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　　你认为魅力人的女人在哪里呢?很多人肯定会一致认为长的漂亮，但是我想说魅力女人长相其实并不是那么重要，人格的魅力才是最为吸引人的。今天我们就来看看魅力女人养成记之8个遇事有水平的处理方法!让自己不断的提升起来吧。

　　1.学会沉默

　　世界上根本就不存在真正的是与非。在与别人发生争执的时候，一旦你发现多说无益，记住，沉默就是最好的解释。

　　2.学会平靜

　　遭遇挫折时，如果没有办法马上恢复元气，至少可以选择平静。平静地看待一件事，平静地处理。

　　3.学会弯腰

　　生气的时候，弯下腰劳动吧，擦地板，洗衣服，过程中重新审视自己说过的每一句话。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。

　　4.別后悔当初

　　人生的每个选择，都无所谓好与坏，更不能重来。只要把自己的人生看成是独一无二的创作，就不会频频回首，后悔当初了。

　　5.保持单纯

　　过多的思虑，会把人生复杂化。抛弃对过去的念念不忘，放下对未来的焦虑，单纯活在当下，思路会变得清晰起来。

　　6.偶尔“俗气”

　　健康食品，大师名剧，古典乐;人生不需要时时刻刻活得那么讲究，偶尔的小小放纵，甚至“俗气”，可能正好是灵感的来源。

　　7.不错过最佳时机

　　生命也有“保质期”，想做的事就趁早去做。心愿放在心里却从未实行，就像放在衣柜里过时的衣裳，唯一的结果，就是与它错过。

　　8.控制情绪

　　毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：别浪费了。

跟高学历的人结婚未必幸福，跟低学历的人结婚未必不幸福。最重要的是，还是看对方适不适合自己，品性好不好。之所以大家都说低学历的人不值得嫁，是因为大部分没有学历的人，不爱学习，自甘堕落，这样的人大多数都是不求上进的，所以不值得托付，当然也有例外，因为其他原因没有继续上学，但问题是这种例外真的不多。

我们不一定要找一个高学历的男人，但是这个男人的学习能力强不强，决定着以后你们的家庭会有怎样的生活水平。怎么看一个男人有没有强大的学习能力，看他对新事物是否有广泛的好奇，看他是否能很快掌握一项新的技能，最重要看他是否勇于挑战新的能力。

学历不同，见识不同，思维不在一个频道上。起初谈恋爱的时候是感受不出来的，因为刚开始约会就是吃饭看电影或者出去玩，没有太多的地方能够体现思维差异，除非两个人生活的环境相差太多，造成了思想差异。

随着相处的深入，共同经历的东西多了，有些女孩发现和对方思维不在一个频道上，如果对方比自己的学历低，会不自居地把原因归结于对方学历问题上。

很多女生表示，两个人谈恋爱聊得来最重要，其实“聊得来”已经包含了很多东西，诸如三观、经历、学历等等，学历其实还是很有必要匹配的。

之前就有网友表示：“如果他有超过底线的三观，恰巧他还无法沟通，并且固执己见，那就没救了。我前任就是负能量十足，三观不合偏偏还无法沟通，遇事只知道闹脾气，带不动也实在不在一个频道上，虽然学历和我一样，却也徒然……”

由此可见，学历并不是判断一个人的标准，但这并不代表学历不重要，这是综合因素中的重要一项。

《这就是街舞》的导师官宣了，除了有王一博、张艺兴、王嘉尔以外，还有演员钟汉良的加入。可能大部分人熟悉他都是因为他出演过的影视剧，不知道他会跳舞，那么你觉得他的舞蹈水平厉害吗？

据了解，钟汉良是一个特别全能的艺人，不仅会唱歌，会演戏，还对舞蹈还十分的热爱，他于1993年考进香港无线电视台舞蹈训练班，学过现代舞、芭蕾舞、民族舞，甚至体操，曾帮梅艳芳、张国荣等明星伴过舞。

1995年，钟汉良发行第一张专辑《OREA》，劲歌热舞令他一炮而红，被封为歌坛“小太阳”。其中同名主打歌《OREA》里新颖的舞蹈动作成为了很多歌坛后辈争相模仿的对象，钟汉良也被笑称为“折手舞鼻祖”。

