我们每天除了工作以外，还有很大部分时间就是在社交应酬，社交应酬免不了要和陌生人聊天。虽然聊天是很随意的，范围可以很宽。但是很多人就是没有办法找到合适的话题。因此，尬聊可就免不了，这也正是很多人害怕社交应酬的原因了。
其实社交应酬聊天是每一个人自我表达的重要方式。通过聊天，向你周围人群表达你的观点、思想和知识，不管你讲的有没有影响？影响力有多少？这都是你对自己工作、生活的一种看法。
话是这么说，很多人担心的就是在聊天的时候，找不到适当的话题，两个人在那干坐，空气就像凝固一样。最后不得不拿起手机，跟手机说话。其实我们聊天，你可以按4个方面去寻找话题的。
一、讲讲你生活当中的事
人是具有社会属性的动物，每一个人都不是孤立存在的，都或多或少地跟别人有各种的交集，我们每天也会遇到各式人等，每个人都有平淡的，或者是千奇百怪的事，不管是自己的还是别人的，你们都可以听到，或者是碰到各种各样有趣的故事。生活这么的丰富多彩，为什么我们不把它当作聊天话题呢？只要你擦亮你的眼睛，平时调动你的自己各种感官，稍加留意，稍作整理，这些都可以作为我们讲话聊天素材。
因此呢，你平时要注意善于发现，做生活的有心人，随时记一些生活中发生的闪光点，逐渐的积累，就会有丰富的聊天话题，到时就可以信手拈来，应付自如。
因为，只要你是有心人，发现无处不在，聊天话题也无处不在。
二，聊一聊你的工作
在现代的社会分工非常具体，每一个人都从事某一方面的工作，这就是你的专业。不管你是脑力劳动也好，体力劳动也好，我们都是在通过自己的劳动，通过自己的劳动获取报酬。不管你从事的职业是环卫工人，是小车司机，还是高级白领如设计人员，在你的工作中也都发生许许多多的事情。同时，在职场中，在从事自己专业的过程中，也有很多经验知识，感悟与体会，这些东西如果稍作整理也可以当作我们聊天内容。而且你把它说出来的时候，你就是在这方面的专家，最有发言权，对于这方面感兴趣的读者就是干货。
其实，应酬讲话的过程也是我们思考的过程，当你在讲专业知识的时候，不知不觉也对你的职场专业进行了整理总结，通过讲话，会让你对自己的专业有更深刻的理解，会有更深的能力积累。要知道，我们讲话讲出来的知识只是冰山一角，都是你经过厚积，然后才能薄发的。
三、可以讲讲你的兴趣爱好
不管一个人有多么的宅，还是多么的活跃，他在内心深处都有兴趣爱好。有一句话叫做：兴趣就是最好的老师，很多人只要讲到自己感兴趣的东西，都会两眼发光。我有一个朋友，他每天工作也很忙，而且是比较安静的那一种。平时别人在聊天的时候，他在一边默默的干活，但是当别人讲话讲到他感兴趣的时候，他就立马站起来，走过去年就这个感兴趣的话题滔滔不绝的讲了一大堆。
有兴趣才有激情，有兴趣才有想法，有兴趣才能深入。
一个人的兴趣爱好有很多，不仅读书，运动、音乐、旅游都是兴趣，以及所有你喜欢的东西，比如钓鱼、广场舞等等都是一个人的兴趣。因此，我们每一个人要适当的培养自己几个兴趣爱好，一方面可以丰富你的日常生活，另一方面也为你社交应酬聊天提供谈资。当你在社交应酬的时候，把自己的兴趣爱好分享出去，把自己的激情感受说出来，通过你的聊天讲话影响他人，自己不是也有一种成成就感吗？
四、还可以聊聊新闻热点
现在是移动互联时代，我们周围各种新闻资讯的途径层出不穷，获取非常方便。我们每一个人每天都要花大把的时间用在看新闻资讯，其中包括很多的社会热点事件，有军事的、有政治的、有经济的、有文化的、有娱乐的，这些资讯里社会热点就是最吸引眼球的，也是我们平时聊天最好的话题。
你可以稍稍回忆一下，是不是很多时候不经意地从电脑或者手机里面弹出了一条新闻，然后你就非常感兴趣，不知不觉的就看了一个钟头两个钟头，这个就是热点新闻的魅力。当你在社交应酬，感觉没有话题可说的时候，你就可以想想你最近看了一些什么的新闻热点。其实男孩子很多都喜欢军事方面的资讯，对军事有一种天然的爱好。而女性对家庭育儿、美容瘦身等知识也有天然的爱好，这些东西都平时可以适当的收集起来，记起来。
总之，新闻热点资讯可以说是我们聊天话题取之不尽的素材，这些新闻资讯不管是国内的、国际的、政治经济、明星娱乐、旅游休闲等等，都可以作为你的话题，通过你自己的视角，加上你的感悟，讲出来就可以达到吸引听众的目的。
我们每一个人，都有很多种能力，其中你的工作能力、专业能力是你安身立命的重要基础。而你的社交应酬讲话能力也是你的重要技能之一，往往这方面能力可以放大你的其他能力。现实中也可以看到，拥有社交应酬讲话能力的人，往往有很好的人际关系，在工作、在生活中如鱼得水，可以说，社交应酬讲话能力是工作生活当中的润滑剂。
因此，每一个人都要重视社交应酬的讲话能力的锻炼与培养。只要我们有一个善于发现的眼睛，同时不断的思考，你就会发现有知识都可以成为社交应酬讲话的素材。因此，当你感觉自己没有什么话题可以说的时候，可以从以上的4个方面去寻找你的讲话素材。有内容的同时，也要注重语言组织的方法，在每天不断的练习，要注意总结提高，进一步地提高自己的社交应酬讲话能力。