很多人就算已经恋爱，有了女朋友，但是总是害怕对方会离开自己，这其实就是一种患得患失的爱情心理。其实患得患失的爱情心理一方面会给自己造成很大的压力，也会给你的恋爱对象带来很多负担，一旦你们都不能承受，那就是分手的时候了。所以改变患得患失的爱情心理很重要。
一、患得患失的原因
患得患失的本质是缺乏安全感。这就涉及到一个老生常谈的话题，怎么从另一半那里获得安全感?
其实重点不是他/她怎么做，而是你自己想要什么。害怕失去是因为不能接受一个人?怕自己付出得不到回报?怕自己受到欺骗?用趋避分析来说，谈恋爱是因为自己太过于需要还是为了避免自己一个人?
无论哪种，其实还是自己人格上不够独立。
二、患得患失的爱情心理表现
有的男生在恋爱之后可能会有这样的心态：我爱她，但是她太优秀的，所以我怕她最终会离开我，因为我怕不够好而失去了在一起的筹码。于是，我每天表现出我对她的爱，虽然影响了休息和工作，虽然有些是绞尽脑汁的策略。如果我不这么做，会愈发害怕无法表现出对她的爱而导致她心中的我的份量的降低。于是，我在二阶矛盾中痛苦着，迷茫着，最终会失去自我，后果可想而知。
三、怎么改变患得患失的爱情心理
我们期待的爱情，是仅仅靠你若盛开清风自来吗，是仅靠爱自己才能爱别人吗，是不懂她需要什么的无的放矢的无私奉献吗，是每天都要确定他到底还爱不爱我吗，是投入才能回报吗，是自己再也不会找到像她这样好的让自己变得更完美的女孩子了吗没有答案，关键在于当事人之间的客观需求，总得认清了问题才行动，而认清的前提是沟通，沟通让一切更美好，是打开心扉的唯一途径，是两个心走到一起的桥梁。
而小编个人觉得，在爱情里患得患失是因为缺乏安全感，重点不是让另一半给你，更重要的是要让自己从另一半那里获得。就是说，不是让另一半为了给你安全感去做什么事，而是他做了什么事，然后你能从这些事情里看到Ta的付出。如果你知道Ta是真心的，那就不要过多的去索取，试着去做一些充实自己的事，让自己不要太过于依赖。