你越淡定老公越在乎你，所以作为女人一定不能无理取闹，要选择合适的方式挽回老公。在面对破碎的婚姻，很多女人在婚姻中总会存在着很多不解:为什么他曾经承诺会守护这个家，现在却总是逃避回家?我们明明真实热烈地相爱过，为什么会把生活过得七零八落?那些爱去哪了?那些默契去哪了?到底是他没有好好珍惜我?还是，我真的哪里做错了?面对冰冷的婚姻，很多学员在加上导师后，第一件事就是怀念过去，讲述对于丈夫的不舍，想要挽回，但是面对着日渐陌生的对方，又很无力。
大家好，我是援爱团队咨询师谭小熙，专注情感教育8年，帮助了10000+的学员成功挽回真爱以及婚姻修复，旗下具有几十名心理咨询师资格的导师团队。主要专注于：挽回爱人、修复婚姻、狙击真爱、异地恋等!成功率业界高，私人定制服务的质量更是受到了学员和广大业界导师的好评。
一、学员自述
我和老公是朋友介绍认识的，他对我一见钟情，之后频频地向我示爱。他很绅士，也很浪漫，节假日给我送花送礼物、怕我饿肚子经常给我买吃的，有时候下雪怕我打不到车会特地绕远路来接我。我性格比较强势，他性格比较温和，我觉得他很暖心，正好能跟我的性格形成互补，就跟他确定了恋爱关系，之后顺其自然地结婚、生子，直到现在。我和老公婚后的感情生活总得来说还算顺利。可是去年的时候，他突然开玩笑地跟我说，感觉我们相处得太平淡，想跟我一起出去旅游散散心，找找感觉，我不忍心把我们辛苦赚来的钱花在享乐上，就以不好请假为由推脱了。
谁知道这件事以后，我们的关系竟然每况愈下，暴露出来的问题越来越多，最直接的表现就是我和他之间的话越来越少，我感觉已经猜不透他心里在想什么了。我的脾气也越来越大，对他生活中的表现越来越不满意，家里的很多事他都心不在焉，总是做不好，为此我没少埋怨他。他也不还嘴，任由我唠叨一大堆，他越这样我越生气，觉得他一点也不上进，所以后来很多事情，我就干脆亲力亲为，不再交给他做。上个月，我的一名外地同学路过我们城市，正好顺便来看我，我跟老公说好让他中午早点下班来酒店聚餐，谁知等来等去，他迟到了半个小时，说是加班和堵车。我的情绪瞬间就上来了，在同学面前把他狠狠说了一顿，他虽然憋得脸红脖子粗，但是没有和我吵。
万万没想到，聚餐发生的不愉快情绪居然蔓延到了晚上，也怪我话多，在晚上睡觉前又提起了白天的事情，结果两个人开始矫情起来，他这次一反常态的态度很强硬，把我反驳得说不出话来。激动的时候，他甚至还从抽屉深处拿出一个本子，上面倾吐了很多关于我们婚后争吵的文字，我这才知道他心里对我有多少怨言。我早就习惯了赢得战争的争吵方式，既然说不过他，就边摔东西边跟他说要离婚，谁知我话一出口，他想都没想就同意了，然后换上衣服冲出家门。发生这件事以后我并没有立即就心软。怎么?你事情没办好，还不允许我说了?离就离!可是他这一走就像凭空消失了一般，好几天过去，没有给我留下任何的音讯，我开始慌了。一个家庭不能没有男人，孩子也不能没有父亲，更重要的是，我其实很爱很爱他，我怕他真的离开我。我开始疯狂地给他打电话，但是不知怎么搞得，打了几十个都一直提示占线;我又给他发微信消息，可是无论怎么抱怨、道歉、承诺，他就是不回;语音电话也拒接;最后还把我拉黑了。
我的心越来越凉，又不能让孩子看到这一切，只能假装淡定，我是个要强的女人，可在离婚二字面前变得无比绝望。守着冷清的房子，看着他写在本子上的文字，我是真的知道自己错了，我想挽回，我想留住我和他的幸福，谁能帮帮我?默默在找到我们的时候，面对破碎的婚姻显得十分无助，不知该如何切入。想去挽回，又害怕男人那冰冷的回应;不去挽回，又害怕真得失去深爱的男人。