2006年时他还参加过东方卫视的《舞林大会》，杀入半决赛，探戈、桑巴、恰恰等国标舞种皆是信手拈来，让人感到非常惊叹。2009年，在国内首部以拉丁舞为题材的电影《斗爱》中，钟汉良饰演了一位对舞蹈近乎狂热的拉丁舞舞者，表现非常出色。相信此次他加入到《这就是街舞》这个节目中，一定大有看点。

作为一档选秀节目，《这就是街舞》真的非常厉害。不仅是导师厉害，都是拿过奖的知名舞者，里边的选手也都很有实力，他们虽说是素人，但都对舞蹈怀有多年的梦想，并且练习了很久。

有些人的水平甚至和娱乐圈里的专业舞者不相上下，正是因为这样，大家才很喜欢看《这就是街舞》。这档节目已经播出了几季，前面特别成功，收视率非常高，而其中的一些队长导师们，更是凭借着出色的舞蹈实力，俘获一大批粉丝。正是因为如此，大家才非常期待今年的《这就是街舞》，相信一开播一定会引来很多的关注。

哪些方法是可以快速的提升自我？今天我们分出了关于学会精力管理、时间管理、学会断舍离、学会认知思维、读书、旅游从这些方面来讲述，希望能帮得到你

一、学会精力管理：

医学研究发现，成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的，但是事业、家庭和个人对你的要求却是不断增加的。在提升自己时，一定要先进行自我的精力管理，我们的目标不是延长这16小时的时间，更重要的是我们在这16个小时中间的状态。提升自己需要大量的精力，而进行的精力的管理需要我们源源不断的精力，因此，精力的管理尤其重要。精力管理的模式是金字塔样式：体能，情绪，注意力，意义感。好的精力= 充沛的体能+积极下面的情绪+随时可以聚集的注意力+明确的意义感。

二、学会时间管理

每个人每天都是24小时，但是每个人的时间利用率却又不一样，管理好时间从某种意义上来讲无形中创造了很多时间。

三、学会断舍离

很多时候多反而是一种负担，为此，我们要去为生活做好减法，精减自己的生活，从而让自己的注意力更专注于眼前，而不会浪费在无意的事情上。学会扔东西

1、一年没有用过（给自己敲响警钟，去判断这个到底要不要用）

2、不需要（以自己为中心看着不需要）

3、不舒服（看着不舒服）

4、不合适（不适合自己现在的条件和状况）

5、不心动（明显无法满足自己）

在整理东西时，有些犹豫了，但是不要就此而搁置。你可以把他给拎出来，然后再着重考虑下取舍；

四、学会元认知思维

在复杂的时代认知的升级能够决定我们能够走得多远。而在诸多认知中，最重要的是提升元认知能力。

所谓的元认知能力是指认知的认知。

通俗的讲就是，你在思考的时候，你会清晰地意识到你是在思考。

举个例子，在我们明知道某些事情有用，但却本能地不想去做某些事情时，你一定要与自己的大脑做挣扎。就好像两个人打架一样，其实你的内心是想做的，但是你的大脑另外一个声音让你别去做，你要使劲地去听真正的声音。

其实很多人所谓的懒惰，所谓的脾气大，归根结底是缺少元认知能力。在我们的认知体系里，存在着三个我，本我，自我和超我。也可以理解成为黑马，白马和骑手。黑马代表着直觉，白马代表着情绪，而骑手代表着理性。

你要知道，大脑是我们的一个器官，而我们不是大脑的。并且，一旦你出现了惰性，那你一定要启动自己的元认知能力，告诉自己，你才是自己的灵魂主人，你一定要成为骑手，管理好黑马和白马，让直觉和情绪并行，而不是随着其中的一方随便行走，以至于失去了自我。

五、读书

书籍不受时间和空间的限制，因此，我们可以充分在自由的时空中看书，与诸多聪明人谈话。

在我个人的经验中，读书主要有怡情、修身、长智的作用。

六、旅游

随着消费升级，旅游这个昔日看来很高大上的行为成为了大众可以的选择。

旅游的作用可以总结为增长见识；看到更大的世界，知道更小的自己；见天地众生，以见自己。

要做好三样事情：时间管理、精力管理、情绪管理，才可以让自己变得更好。

　　话不多说，今天就来说说把妹水平快速进步的5个基本点 总结出几点，只要任何一个男人在短时间内在女人眼里的魅力一下子上升很多。 我不知道你熟不熟悉二八原则，就是一个社会里20%人占有80%的财富，一个公司里20%的人做出的贡献相当于整个公司80%贡献等等。 同时，比如以前学校里的考试，你要从0分考到60分或者70分比较容易，但如果你要从80分考到90分或者100分，那可能要花费比从0分考到60分多出好几倍的力气。 在吸引学里，同样适用这个原理。尤其是对那些缺乏实践经验的哥们，只要注意一下下面几个基本点，他们的魅力就会一下子上升很多：

