恋爱中的人们可能都会有这样的情绪：担心对方会变心，担心自己太过沉溺，担心自己是不是神经质。由于种种的原因导致你胡思乱想，总会引发一连串难以控制的猜想，那些疑虑，都只为了一个既现实又愚蠢的问题──就是你能不能永远安心地独占这个人!
刚恋爱的时候担心的大多是害怕失去
两个人在热恋时，常会花费大把时间去猜对方是不是肯负责的人、会不会顾家、会不会外遇、爱不爱孩子、能不能孝敬自己的父母、有没有和自己的生活合拍、讲话够不够温柔、会不会很霸道，然而担心的特色就是你只要担心一件事，就会再轻易联想出一百件事。
你怕，却又无法不怕。怕对方感情生变不愿负责、怕对方给你太多现实的压力。这些担心很多都藏在心里。最扯的是，传统思想给你的建议，常是把对方当成不安好心的小人，才会要对方把房子都挪到自己名下、派人跟踪等等。为了一份单纯的相濡以沫，弄成复杂纠结的沉重关系。
出现这类情况的根本原因在于，依赖与试图控制心理的交替出现。依赖是由没有你不行的思维决定的，欲把整个身心都交付对方;试图控制是因为我害怕失掉你，永远安心地独占对方，但对独占又没有十足的把握。而这两种思维却常常是潜意识水平的。它们不被当事人意识到，乃是由于这样想是不愉快的，有损自我尊严的。
我们发现这样的个体有许多的基于认知错误的适应不良的行为。很多人都急着结婚，紧张着婚姻里的关系，不相信人的欲望和感情能平安到老。既要瞻前，还得顾后，于是要对方黑纸白字立据承诺。她们会把爱理解成关心、牵挂、担忧、在乎、离不开，甚至理解成嫉妒、生气与怨恨!此外，什么是自由、尊重与成长，在爱中似乎就没有任何地位了。