二、学员问题分析
1、相处中，只会发泄不懂引导
你有没有发现，以前的你们无话不说，现在的你们，难以沟通;你总是觉得所有的事都是你一个人担，一个人拿主意;你觉得很累，对他的怨言也越来越多，可你有没有想过，他的变化都和你有关。案例中，默默让男友做一件事，男友没做好，默默只会责怪他，认为他什么都做不好，一直在说他的不是，却没有心平气和地引导他应该怎么做。当默默的情绪发泄完，男人对家庭的积极性也削减了，久而久之，他会越来越沉默，内在价值感和家庭参与度越来越低，而默默承担的越来越多，也变得越来越强势。想要让男人按照你的想法来，责怪和不满只会把他推远，懂得正确引导男人才会让你们更有默契。
2、忽略争吵的根源问题
为什么男人宁愿把心事写到纸上，也不当面告诉默默?一方面，他觉得老婆不懂他，每次有问题都是他道歉低头;另一方面，他了解老婆的脾气，不敢开口说出来，怕再闹矛盾，反复受伤。如果每次吵架后，默默都能主动和男人说出自己的想法，表达想要跟他解决共同解决问题的态度，男人会觉得不管夫妻之间吵地有多凶，老婆都是在乎他，在乎这个家的，自然而然，他就会给你良性的反馈，你们反而会越吵越恩爱。
3、不会维护男人的尊严
夫妻之间相处的忌讳之一就是把问题闹到亲友面前，你以为你是对的，于是你站在道德制高点，在亲友面前把男人说地一无是处，你以为所有人都会理解你，帮助你一起说男人的不是，可你却忽略了男人的自尊心，他会觉得丢脸、羞愧。表面上他是会处处顺着你，什么都听你的，实际上，男人早就跟你离心了，一旦有问题，他就会做甩手掌柜，什么都让你来，也就不用承担你的失误和问题了;明明是两个人的婚姻，最后只剩你一人经营。
4、不懂男性心理需求
女人的情绪是外化的，有情绪有问题会说出来;然而男人不是，他们的情绪是内化的，有问题也不会说，这不是男人不愿意和你沟通，而是他们的思维定式决定的;所以男人的价值需求，需要女人慢慢引导、挖掘出来。这也就是强调了婚姻生活中沟通的重要性，很多婚姻都毁于不会沟通，发生矛盾的时候女人只顾着自己的想法，却忽略男人的感受，慢慢地，双方的话越来越少，他对你的爱也就越来越淡。如果不去改变自己的沟通方式，挽回时很容易出现反复被拒的情况。
三、挽回方案指导
案例中，默默的问题也代表了大多数女性学员的问题，如果此时的你也遇到了和默默一样的婚姻困境，可以考虑从以下几个方面展开挽回，让他主动来找你复合：
1、角色合理化，争取时间
面对分手僵局，两个人的亲密关系已经降至冰点，不管你说什、做什么，男人都抗拒着不给你反馈，此时你要做的就是：a.合理化角色，争取疗愈时间。很多学员找到我的时候已经和男人闹得不可开胶了，之所以会闹，是因为舍不得妻子的身份，舍不得深爱的他和你们曾经温暖的家。可是有时候，为了挽回有进展，我们不得先做出让步，以退为进。所以此时此刻，你要坦然面对男人的情绪，做一个让他无法抗拒的自我描述，完成从爱人到朋友的角色转换，为复合做铺垫，为挽回争取时间。b.提取男人价值，建立喜爱和赞美系统。没闹离婚之前，你总是嫌这个男人这里不行那里不行，可是男人一说离婚，你又不舍得他了。这时候，你就该认真想一想：这个男人真的没有一点可取之处吗?所以，现在就找来纸笔，建立著名心理学家约翰.戈特曼提出的喜爱和赞美系统，走心地列举一下男人的优点，给自己的挽回注入更大的信念和动力，也为了后期破冰找到突破点。