　　1 讲话的声音和语气 其实一开始吸引女人最关键的就是肢体语言，言行举止。 言行举止里最要紧的就是你讲话的语气和声音语调。 一个提醒，如果在酒吧夜店或者KTV等很吵的地方，你需要让你的讲话变得响，一个方法就是提高你声音的音高，用你的腹部发声，而不是仅仅从你的嘴或者喉咙发声。 特别在夜店低音贝斯很足的环境，你越需要提高你的音高，这样才能让女孩听到你的话，并且听得清楚。否则就不要说话，或者少说话，而用眼神。 还有一点，就是废词尽量减少。 废词就是那些，嗯嗯啊啊等语气词。往往出现在当你不知道下面要说什么的时候，很多人通常会发一个嗯嗯嗯的声音来填补这个沉静空档。 在教程里讲过和女人讲话如果冷场不要主动填补沉静空档，这里我再延伸一下，即使你自己说话说到一半在想下面要怎么说的时候，也不要用这种语气词来填补这种沉静空档。

　　当然，我很清楚地知道，这是一种习惯，或者口头禅。比如，你听过我的高手支招的音频教程就会发现我有个口头禅就是老喜欢说对不对。我和朋友开玩笑说，这个对不对就是我在说话时的逗号。 我知道习惯很难改。我自己现在还会有时候蹦出来这个对不对。少量的难得一次是可以的，如果你说话时，老是有嗯啊嗯的声音就不好了。 最后，我往高要求的地方点一下：在你搞定上面这些东西后，你要开始学会关注你说话时的韵律。 或者我说得直白一点，就是我们每个人说话都是音乐。每个人说话时都像一种不同的音乐。 或者用我们中国古人方法讲，就是抑扬顿挫。 一句话，一部分说得快，上扬，然后突然停顿，然后是慢慢地，然后又突然速度加快但声音低沉，然后再柔和等等。你现在能想象，感觉到说话就像是一曲交响曲了吗?

　　2 多余的动作 很多哥们在和自己喜欢的女生说话时，总会不自觉地会做一些多余的动作。比如，说话说到一半去摸一下鼻子。 或者，说话时，头总是会左右地看，或者一下看着女孩，一下看其他地方，眼神里就告诉女孩是你不知道说话时该怎么做，该看哪里。(注：和女生说话时，大部分时间都是应该看着她的眼睛，可以移开目光，但移开目光时的动作一定是要很慢的。) 我还见过有人在搭讪和女孩说话时，头就像一抽一抽地，好像得了什么病一样，但回来和兄弟们说话这些东西就都没了。

　　还有哥们，和女孩讲话时，两只脚会不停地左右移动，他整个人都会在晃动。 这些行为都在潜沟通里展现了低价值，都会导致吸引的消失。 其实，这些多余的动作基本都是因为紧张而做的。 所以解决方案要从两方面同时入手：一是从紧张心理的根本入手，这个我在教程讲心理建设的地方讲过了包括在高手支招的紧张那期也讲过，这里不重复了;第二点就是关注自己和女生讲话时的多余动作，有意识地去关注一下，一经发现就在当场立刻停掉就可以了，这种因为自己意识到而在当下停住这种多余动作的次数多了，自然也会解决这个问题。 在这里，我想给你两个肢体语言的法宝：一就是动作少，二就是动作慢。 记住这两个词，慢和少。 当然，我不是说让你在女人面前放慢动作，或者演木头人。你的少和慢是在正常的行为范围里的。你可以看一下007的那些电影，他的动作就是可以模仿的。(当然，不是那些杀人的武打动作。)

　　另外，我在迷上我的核心教程里有一个可以安全模仿型男的列表，里面我列出了很多具体电影里的几个镜头，是非常适合模仿的，就是体现这里讲的慢而少的原则。 我的好几个女性朋友都曾经在同一个场景里问过我一模一样的问题，就是躺在床上，她的头靠着我的肩膀，然后问我是不是我说话老是这么样慢慢的，感觉没什么能刺激或者触动到你一样。然后她们都会不约而同地做一模一样的动作，就是挠我痒痒，一般都是在我右边腰的部位。大多情况我都忍得住。 然后她们就更加感兴趣，想要找到能触动到你的地方，即使只是像挠痒痒这样肤浅的地方。但这是男人对女人有致命吸引力的地方——稳。

