为什么要做好外形建设?
假如你在大街上看到一个女生，她的长相还OK，打扮也很得体的，她突然走过来，先生，我能根你聊几分钟吗?，如果刚巧你那个时候也没什么事，你肯定很乐意和她去聊天，因为她身上没有什么难闻的气味，穿着也很得体，笑容也很灿烂，你没有什么理由拒绝她，哪怕你最后知道这个女生原来是卖保险的，你才会慢慢对她有点反感。但反过来想，假如你在路上遇到一个打扮得破破烂烂，很邋遢，甚至身上都有一股臭味的女人向你走过来，就算她心里是想要来送你钱，你也不会愿意让她接近，你不会想根她说任何话，所以，即使她想给你送钱，你也不会给她任何的机会。
你都会这样，何况是女人。所以，你的形象建设在第一时间就已经决定了这个女生是否愿意和你相处。
个人打扮：
形象建设是一个能够马上改变的吸引开关，而个人打扮是外形建设中最重要的一部分，个人打扮能让你马上提高强烈的吸引力。通过对服装、皮 带与鞋的搭配，能够让你的面貌有一种唤然一新的感觉。身高、外貌这些都是天生的，我们无法去改变(除非你去整形)，但一个人的外在形象是可以改变的，你可 以不是很帅，但你可以打扮得让人看起来很有味道，通过打扮你可以展现出自身的价值观，你可以在第一时间让别人感觉得出你是一个优质男人。
下面我们就来具体应该怎么样去打扮。
很 多人会提倡根据自己的身材及爱好来选择服装打扮，这样导致了很多人打扮起来要么过于随便，要么过于高调，如果你在心态、肢体语言及各方面的驾叹能力达到一 定水平的情况下是没有问题的;如果是你刚接触把妹学，各方面不够完善，那么你只打扮起来只需要给别人一种整洁、干净、精神的感觉。 这样有 一个好处，那就是当别人第一眼看到你的时候，会感觉很舒服，但预期又不会对你过高，一旦你根她聊天，当你展示出自己优秀的一面的时候，你在她心目中的好的 印象会突然升高，因为你的表现超过了她第一眼看你的预期。
反过来，一旦你出场的时候过于高调，女生就会对你预期很高，如果你在根她聊天的过程中达不到她心 目中的预期，那么你之前对她的吸引就会瞬间丧失。如果你打扮太随便的话，那么女生会在见你第一眼就筛选掉你了。
在这里，我向你推荐一种比较符合主流审美观，能够让大部分女生对你产生兴趣的打扮。
首先，你可以思考一下。
如果打扮成朋克或者嘻哈之类风格的样子，那么你基本上只能吸引到同样对朋友或嘻哈有兴趣的女生，而像一般白领之类的对你可能没什么兴趣，甚至反感。
同 样的，你打扮成街头、摇滚、痞子等非主流的风格会是一样的结果。如果你有去留意过电视或电影里的主角，他们的打扮往往能够吸引到很多女生，而他们往往打扮 的样子是西装、衬衫、皮鞋类搭配起来的精英打扮，比如说007里面的詹姆斯•邦德，像这样的男人，可以吸引到喜欢朋友打扮的女生，同时也能吸引到嘻哈打扮 的女生，也可以吸引到职业打扮的女生。所以，为了把你可以吸引的女生受众范围扩到最大，你的打扮应该是符合主流价格观的精英范。
精英范打扮的标准：
西服：
颜色越深代表地位越高，黑色就比藏青色更加沉稳。一般情况下都建议穿深色西服，西服要合身，布料建议选择羊毛料，或者其它看起来有质量的布料和花纹。袖子长度比衬衫短一厘米左右，可胸口搭配一个高档的真丝方巾点缀一下。
上衣:
量身定做的衬衫，你需要专门去找一些裁缝店根据你的身材定做，重点是布料要有质感，修身，领子要立。
裤子：
电 影里的主角或者你在CBD等一些商务办公区看到的精英白领一般穿的都是西裤，你可以选择这样打扮，重点是你的西裤最好是休闲的那种，而且要比较修身一点， 质感要好，切记不可像那种房地产等推销行业一般工作人员穿的那种。如果你担心衬衫、西裤显得过于正式，你又驾叹不了，那么你可以选择一些颜色深点的牛仔 裤，这会让你给人的感觉比较休闲而又有一种精英范。
皮带：
皮带越简单越好，不需要有什么花纹，建设选择一些皮质好点，有质感的，搭配牛仔裤的话一定不能用正装的那种皮带，颜色要和皮鞋相搭。
皮鞋：
