爱你。
爱情是一个机会，回首往事可以决定故事的开始，没有爱的计划，不要想把每一个场景，每一个期望都掌握在自己手中。爱不是填空，而是选择题，你的选择就是你的答案。
