决定嫁给一个人，是需要一时的勇气，而守护一场婚姻，却需要一辈的倾尽全力。因为，从一开始，爱情就是一件浪漫的事，而婚姻，却是一件庄严的事，正因为婚姻不易，所以那些幸福长久的婚姻才弥足珍贵。
可实际上，几乎没有一个婚姻是毫无问题的。只有当问题严重到一定程度时，你才会发现那些曾经，有多么美好，你想要将这份美好继续进行下去，却发现对方已经决定，要买下一班车票。
你去挽回他，挽回这段爱情，挽回这个家庭，却发现他对你的态度不冷不淡，甚至会越来越糟糕，丝毫看不到挽回成功的希望，
也许你听过许多教你挽回的音频课，看过几百挽回的文章，勾引男人的文章，留住男人的文章，然后呢？
你能控制自己的情绪吗？该爆发的时候情绪一点没少；你的情商变高了？似乎还是和以前没差多少。你对象挽回成功了？好像你们的关系还是半死不活，毫无生机。
你不禁问自己，到底哪里出了问题？
彩虹导师想说的是，不是“挽回干货”出了问题，也不是“挽回音频”出了问题，因为无论是文章还是音频课，都是在最恰当的时候，做最恰当的事情，才能真正有效，有时候，你所理解的挽回，和导师嘴上里讲述的，也许完全是两个不同的概念。
挽回一段感情，就像独自一人在房间看恐怖片，或者是一个人去过过山车。那些面目恐怖的鬼魅和在空中失重的巨大不安并不至于真的伤害到你，但却能勾起你心底最深最深的惊慌、恐惧与不安。
好像立刻要被拖入深不见底的黑暗中，孤独一人，你连呼喊的勇气都没有，那是一场绝望的孤独。在挽回中，最可怕的不是对方的冷淡回应，而是一个人的心态。
有些女生会在失恋之后自嘲：“我现在才知道，原来我是个情绪那么不稳定的人；原来我是一个那么丧的人！”失去一个人，就失去了整个彩色的世界！
彩虹导师引导学员小B想象前男友正站在她的面前，然后面对着他，表达出心里的真实感受。进入状态之后，她先是指责他逃避问题，不负责任，接着就开始哭：
为什么你不要我了？为什么你们都不要我了？为什么我总是被抛弃的那个人？你们都说爱我，可为什么都抛下了我？我又是一个人，我好害怕……
这份深沉的悲伤和恐慌，并不仅仅来源于刚结束的恋情，而是触动到了她心底深处的记忆:3岁的时候，母亲需要长期出差，父亲是个工作狂，爸妈不是把她放在邻居家，就是送她回奶奶家，但是奶奶并不喜欢自己，而是喜欢大三岁的哥哥。她稍稍不听话，奶奶就会说：“烦死了，你爸妈都不要你了，你再不乖，我也不要你了！”
当男友主动提出分手，这份被抛弃的情绪记忆又被再一次唤醒了，那些痛苦的回忆一直潜藏在潜意识里，一直未被疗愈。
失恋是一面镜子，把内在那些常年不见阳光的沟沟壑壑，全都照得纤毫毕露。
我们不愿意面对这样的满目疮痍，所以急着回到心理舒适区中，希望一切重归秩序。所以你会发现，很多许多急于挽回的人，根本无法坚持到最后。
因为他们总是太贪恋心理舒适区的温暖，一心要穿越回去，忘记了挽回是需要舍弃和重建的，最最最重要的一点是要舍弃的是过去的模式，包括你在感情中那些不良的沟通方式、思维定式，以及那些更久远、更深层的未被疗愈的伤痛。
虽然痛，但必须去面对，去感受，去清理。挽回的前提是，放平心态，要把注意力和关注点放回到自己身上，而不是全部的重心放在对方身上，那么这样的挽回依然是指标不治本！真正的挽回，一定是一场矫正与改变的历程。你需要找一个专业的人，由导师手把手指导你挽回的心态、思路、框架和提升 。
彩虹导师经常在后台收到许多学员的求助留言，她们十分想挽回，她们十分迷茫。
最常收到的留言之一是：他都有新欢了/他都对我不理不睬了，还值得我挽回吗？挽回那个人到底值不值，没有人能替你断言。而且这件事情的变数很大，也许你会“半途而废”，或者突然遇到更合适的感情。
不过，如果愿意以建设性的心态努力去挽回，这个过程本身会是非常值得的。想成功挽回，一个非常重要的一点就在于提升自己的价值。
一方面是显而易见的外在价值，如外形、气质、魅力、能力等；另一方面是更深层的内在价值，如情商、自信力、安全感等。外在价值能给你底气，内在价值能给你定力。能量从匮乏到丰盛，看问题的角度和眼界便会不同。
分手后的疗愈期，其实是自我成长的黄金时期。亲密关系营造的安全区被打破，你必须向外求助、探索，与世界重新联结，活出自己的丰富性。你的世界越丰富，你越能享受其中的乐趣，散发出的吸引力也越强。
如果你，没有抓住挽回重点，无论是明面上穷追猛打，还是暗地里窥探揣摩，都是徒劳的，甚至会将他越推越远。
如果大家有情感问题可以写在留言区哦，每次我们会选一个幸运粉丝免费回答你的情感难题。