　　3 别胡思乱想 我小时候曾经看过很多少林寺的拳法的书。几乎每本书上都会有方丈释永信的题词。无论他是不是真的得道，但他说的一句话对我帮助很大。他说，佛说了什么?总结下来就5个字，就是别胡思乱想。 上面我讲到的第二类男人，可能对女人的表情动作不是很敏感，所以他们可能不是胡思乱想的最大受害者，当然他们其实有他们更大的问题要解决。 但除了这第二类人，其他男人都会胡思乱想。 女人不回他短信，他就会想，她是不是生我气了? 或者更糟糕的情况是：他和一个女人正在面对面聊天，他脑子里不停地想接下去该说什么讨好女人，下一句话该怎么说?要不要说一个笑话?等等乱七八糟的东西。甚至看到对方一个表情，可能就以为她不高兴了，无聊了，然后会主动竭力地去讨好，甚至会去问女孩，是不是我让你无聊了? 等等这样破坏吸引的行为。

　　事实上，大多情况女孩并没有感觉到你无聊，她也不知道是什么感觉，她在等待男人给她方向，相反，当你这样一问之后，她立刻就知道她当时感觉到的就是无聊，同理，她终于知道了你原来是无聊的人。 或者，还有缺乏自信的那类人，会在和女人聊天时，害怕女人拒绝他，害怕女人生气，他会在脑子里不断浮现那些他害怕的场景，结果导致他根本无法和女人进行正常的聊天。 我举一个简单的例子。 我们每个人的脑子都像一个电脑的CPU。同时运行的程序多了，自然就会慢。 你同时想这么多乱七八糟的而且还是高消耗的程序，控制你和女人真正聊天那部分CPU自然就会慢，或者严重时就会死机。 这就是为什么，很多人看到女孩紧张时，会感觉到大脑一片空白。换句话说，就是你的大脑当时就是出于死机的状态。 所以，尽量排除那些在你大脑里的胡思乱想，对你没有帮助的思绪。一遍遍想失败被拒的场景对你一点用都没有，想下一句话该怎么讲对你一点用也没有，相反只会破坏当下和女生的外并(就是我教程里讲的那个外并)和聊天的气氛。

　　4 放松，学会开玩笑 这一点是结合第一点和第二点讲的，因为第二点我讲到说话要慢。但说话慢，不代表不开玩笑。 否则容易在一开始让人觉得无聊。 但这里要注意一点，很多哥们一听要开玩笑，然后就没完没了地和女人开一个小时的玩笑，没有一句认真的话。 这样人家是受不了的。 是人都受不了。开玩笑就像一道菜里的点缀，适当的时候来一点就可以了。 但我这里要讲的就是，和女孩在一起，一定要放松，一定要有开玩笑的成分。 这一点特别是针对上面提到的第二类逻辑思维特别强的人。 这些人往往很讲道理，讲出来的话都是很合理，很符合逻辑的。 但符合逻辑的东西一般都不好笑，一般都不有趣。因为逻辑是规律的。 所以，这部分人一定要记得提醒自己开玩笑，不要整天和女生聊一本正经的话题。学会聊轻松的话题，开开玩笑。 但整个讲话的基调又是慢而稳，所以这样是非常吸引女人的。

　　5 框架控制 我发现，很多哥们一听到女人说了一句不好的话，或者类似要拒绝他的话，他们就整个泄气了，很多就放弃了。 或者有时候他们碰到女孩说了他身上一个他不喜欢的地方，比如矮，或者有女孩甚至会说，不是帅哥不给你电话等等这样的话。 很多男人犯的错误，就是买了女人的帐，就是她说你不是帅哥，你就和她讲道理：我是不帅，但我有什么什么其他优点，或者直接说了类似我不帅但是我很温柔这样的话。 这个就是没有控制住框架。 她说你不帅，你就不帅了? 女人说这样的话，往往都是在测试你，测试你有没有自己的框架，测试你内心强大不强大。 所以，控制住框架的回答方式是： 她：不是帅哥不给你电话 你：哦，应该的。你电话是1893后面是什么? 这句话的潜沟通就是你同意她的话，不是帅哥不给电话，但你不认为自己不是帅哥，所以直接问她电话。 注意，这就是潜沟通的威力，你不能直接和她争辩说凭什么你说我不是帅哥我就不是帅哥了，这在女人眼里是没有吸引力的行为。 所以，一切尽在不言中。 都在潜沟通里告诉了女人你的框架。

　　人有情商，有智商两大类，那么你知道你的聊天智商是多少吗?这聊天智商是什么呢?想知道的朋友们可以看看以下的内容，或许能为你答疑解惑呢!!!