皮带选择尖头的，颜色要与皮带相搭，英伦范或欧版的，皮质一定要好的，让人看起来有质感，千万别穿那种圆头，皮质很差，甚至胶做的，几十元一双的鞋。一双好的皮鞋能让人感觉出你的品味很高。
袜子：
穿皮鞋搭西裤的话尽量穿黑色的商务袜，或者深蓝色的商务袜。
精英范打扮注意点：
1、衬衫一定要插进裤子里。
2、衣服裤子一定要合身、有质感。
3、皮带与皮鞋的颜色一定要相搭。
接下来我们就细化的说一下外形建设相关的各个方面，男人应该如何去打扮自己。
整体细节：
改善以下细节，让你的吸引力倍增。以下这些都是一些小细节，往往很多人都知道，但往往很多人都做不到。把妹的整个过程就是做好每一个细节的过程。
发型：
主要突出干净、清爽、整结、有层次感。建议你去当地找一个比较大一点的美发店，在里面找一个比较专业的美发师根据你的头形来帮你设计，切记不可过于夸张，不要弄得花花绿绿的。
眉毛：
眉毛的杂毛特别多，或杂乱的话会让你显得不够精神。建设你到附近的美容院花个10元20元去修一下，男人修眉的话不能女人那样修得那么细，主要是把杂毛拔掉就可以了。
眼睛：
眼睛是心灵的窗户，眼睛可以向我们传达出很多很多的信息。如果你戴眼镜的话，建议你换上隐形眼镜，这样的话会让你看起来更精神一点。眼睛可以传达出更多的情感，更多的语言。眼神疲劳得注意保养，防止眼睛出现红血丝，千万不要让女人看到你的眼角还有一些脏东西或眼屎之类的。
脸部：
如果脸上青春痘或痘印、暗疮过多，建议去一些专业的美容机构进行相关处理，不是很严重的话可以去通过资料一些医院人员或美容从业人员购买一些相关的护肤品进行保养。男人的话就不要把皮肤搞得太白，这样会让你显得太娘。
鼻子：
注意消除鼻子上的黑头，需要用相关的护肤品去去除、保养，还有千万不要让鼻毛过长伸出鼻孔，可以用小剪刀或修鼻毛器修剪一下。 嘴唇： 切记不可让嘴唇过于干裂，甚至白皮都裂出来了，这会让女生就算有想和你接吻的冲动也会瞬间失去兴趣，建议在干燥的时候用润唇膏。
牙齿：
牙齿如果污渍过多，黄斑满牙的话，建议去医院做一次漂白处理，一口洁白的牙齿不仅让你的笑容变得更加灿烂，更会让女生对产生想要和你接吻的欲望。平时注意刷牙保洁，至少早晚各一次。
胡子：
中国人很少留胡子比较好看的，平时应该把胡子剔得干干净净的。如果你的脸型真适合留胡子，那也要注意修饰，不要让胡子显得过于杂乱。
耳朵：
不要让耳孔出现沉淀物，不要让别人从侧面看到你的耳朵黑漆漆的，平时洗澡注意洗干净。
口臭：
引起口臭的原因有很多种，比如口腔牙齿问题，进食带有异味的食物，肠胃问题等，长期口臭的话建议去医院进行相关检查并根据医生指导方案进行治疗，你可以想象一下当你正要和一个女生接吻的时候，突然闻到一股恶心的臭味，你会是什么样的感受。一时的口臭，主要是吃了一些带有异味的食物，或刚睡醒，这时记得要及时漱口刷牙以去除味道。
体臭：
体臭主要指液下产生味道，如果体臭不是很严重的话，可以适当地采用体味除臭剂消除，或者使用一些止汗液也能抑止。切实不可在有臭味的时候用香水去喷，这样会产生一种更难闻的混合型味道，香水去在用止汗液或除臭剂再使用的。出门喷香水的话也不要喷得太浓，那样的味道会很呛鼻，在双袖和衣领各喷一点就可以了。
指甲：
女生是能够非常注意细节的，如果女生看到你的指甲过长，而且里面很黑很脏的话，你对她的吸引力会瞬间丧失，女生第一感觉就是你是一个不注意卫生的人。指甲最后修剪得与手指肉相齐，平时注意保洁，如果你实在不会修的话，建议花个几十元到修指甲的店去叫人帮忙修一下，这样你以后也能学会怎么样修了。
当你开始把自己打扮得精英范出去的时候，你会发现越来越多的美女会愿意去接近你。根据以上的方法处理好你身上的细节和打扮自己，你的吸引力开关会被瞬间打开，当你习惯这样子去做的时候，你会发现你身边的美女会越来越来，你立刻就能变得很有魅力。
此外，建议你每月购买一本时尚杂志(《时尚先生》《男性健康》等时尚杂志)或在网上浏览一些相关内容，慢慢的提高自己的品味。这样不仅你在外表上会给人一个良好的第一印象，更重要的是你的品味也会随之提升，你的另一个吸引开关又打开了。
