标签： 良药

很多人分手之后，心里仍旧会想念着前任，很难从上一段感情中走出来，只能让自己沉浸在痛苦的回忆当中。今天小编就告诉大家放下一个人最好的方法，一起来看看吧！

1、清除勾起回忆的物品

把所有联系方式都删掉，把所有与他有关的物品都丢弃，不再经过那些能勾起美好回忆的地点，换个新的住所，换份新工作，离开这座城市。通过这些方式，将所有能勾起自己回忆的东西都清除，这样反而容易让自己平静下来。

2、学会接受现实

由于感情中习惯了对方的存在，一旦失恋重新回到单身生活，可能一时半会没能缓过来，但你必须要给自己定一个时间表，不要让自己一直沉浸在痛苦当中。

首先你要接受已经失恋这个事实，你要明白，离开的终究只是风景，而留下的才是余生，他不是你人生的全部，余生你仍有许多重要的事情要去做，还有更值得你爱的人在等着你出现。

3、更好的自己

试着充实自己的生活，把精力投入到工作，学习中，可以给自己定一个目标，或者让自己学会一个新的技能，培养一门新的爱好。

当你通过种种努力成为更好的自己，当你把所有的时间，都放在自我提升上面时，慢慢得对于这段感情，你不会再如此挂怀。

4、努力让自己变得忙碌起来

人啊，只有在自己忙的时候才没有时间去胡思乱想。也只有自己忙起来了，才会让自己的生活变得充实。一个人不仅只有爱情，还可以有很多东西，还有亲人朋友，依然可以把自己的生活过得多姿多彩。

并不是离开了爱的人就不能活了，那么这样的人就是最软弱和自私的。学会充实自己，让自己更加优秀才会遇到更好的人，只有彻底放下了，才能有更好的人生，才会不枉费自己的付出。

5、记得保持距离

如果是办公室恋情，分手后你们还要在一起工作，那么你在和他说话的时候应该使用敬语对他讲话。

如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作，距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

人的一生很长，在这条路上，没有人是一帆风顺的，总会遇到各种麻烦，但是无论什么时候，我们都要心向阳光，坚定的走下去。

不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！

生活太匆忙，不妨慢下来，看几页书，发一会呆，早睡一会早起一点，你会发现另一种美好。

人生，就要闯出一条路来!为了事业，为了奋斗的人生，尽避失去许多，但有失必有得!而得到的往往会比失去的更重要，它是人生的价值与意义。

当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ,刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。

人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

那一季，微风摇摆，刚战的感到正在银沙外攒静，有条粗粗的丝带反舒启怀念的海，我盼望注视你的容颜，我等待你战我脚牵，只念，把恨带到这片海，熔化春的凉快，滴滴进怀。

没人必须对你好，别把爱你的人宠你，呵护你，为你付出当成理所当然。爱情对两个人的要求是互动，你给我三分好，我对你七分暖，这才能让对方越爱越来劲。否则一个人拼命折腾，早晚会觉得累，觉得不值。这时候，爱情就萎了。

一个人的理想，如果变成了畸形的偏执，会是一件非常可怕的事情。而一个人总想把目光放在所谓的最高处，最远处时，反而连最近的东西都看不到了。

现实生活中很多人都会遇到感情方面的问题，尤其是面对感情纠葛的时候，遇到这种情况我们需要及时从这段感情中抽离出来，否则只会让自己变得更加糟糕。

陷入感情纠葛时我们需要直面现实，不要回避想以前的事情，逃避没有用，需要回想自己在这段感情里的失败，哪怕会面对重揭伤疤的痛，然后你就会发现随着时间的推移那个痛越来越轻，最后几乎没了。

感情是世界上最复杂的东西，它无形无影，捉摸不透。当你真的被感情困扰的时候，越犹豫，越不好做出选择，其实太多的犹豫，反而会阻挡你做出正确决定的脚步。

在面对感情的时候，你首先要想，你现在做出这样的决定，将来会后悔吗？问问你自己，如果将来你会因为没有做这件事而后悔。那你现在就不要考虑太多，那就三个字：去做吧。

如果你将来不会因为这个而后悔，那么这件事你现在没有必要去做。你现在不后悔，那就没有必要再为其他的事情烦恼。

感情方面不能考虑太久，还有重要的一点就是，要考虑这件事情在不在你的道德范围内，如果这件事你做了，会违背你自己的道德底线。

那无论你现在有多么难受，你都不应该去做这件事。感情的纠葛，只要不违背你自己的良心和真心，就无所畏惧。

如果在这段感情纠葛中，你和对方是深深相爱的，那你就应该毫不犹豫的和他继续这段感情，但如果你在这段感情中，只是一个可有可无的人，你就应该赶快退出，因为继续下去，对你没有任何好处。