　　一、了解你的聊天智商

　　—个人的聊天好与不好，用什么来表示呢?一位商业语言培训专家给它用一个聊天智商来表示。他认为，聊天智商的核心就是一个人能否流利机智地运用语言，恰当有效地表达自己观点的综合测验。聊天智商是否高低，取决于其聊天是否流利、准确、诚实，以及适度的幽默。

　　1.低聊天智商的表现

　　低聊天智商的人有什么表现吗?看以下几个实例。

　　(1)有一位踏实肯干的人,每次轮到他讲话时，却总是喋喋不休地说一些无关紧要的话或漫无边际地展开话题，让人不知所云。这种人的表现就是说话不得要领，让人捉摸不透，在团体中显得无足轻重，得不到别人的喜欢，自然失去许多机会。

　　(2)中国古代有个笑话。一个财主约3个客人吃饭，两个人来了，一个人还没来,财主顺口说了一句该来的还不来。一位客人想,我们大概是不该来的,气得走了。财主又顺口说了一句不该走的又走了。气得另-位客人觉得自己没有用，又走了。这只是一个例子，这故事同样在现在一些管理者身上出现。一般讲，一个公司的人事活动是正常的,一个高明的主人要做的是通过自己的语言影响力来稳住留下来的人,但很多人却不注意这一点。

　　3)对自己所干的事和所说的话不敢承担责任，常把一些过错条件反射性地归咎于别人，而成绩则是自己的。

　　2.良好聊天智商的益处

　　良好的聊天智商有以下几点将帮助你获取利益。

　　(1)增加你的自信心。说话流利会给人留下良好的印象,并有助于你成功，你必须与不同背景和条件的职员自如地交谈。

　　(2)赢得竞争。当今社会或企业、个人之间竞争日趋激烈,误解、冲突不可避免,一个在语言表达方面训练有素并十分得体的人将在这种环境中取胜。

　　(3)有利于商业谈判。一个髙明的谈判者必然是一位让对方感到轻松自如、平等、有理有据，而又不失原则的人，因此，容易控制谈判局面。

　　3、聊天智商的自测方法

　　那么，如何知道自己的聊天智商高低呢?我们可让你回答以下问题,然后了解自己聊天状况。

　　你是否能控制自己，不要采取轻視的态度与对方交谈?

　　是否能避免空洞的、例行公事式的讲话?

　　你是否能够获得应有的奖赏和称赞，即使是最小的成功?

　　你是否注重问題的解决方法，而不是问題本身或犯下的错误?

　　?当你遇到意外事情时，是否能够使用一些恰当的词语?

　　?你是否知道何时倾听他人讲话，何时发表自己的见解，何时打断他人的话语，何时找到更好的谈话机会?

　　?你是否能保持冷静，并且平静、明智、心胸开阔地对付困境?

　　?当你感到被人忽视时，是否善于在谈话中恰当地表明自己有成绩?

　　?你是否能使羞涩或寡言的人开口，并同你交谈?

　　你是否給同事留下诚实而真挚的印象?

　　每一个问题都有A、B、C 3个选择,你可以选择一个。其中，A表示一直是,B表示有些是，C表示从来不是。如果你的A和B有8个以上，你的聊天智商是高的。

　　4、有助于提高聊天智商的有关技巧

　　如果你发现自己的聊天智商不高，那么不要紧张,只要通过努力，你可以在实践中得以改变。

　　(1)考虑周全,准备充足。有一句忠告：如果你要从容自如地面对将要发生的事，你必须做好充分的准备。这一准备工作必须考虑到每一种情形的每一个细节，谈判的前3分钟基本上决定了你的成败。

　　(2)少说为佳。在与人交流中，不要认为多说是能力的体现，相反,话多必失。只有少说,静静地听别人的说话，才能发表有针对性的发言。

　　(3)注意问题的解决办法，而不是问题本身。不要认为问题不能解决,也不要被别人谈论的问题所震撼,所有的问题都能找到相应的对策。

　　5、评估交谈技巧时应思考的问題

　　为了更好地评估自己的精明交谈的技巧,你应认真思考以下问题。

　　说话时，身体姿态給他人产生总体效果如何?

