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　　衰老不仅仅是眼角的鱼尾纹又更深了，同样也反映着人的心态，这10条‘初老’症状你中了哪几条:

　　01 手机、平板聊天娱乐工具不离手 回家或许可以电视都不打开，但是手机绝对不可能离身。痴迷于各种聊天软件，微信使用频率极高，很多的时候懒得打字直接语音。

　　02 不能像念书的时候通宵整夜 以前陪朋友唱一整夜的K,唠一整晚嗑，加班工作一整夜，第二天依旧精神抖擞。现在面对这种娱乐活动的邀请通常会婉言拒绝，逼不得已加了一整夜班会觉得整个人身心俱疲。

　　03 更加关注养生保健等方面知识 开始注重自己的生活习惯，关注自己的睡眠时间规律和睡眠质量。原来一回家就葛优躺的你，也办起了健身卡，尝试一些简单的运动。

　　04 喜欢健康的水果和五谷杂粮 从前只爱看着韩剧吃炸鸡喝啤酒，冰淇淋、小零食不离手。现在开始会关注哪些水果吃了对身体好，美容等。 现在却把粗粮和蔬菜水果当成了挚爱

　　05 求偶更加注重人的内涵 从前非吴彦祖级别不嫁，求偶第一准则是看脸。现在会更加关注这个男生性格、内涵，是否能够包容自己，注重品质大于颜值。

　　06 开始将自己的朋友圈缩小 从前特别喜欢结交五湖四海的朋友，手机里上百个联系人，真正能在关键时刻吐心声的没有几个。明白朋友不用多，但是剩下的都是真心的就很满足。

　　07 记忆力越来与不好 比如想打开手机查点东西，可是打开忘记自己要做什么，于是又锁屏退出了;想找个东西，左看右看，发现这东西就攥在手里。开始记备忘录了，但是很多时候连备忘录都忘记去看。

　　08 身边的朋友结婚、生娃、离婚的速度越来越快 快毕业的时候发现身边的朋友已经订婚了，有的孩子已经打酱油了。当自己交往了一个男友的时候，又听说他们已经离婚了。

　　09 为自己花钱的时候心不那么痛了 想着自己应该对自己好点，东西慢慢攒钱也要买下来。开始会往自己自己身上投资，无论是化妆品、包包、衣服还是报一些瑜伽课等。

　　10 习惯了安静地呆着 以前喜欢去游乐园玩一整天，现在喜欢看看山看看海看看那些错过的风景。就算只是待在家里看一部老电影也不想出门看人山人海。

《如懿传》小说中，乾隆皇帝后期因为害怕自己变老，所以非常注重养生之道，可随着年龄增加，皇帝在房事上开始不如意，所以就开始引用鹿血，至于人乳，也是因为小说中说有养颜的功效，所以皇帝才喝的。

皇帝素来极重养生之道，每日晨起必得先饮一碗银耳羹，早朝回来便在庭院中打一套五行拳舒筋散骨，午睡后照例是一碗浓浓的枸杞黑豆茶，晚膳后必含了参片养神片刻，到了睡前又是一碗宁神燕窝安眠。

此外，皇帝连一饮一食都格外注意，喝酒不必多饮，更不曾醉，顶多喝一些太医院和御膳一起调制的龟龄酒喝松龄太平春酒，可活血安神，益气健身。而壮阳气的鹿肉更是膳食上最常见的东西。

皇帝这般精心保养，最恨自己见老。此时见到自己华发暗生，又想起昨夜的失败，如何能不气恼伤感。如懿虽然有心开解，却也只能无言，只好道:“皇上，时候不早，臣妾恭送您早朝。”

接下来一连数日，如懿便再难见到皇帝了，一查敬事房的记档，才知这些日子皇帝得空儿便在几个年轻的妃嫔那里，不是饮酒作乐，便是歌舞清赏。而去得最多的，便是嬿婉宫中。

容佩神神秘秘道:“最近嘉贵妃忙着替腹中的龙胎挑选乳娘，听说令妃宫中也悄悄挑了几个呢。

如懿正对镜敷着脂粉，闻言不觉停了手，疑惑道；“平白无故的，她要挑选乳娘做什么？”

容佩见四下并无其它人，压低了声音道:“听说皇上这几日都歇在令妃宫中，每日令妃都命奶娘挤了人乳，兑了奶茶给皇上喝。”

如懿又问:“那些人乳皇上都喝了么？”

容佩有些不敢说了:“为了能延年益寿，青春常驻，皇上当然喝啊。令妃也陪着喝，还兑了珍珠粉，每天都不落下。”

太医院得来的消息更让人震惊，除了大量进服补益强身的药物之外，皇帝已经开始每日饮用新鲜的鹿血酒了。

如懿是知道鹿血的功效的，鹿血主阳痿，益精血，止腰痛，大补虚损，和酒之后效力更佳。御苑中便养着百十头马鹿和梅花鹿，随时供宫中刺鹿头角间血，和酒生饮。

其实不止在《如懿传》中出现这种养生方法，其实在《延禧攻略》中，辉发那拉皇后为了延缓衰老，开始使用鹿胎，因此有很多人都说，皇上喝鹿血，皇后吃鹿胎。

不过鹿血也不能常喝，据悉咸丰帝就因为食用鹿血导致死亡。根据记载，咸丰帝是个体弱的人，因此不适合喝鹿血，但他却乐此不疲，为了能够及时喝上新鲜的鹿血，咸丰帝要求马兰镇总兵进献活鹿，而且，有数量要求。据资料记载，咸丰七年，马兰镇总兵要在4个月内上交30头鹿。