有时候在感情问题上，放别人一条生路，也是对自己的恩赐。强扭的瓜不甜，强行留在不爱你的人身边，以后根本没有幸福可言，既然如此，又何必看着火坑往进跳。

对于分手，每个人都是伤心的，但伤心之余，有的人马上开始了新生活，也有的人迟迟忘不了上一段感情，那么分手后该不该马上接受新恋情呢？

前段时间有个刚失恋的朋友问我：怎么样才能从一段情伤中走出来？我突然想起了人们说的忘记上一段感情的方法，是要么就找事做来转移注意力，要么就立刻投身下一段感情。

确实如此，当处于失恋的伤痛中时，不少人选择了用另一段感情来转移注意力，我们还常开玩笑说感情状态这样连续不断，或许中间还有几任交往时间互相重迭的状况称为“无缝接轨”。

不过许多人认为有这样感情经验的人，大多是外型或人格条件受欢迎，所以能一直保持有对象的状态而深感羡慕，也有人认为这样无缝接轨两段感情的人太容易忘情，往往是薄情的人。

那么分手后，到底应不应该快速开始新恋情呢？

S是我们朋友圈中一个颇有魅力的女性，更让人们津津乐道的是她那不下十位数的恋情，前一天她刚公布分手，过不了两天就会见到她新恋情的动态，以至于我们从没见过她因为失恋而伤心难过的样子。

当我们问起她为何要这样急急忙忙开始新的恋情，不怕遇人不淑或者别人的看法吗？S却说，“没听说过吗？只有时间和一段新的恋情能使失恋的人复活。”

确实生活中也有不少和S一样的人，他们总适应不了一个人的生活，也难以承受失恋的伤心，貌似只有新恋情才能让自己重新振作起来。

但不知道大家有没有听过这样一种说法，在恋爱心理层面来说，刚分手后立刻投身新的感情，是一件十分不负责任的行为，是不为自己负责任，当然，你也可以说：我自己乐意，你管得着吗？

我还是想要说：刚分手还是先保持一段冷静的单身时期。爱情最可贵的地方在于它的那种单纯和懵懂，你喜欢上一个人会觉得紧张、脸红，会想要努力变得更好，这些都是十分美好的东西，即便不能走下去，也是可以相互祝福的。如果这边刚分了手那边接着就有又找上别人了，要是你真得可以驾驭内心的那种感觉还好，一旦驾驭不了，就从一个人受伤变成了伤上加伤。

当然，这也并不是完全否定分手后立刻找新人这件事，只是希望那些在情伤中的人，包括正喜欢着一个在情伤中的人的人，可以理智地看待爱情，千万不要为了缓解情伤而过早陷入另一段未知数的感情当中。

一般来说，分手过就迅速开展新恋情的人一般有下面这几种心态：

1、没办法处理好分手，这样的人常常会是心肠柔软、平常和人相处就已经不太懂得拒绝的，所以导致在亲密关系发生问题，需要下定决心分手时，因为害怕未来该怎么办也不知道如何处理。

如果他们没有新的对象来破坏关系的平衡，或许就会继续维持现状。但若生活圈出现了心动的目标，就有很大的机率会选择下一个人来转移感情。

2、 不清楚适合自己的对象，另一个无缝接轨恋情的原因，还有可能是不够认识自己，人们很容易因为相处时的环境氛围影响、或是密切相处的日久生情，而燃起过分亲密的好感。

当感情出现问题时，也不懂分析对象是不是合适自己，只是觉得有新的恋情时，试一试也无妨。

3、难以独自面对生活，这和大多数闪恋的人一样，他们难以独自承受生活压力、或是想要在任何寂寞的时候就有体温可以依赖，因为难以独自面对生活，所以才急需快速寻找下一个陪伴自己的人。

其实无论你刚结束一段感情，希望赶快重新有一个稳定的对象，又或是正身陷刚分手，考虑该不该接受下一个她\他时，不如好好拥抱单身的状态，回归自身的需求，让自己快速成长。

这个世界上没有谁真得是情场高手，但凡是人就有心，没有谁的失恋是多么潇洒的，如果想要走出来，你可以有很多方式，出去旅行、努力工作、去学一门技能等等。

很多人可能深爱过一个人，为了对方付出了感情、时间以及金钱，但最后两个人还是分开了，没有得到一个圆满的结局。分开了之后该怎么忘掉那个深爱过的人呢？怎么才能让自己不再伤心呢？

做人，既要拿得起，也得放得下。哪怕你再喜欢一件东西，可它就是不属于你，你也只能放下不是吗？我们都是大人了，不能像个孩子一样哭闹，更何况，这世上有很多东西，是你有再多钱也买不来的。既然那段感情已经失去了，既然那个人已经离开了你，那你还不如干脆的放下，这样才能让自己开心。