　　当别人忽梘或不对你说话时，应该怎么办?

　　在什么情况下，你的语言交际能力发挥得特别好?

　　什么情况与同事、上级、下级交谈最为困难?

　　曲什么情况会使你把事情弄槽?

　　以上介绍了什么事聊天智商以及怎么测试你的聊天智商的一些方法，你都学会了吗?

　　追女生的时候，如果你聊天的水平不够，那么很可能你们的聊天就止步于第一次了，关系自然也就无法得到进一步的发展。

　　那么是什么影响了你和女生之间的聊天呢?

　　是语言不通吗?相信没有人不会说普通话，那更不是这个原因了。

　　是害羞腼腆吗?我们大部分兄弟和同性朋友以及家人聊天并不会有这个现象。

　　其实真正影响你和女生聊天的就下面两点，想提高聊天水平的兄弟一定要仔细阅读：

　　一、你被错误的思维方式引导

　　很多单纯的男生在追求女生的时候，有个观念就是：女生觉得我这人好玩、有趣，她就会喜欢我。

　　实际上女生喜不喜欢我们，是取决我们的四大核心价值，这点大家经常关注我们公众号和导师直播的都明白。

　　有趣好玩属于外在价值之一的幽默，仅仅只是我们所有价值中的一部分而已，是吸引女生能跟我聊下去的引路石，但并不是真正让女生喜欢我们的原因。

　　如果你把男女感情想的如此简单，那么当女生拒绝你时，你恐怕只能捶胸顿足，不知所措了。

　　二、没有话题

　　我们导师接到兄弟们最多的疑问就是：导师，女生这句话我该怎么回/下一句我该怎么回。

　　怎么回

　　这是我们兄弟在跟女生聊天时出现频率最高的问题。

　　这其中的原因还是经验问题，说直白点，其实就是太多兄弟缺乏跟女生聊天的经验。

　　所以不知道怎么寻找话题，制造话题，以至于跟女生聊着聊着突然就卡壳了

　　针对上面这两类情况

　　第一类兄弟

　　由于你的观念错误，在聊天中的方向也就错了。

　　那结果就是：即使你接触再多女生，吸取的经验也全都不在点子上，无法让你有半点成长，最终在错误的道路上越走越远。

　　所以需要改变观念，正确认识男性对女性的吸引力核心。

　　第二类兄弟

　　这类兄弟仅仅只是输在了起跑线，只要找到正确方向学习，并多多练习，很快就能掌握聊天的技巧。

　　那么我们该如何提升和女生聊天的水平，才能撩到她的心呢?