2、开启爱情地图，重建联系
男人在感情里其实就像个孩子，他有很多心理上的需求，投射到婚姻中来——男人需要一个能满足他情绪价值需求的女人。我们每个人大脑里都有一面爱情地图，里面收集了伴侣的各种信息，包括对方的爱好、口味、愿意做的事情、喜欢听的话。在平时多关注对方的感受和想法，会让你的爱情地图内容变丰富。
3、提高家庭参与，重建男性价值感
涂磊说：不要剥夺一个男人做男人的权力，不要履行一个男人做男人的义务。取而代之，只会让对方感觉羞愧和逃避，感觉不到自我。如果你总觉得你为这个家付出了太多，男人反而没什么担当，我就可以给你们的婚姻下一个判定——你付出太多，男人参与太少。这不止不会让男人感激你，反而让他退化成一个孩子。如果现在的关系状况不允许你和他正面沟通，你可以用一个让他不能抗拒的理由沟通，比如孩子、父母或者其他的家庭大事展开不可抗拒的话术。类似于：你抽空帮孩子买几样文具回来、孩子最近想要报个兴趣班、咱妈上次有点不舒服，你有空带她去检查一下、下周学校要开家长会，要不你去参加吧让男人体会你的生活，才能读懂你的委屈，而不是你嘶声力竭地埋怨和指责，即便是夫妻，也是没有感同身受的，想要男人理解你，就不要做全能女汉子。
当你开始放手让男人去做的时候，你会发现自己轻松了很多，他对你的理解，对你的关心也会多很多，不是他变好了，是你给了男人在婚姻里的价值感。在这个基础上，你再把男人的这种需求落实到行动上，学会适当的示弱，为他塑造正向人格，你们的关系会快速升温。比如：你可以找个理由夸他，给他一个主动联系你的理由，比如：你上次买的xx挺好的，我很喜欢，你下班的时候能不能再买点回来?或者：家里的机顶盒坏了，以前多亏有你才能修好，现在又出现了上次一样的毛病，你能不能抽空回家看看?总而言之，调用之前提到的喜爱和赞美系统里所有信息去认同、夸赞他，尤其是在外人面前——让他知道，他在你这里有很高的价值，给他一个这件事只有他能做到的正面肯定。男人大多都有强烈的自尊心，渴望看到自己爱人崇拜的眼神，也希望自己能够成为你的依靠，为你撑起一片小天地。当你表达出你和这个家离不开独一无二的他时，他又怎么忍心真得离开你呢?
4、归还尊重，学会反映式沟通
经过上面几步的操作，想必你已经可以与男人有个比较好的互动了，但是除了执行导师总结的挽回技巧外，你更要坦诚面对自己的情绪，学会良性沟通的技巧和方法，这样你们的婚姻才能获得长久的幸福。做好情绪管理：如果男人让你不开心，第一时间不要指责他，而是说出你的感受，比如你现在很不开心，甚至有点生气，其次你再来说男人做了什么让你不开心。此外，导师还建议大家学会采用反映式的原则来进行沟通，也就是通过关注、反映、同理等技巧让对方明确知道，他所说的话你都听懂了，你能理解并尊重他的想法，如果你能给予他充分的反映和同理，你也就找到了婚姻的和谐之道。
四、导师结语
你越淡定老公越在乎你，只要懂得男性的心理需求，那就能快速的挽回。俗话说，相爱容易相守难。从恋爱到结婚组建成一个幸福美满的家庭，夫妻双方彼此都付出了许多时间与经历，但是别以为结婚之后就万事大吉了。如何更好的去维系婚姻，如何寻找两个人相处得最舒服的点，如何正确的呵护这份情感，这些问题都是夫妻二人一生的必修课。如果你在婚姻中遇到了难以解决的困惑，也许你已尝试了多种途径挽回方法，仍然没有得到有效的帮助，那么现在你可以联系我们，我们会成为你最坚强的后盾。