直面难过，才能更快地让它痛过去。太阳东升西落，日子总要照样过。没有谁会一直在原地等着谁，我们都在变；也没有谁是离不开谁的，一别两宽，时间久了也就不再惦念重逢，只愿各自安好。

生活还要继续，人不能一直生活在回忆里，不要再回忆与这个人相关的事情了。你们之前可能经历了很多美好的事情，但那已经过去了，忘记这些吧，地球离了谁都照样转的，那个人就是一个人过客，就当对方是生命中必须经历的一样，强迫自己不要再回想，过去的就让它过去吧。

尝试从一个人独处当中找到乐趣。想一想自己曾经有过哪些一个人想要做但却没有做的事情，不论是学习绘画还是读一本早就想读的书。尽量让自己的生活充满各种新鲜刺激。虽然我们不能马上忘记一个人，虽然这个人留给我们的伤痛还在，但是，只要我们的生活中乐趣增加一分，我们被痛苦占据的时间就减少一分。

时间是最好的遗忘剂。如果真的没办法忘记对方的话，那么不要紧，将这些伤痛和美好都交给时间吧。时间总能让我们忘记满满的一切回忆。

不要害怕这个时间会很长，一项心理学研究表明，人们走出一段感情实际所花费的时间，远远小于自己预期的。所以，学会大胆地面对分手吧。

已经不属于你的东西，已经无意义的过去，就放下吧，再喜欢，也不要回头了。对你自己好一点，别再让一颗心反复煎熬为难，好好经营自己，一切都会好的。

失恋是一个很痛苦的过程，但最忌讳的是总是沉浸在过去的那段时光，自己走不出来，都说时间和新欢是治愈失恋最好的良药，如果可以请尽快让自己从那份感情中抽离出来。

失恋以后，和一个你不爱的人在一起，只会让你更加想他，我们都不说对这个你不爱的人是多么不公平，单纯你内心的孤独，就会让你在夜深人静的时候，呼吸困难，困难到手足冰冷，甚至全身抽搐。

你以为你随便选择一个人在一起，他会难受么？他会心痛么？他其实知道你在干什么，他知道你不爱这个人，你越是显得幸福，其实他越看不起你，他只会觉得你不自爱，他只会窃笑，才不会关心。

其实伤心和沉沦都是有期限的，有的人一个月，有的人两个月，有的人，一两天，我觉得失恋以后最大的清醒就是相信他不爱你，不管曾经多么缠绵，都要忘掉过去，毕竟当下情况就是他不爱你。

一个人沉沦的最大动力，就是觉得对方还爱自己，然后又要不断告诉自己要去忘记他，相信他不爱你，只有靠你自己，而忘记，完全不用强求，这本质上就是两件事情，忘记不是一时三刻可以做得到的，该忘记的时候，自然就可以忘记。

失恋未必不是一种成长，你可以去让自己学会理解、体谅，让自己变得更好，这样你就可以慢慢的去为最好的那个人去做准备，用最好的自己去面对他，迎接他。

想要从失恋中走出来，除了时间和新欢之外，还需要让自己忙碌起来，尽量找一些事情做，比如说健身、读书、旅游，这些都可以忘记痛苦，从而走出痛苦的时光。

失恋并不可怕，只要不让自己沉浸在过去就可以了。

喜欢一个人是没有回头路可走的，一旦喜欢了，你不能扭头回到喜欢他之前，只能走过去，走到不再喜欢他为止。想要忘记一个人最好，最有效的良药有这7个！

1.“不要见，不要贱”：如果已经分开了，就不要去见面了，不要再去主动找他，纠缠不休，电话信息轰炸了，这样只能说你在犯贱，让他更加看不起你，更加厌烦你。

2.你可以试着大哭一场或者大醉一场，把内心的情绪发泄出来，这个世界还有什么过不去的坎，但你要记住有且只有一次。

3.如果你无事可做，或是因为分手而无心做事，那你就跑步，不停的跑，跑累的都不行了在回家，洗个澡，睡觉。

4.想起他的时候，可以想一下他的不好，久而久之你就会感觉厌烦他了。其实，你难过的大部分是因为不甘心。

5.离开他所在的城市，到另一个你没去过的地方。你可以是工作，也可以是旅游，到了一个新的环境你只会想着怎么生存。可能，寂寞的时候你还是会想他，但是久了就好。

6.新欢。如果忘不掉只能说明一个问题：新欢不够好。

7.打开脑袋，选择你要忘掉的人，按 shift+delete 。如果觉得不彻底，可以在做完以上操作后，选择一些你想永远记住的人移动到刚才的位置。覆盖后就彻底回不来了，希望能帮助你。

朋友们，如果以上办法都帮不了你，那就等着时间吧，时间是最好的良药，建议长期服用！你要知道人生路上，阴雨天总会有的，等乌云的过去了，那么晴天还会远吗？

加油！对的人再找你呢，别让他/她找太久。