　　我们把训练方法细化为三个阶段

　　第一阶段——先和女生闲聊

　　这个阶段我们最主要内容就是和女生随意闲聊，但要注意两点：

　　1、无论如何，不能让女生讨厌我们

　　2、不能把到女生为目的，只以聊天为目的。

　　跟女生随便聊，瞎聊，不用在乎能否跟女生提升关系，只要是在女生不讨厌我们的前提下，随便跟她东扯西扯都可以。

　　这样的目的是为了训练扯淡的能力，要知道，聊天要聊的愉快，聊的长久，就需要我们不断的去延伸，去挖掘话题。

　　要做到这一点，就需要那么一点扯淡能力。

　　经常跟女生进行闲聊训练，你就不会再害怕跟女生聊天时会紧张了，而且找话题的能力也能迅速提升。

　　第二阶段——通过聊天，得到好感

　　闲聊能力训练的差不多了，你就可以尝试去建立好感。

　　怎么建立好感呢，当然就是展示价值、展示品质，展示你对亲情、友情、爱情的态度，以及责任感。

　　一个三观正，又有责任心，并且有血有肉有感情的男人，才是可以得到女生认可的男人。

　　但是要注意，这个展示的方式不是为了展示而展示，不是赤裸裸的把你想展示的内容直接摆出来给女生宣讲，而是围绕话题，自然引导而出。

　　第三阶段——通过聊天，让女生喜欢你

　　这就是我们训练的最终目标，也是我们和平时和女生聊天的核心目的。

　　这个阶段，请尽情的围绕自己来聊天吧，不要害怕女生讨厌你。

　　女生在没有被我们吸引的时候，我们过于直白的展示自己，围绕自己为中心的确是会遭到女生的反感。

　　这就是第二阶段的意义了，第二阶段让女生对我们有了好感，女生对我们有了好感之后，只要不做违背她三观的事情，无论我们做什么，她都能自动给我理由和借口。

　　所以第三阶段我们的目标就是尽情向女生展示自己，并带给她安全感和舒适感，并找机会表达我们对她的情感。

　　我们的朋友圈里有各种各样的人，有的人做微商天天发广告，有的人天天发自拍，有的人天天打卡背单词，有的人天天发养生鸡汤文我们应该怎么发朋友圈，让它看起来有水平呢?

　　1、让你的朋友圈展示短而精

　　在朋友圈发长篇大论很无聊。什么样是有品位的朋友圈呢?

　　就是一眼扫过就能get到点，几句话就好。

　　就像烹饪大师做的甜点，精致美丽，小口就能品出滋味，吃完也不会觉得腻。

　　2、不要传播负能量

　　我们之前说过，朋友圈不要发负能量，比如绝对不要说自己胖、丑、平胸，哪怕是自嘲也尽量不要，如果图片上的你太胖，你的描绘一定是跟健身、控制饮食和运动在一起——你提及的是建设性的意见和解决方案。

　　同样，以己推人，如果有人在朋友圈自嘲或者自黑，他可不是要拉你一起黑自己，如果不是那种特别开得起玩笑的十年以上的朋友，你的回复一定就应该是：你不胖!挺好的呀!试试划船器吧!

　　3、不要发毫无意义的吃喝玩乐

　　这绝对是大多数人会犯的错误。今天吃了一顿虾，拍个照，发朋友圈;明天和朋友出去玩了，拍个照，发朋友圈;后天做了新头发，拍个照，发朋友圈

　　4、有趣的内容

　　在这个信息大爆炸，你的内容个性鲜明，有趣，有意思;才会迅速引起关注。关于收集有趣的方法，我常用两个方法是微博和知乎，搜索关键词，逗逼，装逼，搞笑，等

　　5、容易互动的内容

　　微信作为一个社交工具，社交核心既是互动;互动的方法很多，我只说我用过最有效的，向朋友圈求助;当你生活工作中遇到麻烦，这个时候发个圈提出问题;其实朋友圈大部分看到的朋友，还是非常热心的。

　　6、赞美别人

　　关心你之外的东西，找到他人说过做过的闪光点。

　　记住，要问别人最近喜欢做什么，而不要相当然地认为别人都想知道我最近在做什么。

　　通过对别人的朋友圈精彩的评论，很容易拉近你们之间的距离。

　　夸奖的技巧无他，就是大开脑洞，言人所不能言。

　　学习是从模仿开始，如果不知道该怎么做，不妨看看你喜欢的朋友圈是什么样的。也许你们说的同一件事，但是你们的描述方式和角度都有所不同，这都是可以借鉴和参考的。

　　当双方开始交往的时候，拥抱亲吻已经是一件很平常的事情。常常听说长时间接吻会上瘾，这是真的吗?其实只有要懂得提高接吻水平方式，那么悄悄告诉你这样舌吻会上瘾。

　　首先，我们要明白kiss的含义：

　　接吻是向你所喜爱的人表达爱意的方式，双方互相吸引是好kiss的前提。如果一方没进入状态，那只能算尴尬的lipstouch。结束之后，并没有满足感，只有干瘪的空虚和失望。因此，简单来说，亲吻是我爱你的另一种表达方式，双方的情感越真挚，亲吻就越到位，也就享受kiss的过程。

提高接吻水平方式

　　不多说，进入正题，首先说含蓄式kiss：

　　含蓄式kiss首先你要离你的对象至多20厘米远，进入一种对视的状态，这时可以间接说一些情话，引导对方进入你的世界，让她至少感觉到你可能亲过去。之后，可以以下颚为脸部的最前沿逐渐向对方移动，(此动作可双方同时进行)，这时，相比于身体的其他部位，嘴唇是最靠近对方的器官，也不至于亲上去后，尴尬的碰到鼻子。从嘴唇触碰开始，时间就需由感觉控制，也需跟当时环境背景联系。如果只是想浅浅的，意犹未尽的亲一下，那么在嘴唇触碰的一刹那要微微放松嘴唇，使之于对方嘴唇达到最大的融合(方寸自己找)，然后就可以慢慢离开。记得一定要在移动的过程中做眼神的交流。

