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婚姻简单说
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分手后到底该不该花时间花精力去挽回对方，能思考纠结这个问题的人通常都是感情里被分手的一方，而且开始纠结这个问题，要么就是你已经自己尝试挽回失败了好几次，要么就是因为这样那样的原因对于这段感情有了自己的衡量了！
无论怎样，既然纠结，那么背后就是你还在意这段感情，而且开始了衡量！
那么，我的个人建议是“遵从自己的意愿，去挽回”
既然在意，就不要逼着自己放手，既然开始衡量，那就更应该抓住机会去成长！
人一生有这样两个难题，一是争取自己想要的，二是自己想要的争取不到，所以选择干掉自己的这个“想要”，而这两件事，我经常在帮助别人实现。
所以，你既然在意，第一选择就是去争取，最后迫于无奈的选择才是放弃。
衡量是一个很可怕的事情，衡量背后代表着我们对于感情的遮蔽，我们遮蔽了自己的情绪，开始考虑现实，比如你会在意这段感情或者自己舍不得的这种感觉是否值得自己花一个月两个月、花多少钱、发多少条短信做成多少事情等等来保护。
这个行为模式可能复杂，我们把它简化一些，就是“我开心重要还是金钱和时间更重要”。
这个模式取决于你此时此刻之前受教育的影响而成型的一种思维模式，不仅是在感情，在工作，在朋友，在自己的人生你都会做出类似的抉择。
所以，如果你很介意这些事情，那么这次挽回不失为一个改变自己模式的好时机。
背后的逻辑就是“千金来换我愿意还是我愿意不如千金”。
选择就会带来结果，而今天我来告诉你的就是“如果你选择了挽回，你会收获哪些好处”。
在这之前允许我再次强调一句老话“挽回的本质是个人的成长”。
人生第一条重要原则，活着是为了一个感觉，这句话我不做详细的解释，如果有心大家可以留心自己的生活，发现自己追求的背后是不是为了一种感觉。
所以，如果有意愿去挽回，就去行动，当然了这里的行动不是让你去骚扰对方、死缠烂打、掉自尊等掉价行为，而是把分手当成一个问题去解决。
这里面包含了发现并理解自己的情绪、找到前一段感情中的问题、完成自我了解和提升、进一步明确自己的恋爱目的。
所以，第一步当你决定去挽回的时候，也意味着你在开始为自己的意愿而去付出代价，而这样的行为会让你建立起为自己的意愿负责的一种行为模式，而不是开始了阉割自己需求。
一旦一个人学会阉割自己的需求，那后期会不会为了更多的事情而去低头呢？
个中取舍，自己品味，选择没有对错，没有高下，只有结果！
挽回的过程你即将收获的东西
挽回是一个收获的过程，所以需要慢慢来，用心成长，用心享受，对于那些一股脑骚扰别人的行为，我只能表示“太低级了”。
挽回的第一个重大收获，就是发现自己的情绪。
分手后，失落，难过，遗憾，可惜，绝望，恐惧等等各种各样的情绪都随时会出现，想一想，人生难得有几次这样的机会去深刻的体验这些情绪了。
所以，认真的感受，找到这些情绪，体验并发现。
我好难过啊，为什么难过？
哦，原来我难过的背后是我对于自己曾经的期待落空的失落，对于自己曾经付出了很多却得不到回报的愤懑，对于自己一腔爱意却被人辜负的失望……
我好害怕啊，为什么害怕？
哦，原来我已经把两个人看成了一个整体了，我以为我们会走很远很远，经历很多很多，可是突然失去了这个人或者说这个生命的寄托，我所谓的未来的意义似乎不完整了，这种完整事物的剥离感实在让人心中没有信心去看明天…….
我好失落啊，为什么会失落？
哦，原来生活中已经到处都是对方的影子了，看电影，玩游戏，看夕阳，一起画画，一起弹吉他，一起去吃好吃的，一起去远方旅行，一起规划好了未来，甚至连看到一个笑话，看到一个关于爱情的字眼，对方的音容笑貌都会铺天盖地的涌过来，可是对方却再也不在我的身边，我再也没有机会去理直气壮地占有他的时间、空间和关注了……
每一个情绪的背后都有一个这样或那样的自己，先不要着急着把这些情绪一股脑地变成我要去找他，我要给他打电话，我要去告诉他我还爱他祈求他回来……
而是给自己一个机会，来，把自己的样子写下来，准备好一本精美的本子，买一支值得自己收藏多年的钢笔。
从“我好……为什么……哦……..”开始，把自己的情绪，把情绪背后的自己写出来，花个十天半个月甚至一年半载的，写出自己的情绪，写出内心的自己。
然后把这本写满了自己的小本本收藏好，这可能是你生命中唯一一次这么丰富多彩，这么诗意盎然的发现自己了。
就这个本子都值得你未来给你的子女吹嘘一个”想当年“。
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