很多医学研究都说，女人36岁之后就会开始迅速衰老了，所以一定要在36岁之前就注重保养，那么36岁女人衰老程度应该怎样才算正常呢？

36岁的女人衰老程度其实是按照不同人的体制和保养方式来决定的，很多女明星即使六七十岁，看起来也依旧非常年轻。

医学研究表明，女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后。因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线。

由于直接补充药物雌激素具有一定副作用，所以，通过食补来提高体内雌激素水平也较为可行。

众多爱美的女士在对抗衰老方面容易走入误区：单靠美容来延缓皮肤的衰老。其实，这种治标不治本的方法只能事倍功半。注重食补，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使你青春永驻。

1、护肤，对皮肤保养起着很重要的作用；而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

2、内分泌：归根结底，女性的衰老是因为卵巢的衰老和雌激素水平的下降。因此，有些人雌激素水平下降得慢就得慢，下降得快就老得快。

所以，同等年龄的人有的显得老，有的显得年轻。女性防老很重要，要想老得慢一些，保养得好一些，要从原因入手。

在国外，女性从25岁就很注意卵巢在内的全身保养。

困住一个女人的从来都不是年龄，即使人到中年，女人也要让自己活得年轻漂亮，现在不少女人非常注重保养自己，以至于到了40岁，仍旧看不出来多大年龄，那么40岁显年轻女人的特征有哪些？

从一个人的眼睛，能够看出来一个女人的年龄，尤其是有眼袋的女人，眼袋一般都是我们年老之后才慢慢形成的，所以不少女人在年轻的时候就非常注重眼睛的管理。

再加上随着我们接触电子产品越来越多，这些辐射对我们皮肤的伤害也是非常大的，久而久之过度的使用，许多年轻的人也开始有眼袋了，这个也是非常显老的标志哦。但如果你没有眼袋的话，也会比同龄人更加显年轻！

对于中年女人来说，气色是一个很重要的加分项，一个中年女人能够面色红润、皮肤白皙、嘴唇如同自带口红一般，那么就证明这个女人的气色好。

有些女人天生肤色就好，就算人到中年也是浑身上下一张皮，非常加分，发量和发质其实也在评判气色好坏的标准里，如果头发乌黑发亮又丰盈的话，一看就是气血充沛的表现，自然十分动人。

皱纹是皮肤状况的一面镜子，也最容易表达女人变老，它是女人衰老最大的特征之一，当一个中年女人出现了很多皱纹之后，大家会不约而同的认为她已经开始衰老了。

到了40岁以后，女人想要彻底没有皱纹是很难做到的，可是必须要没有大的的皱纹，而那些小的细纹，其实对皮肤进行必定的护肤处理之后，比方最简单的补水保湿，也会变得很难看出来。

有的女人到了40岁，就成了身材走样的中年妇女，而有的女人到了40岁，还是凹凸有致的不老女神，形成这样的差距，身材占有一大方面的原因。

对于女人来说，身材管理是很有必要的，通过规律运动、平衡饮食所得到的，不仅仅是腹部没有赘肉这么浅显，女人对自己身材的管理更多得到的是源自内心的自信与魅力。

都说女人是水做的，女性非常的娇弱。女性生殖器官非常脆弱，随着生育和分娩，随着年龄的增长生殖器也会出现松弛和走形的情况。不仅会降低性生活质量，还会引起妇科疾病，所以女性朋友必须维护生殖器官。

当女性内分泌失调时，会引起面部痤疮、斑点、发黄、皮肤松弛、皱纹等皮肤问题。要想解决皮肤问题，必须解决根本原因，保护生殖器官，调节内分泌才是王道。

女性朋友身体里面的雌激素可以有效的抑制脂肪含量，从而控制血液中的脂肪沉积。身体里面雄性激素可以有效的燃烧身体里面多余的脂肪。胰岛素能有效地分解体内多余的糖分，这时内分泌紊乱必然会导致大量的脂肪堆积，导致腰围和身体肥胖。

生殖器官衰老会直接影响女性经期，从女性经期的颜色、经期的长短、经期的多少、经期是否有血块、经期是否有痛经看妇科疾病，月经量大、血块长的女性可能有子宫肌瘤或子宫癌。当月经紊乱或严重痛经发生时，可能表明内分泌紊乱或子宫内膜异位症。

当女性进入更年期，会出现脾气易怒、情绪不稳定、失眠、做梦、免疫力和记忆力下降、月经失调等更年期的症状，这主要是由于卵巢功能下降，导致卵巢早衰，这会让女性提前进入更年期，皮肤变得越来越厚，而且会出现衰老。这个时候皮肤也会出现松弛下垂，并有大量的年龄斑和皱纹出现。

研究发现，百分之三十的离婚主要是由不和谐的性生活造成的。事实上，性生活本身就是夫妻之间维系感情的东西。不能因彼此的疏忽而导致性生活质量变差，导致女性走上离婚的道路。因此，平时应该对生殖器的保养更加重视才对。

女性朋友必须照顾好生殖系统，减少出现意外流产的情况。对于已经有性生活的女性，每年都要去医院做一次健康的体检，发现问题及时处理。只有这样才可以避免身体出现其他疾病，造成更为严重的后果出现。