　　张嘴式kiss：

　　此种kiss前期要点与上述一致，我们从嘴唇接触开始讲起。双方嘴唇接触的一刹那，就会不自主的张开嘴巴，嘴巴张开大小很重要，绝不能用吃饭的方式，而是幻想你在喝一杯水，当你分开嘴唇的时候，有种湍湍细流从双唇中滑过，此时大小正好，感情到位，双唇放松。力度需自己控制，视你女伴或男伴的类型而定。在亲吻的过程中闭上眼睛，可以扭转你的头，使嘴唇有轻微的摩擦，使之升温，达到更好的效果。此种kiss重点是，要在亲吻的过程中，感受对方的心灵，温度。

舌吻会上瘾

　　最后带来舌吻：

　　舌吻其实就是法式kiss。过程如下：双方要有一个reasonable的距离，可同上。在双方相互移动的过程中要先半张开嘴(这个动作，可以向对方表示，你要在kiss中运用舌头了)。在嘴唇接触的一刹那，放松，嘴巴完全张开，这时，你的舌头终于可以出动了。先缓慢的把手头慢慢伸到对方嘴里，注意不要直接强硬的袭击对方的舌头，而是要循序渐进，有层次的进行，先缓慢的用你的舌头从对方的舌头的左侧滑过右侧，探索你爱的人的舌头及温度。之后可以用你的舌尖去感受对方的舌尖，之后就可以自由缠绕伸缩了。在此过程中注意事项有：舌头动作越慢，对方和自己的感觉越好越缠绵，一个强硬的舌头会让对方感受降低。全程要用鼻子呼吸，不要用口呼吸(适用所有kiss)，空气的流通会降低口中的温度和湿度，使舌头感觉不好，降低体验。也不要舔牙齿，也会降低体验和感觉。

　　最后想说的是，kiss不是简单的嘴唇交流，在kiss的过程中最好加上手部动作，比如搭在对方的腰间或肩膀上，或者适度的抚摸。要用心感受对方的感受，有爱的基础，加上双方的协调配合，完美的kiss就水到渠成。

　　其实只要用心去吻，慢慢的就会找到感觉，渐渐的双方就会上瘾了。只有用心去做一件事情，就足够完美了。

据说演员宁静要参加选秀节目，成团出道了，这个消息一出令无数人震惊，但也有人直呼让她当主唱，因为她的嗓音条件非常好，唱歌很好听，那么真的是这样吗，她宁静唱歌的水平到底怎么样呢？

说起宁静，我想大家首先想到的就是她的演员身份，因为她刚出道就因为一部电影而在国际上得了大奖，受到了很多人的喜爱，更是让观众记住了她青春的样子。

但宁静不仅是一个好演员，她还特别喜欢唱歌，她天生自带海豚音，她说自己小时候嗓子就与众不同，后来才知道自己有海豚音。

在中韩歌会舞台上,宁静曾用海豚音演绎了一曲经典英文歌《Loving you》,瞬间嗨爆全场,这段视频迅速在网络流传,网友纷纷称其歌喉出色，虽然有人指出这只是录播，而并非现场，不过她的嗓音条件的确是很不错。

宁静虽然大部分是以演员身份露面，但是很多时候，我们可以在《同一首歌》、《欢乐中国行》等大型演唱会上看见她的身影，她演唱过很多经典歌曲。也在自己出演的《红玫瑰》、《乱世英雄吕不韦》、《上海之恋》等影视作品中献声。

在综艺节目《跨界歌王》中，宁静更是邀请她的好朋友王凯来一起体验侗族大歌的魅力，两人演唱一首歌曲，在侗族大歌的配唱下，两人合唱一曲，男声低沉稳重，宁静的嗓音透亮，两人合作的十分到位，在场的点评嘉宾都直呼唱的真好。

她还参加过大型音乐综艺《幻乐之城》，在节目中宁静的动情演绎给人留下了深刻的印象。她的作品《静的夜》呈现了一位女星在退隐之后，因一个善意的举动而再次被卷入流言蜚语的故事。

这部作品中唱的部分,宁静选择是信乐团的《海阔天空》,独特的声线让她莫名适合这首高音摇滚,现场演唱水准不输专业歌手。凭借着这次的表现,宁静轻松登上当晚微博热搜榜，网友们对于宁静的表现盛赞不止。