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分手后女生先挽回爱情，可以通过二次吸引的方法，所谓的二次吸引，就是在之前的基础上提升自己，让对方对自己的印象改观，最终达到恢复恋爱关系的过程，那么分手后建立二次吸引的方法有哪些呢?步骤如下：

（分手后建立二次吸引的方法步骤）

　1、放弃死缠烂打的招数

想要建立二次吸引，重新挽回男朋友的心，那么首先你要做的就是放弃那些死缠烂打的招数，一味的纠缠就会让对方觉得你更加的无理取闹，明明是你说分手的，现在如你所愿分手了，又来纠缠不休的。

苦苦哀求这样的做法在男生眼里看来真的很low，就算你最后勉强留住了他的人，也难以留住他的心，条件成熟的时候他还是会想要离开你的，并且你将会在这段爱情里永远处于弱势，找不到自我，所以想要挽回，就请先收起你的死缠烂打，给对方留一个好的印象吧。

重建二次吸引，不仅是为了挽回爱情，也是提升自己的一个方法。

2、保持联系，改善两人之间的关系

想要挽回爱情，建立二次吸引，前提当然是你们必须保持联系，如果你都没有办法让他看到你的现状，那么还提什么挽回，一段时间不见，他恐怕都快忘了你是谁了，所以保持通讯畅通是必须的，就算你们之间没有主动联系，但是起码改善一下你们之间的关系，保证他不会把你拉黑，确保你发在朋友圈的动态他可以看得到。

　3、多认识朋友，培养自己的兴趣爱好

扩大自己的交友圈，多认识一些新朋友，或者约一些你们之间共同的朋友出去玩，一起旅游或者做什么都好，反正要表现出自己积极向上的人生态度，把自己的兴趣爱好以及出去玩的那些动态发到朋友圈让他可以看到你的改变，加深对你的关注，渐渐地被现在的你吸引。

4、在学习中提升自己的魅力

人就怕墨守成规，一成不变，就像一潭死水那样没有任何的波动，任谁看的久了都会失去兴趣，所以想要挽回爱情，建立二次吸引，那么最主要的还是要多学习，在学习中增长自己的见识，也也同时学会很多其他。

比如化妆‘穿着打扮等等，无论是内在还是外在，都让自己有所变化，当然，是往好的方面发展，这样才能吸引到男友的注意，让他看到不一样的自己，新鲜感可以促使他重新关注你并且爱上你，这也是二次吸引最终的目的。

当然挽回他的心之后，你也是要让他看到全新的你，不要以为把他骗回来了，他就不会再离开你哦。如果他发现自己只是跳进了你的圈套，回到你身边之后才发现原来你还和以前一样无理取闹，令人生厌，那么恐怕他这次不只是会离开你，还会永远不理你，不论你之后再怎么努力都回天乏术，所以，想要挽回爱情，就请做出改变吧。

信念是我们这里的一对一挽回学员，当初和女友因为一场互不让步的争吵分手，两人之间的矛盾点较高，女友嫌弃信念不够体贴，不够重视自己，还一身的臭毛病。前段时间导师给他制定了详细挽回提升计划。

信念本身是个家庭条件优沃的人，自己开了辆红色法拉利，外形上也够达标，基本上只需要完善女友不满意的需求即可。所以信念开始了学习厨艺，原本就会点烹饪技术的他在那段时间厨艺上升了一大截，还把自己这期间的种种小成就晒在社交平台，在加回来前女友的一周以后，他晒出的水煮肉片收获了女生的第一个点赞。

信念把这一次的点赞看作巨大收获，从此就开始不再听从导师教诲，把做饭当成了自己的毕生追求，每天在社交平台发好多自己下厨的视频图片，收获了大多数女生的一致好评，给自己贴上了“好男人”标签，但再也没有前女友的动静，他也慢慢失去了信心，找回我们的导师请求帮助。

导师点评：【为什么二次吸引没了下文？】

1、提升内容与对方需求不符合。

首先，我们要明白高价值的意义，红色法拉利，高级外形，单从这一点就可以俘获大部分女生的心，但真正在一起以后，其他缺点的慢慢展现，会让女生的需求得不到满足，希望你能具备更好价值，比如信念的前女友，在意的是他有没有时间陪伴自己，有没有把更多心思放在自己身上，虽然他在日后的改善中，逐渐向“家居型男”靠拢，但并不完全对症女生的心结。

单方面的改变和迎合，治标不治本。所以，信念的自我提升属于盲目的状态，自然不会重拾女人的欢心。要在真正了解对方需求以后，对症下药才能事半功倍。

2、把价值提升当做任务完成。

为了二次吸引前女友才做的一系列改变，而不是发自内心想彻底改头换面，这样的吸引不会长久，就像信念在刚刚收获前女友的第一个点赞之后，狂喜，觉得长久的努力终于换来了点希望，在前女友销声匿迹之后，自己也逐渐放弃，这种在女生看来纯属三天打鱼两三晒网的举动，根本就是在把提升当任务，重新复合以后也一样不会改变。

改变期间的心态不正，没有把自己全身心投入到提升的乐趣中，是不会真正有得到收获的。

3、三天热度坚持不住。

“她是因为接受不了我的缺点，多次提醒我我都没有改，她心灰意冷才离开的，所以现在想挽回她，就要让她看到我的改变，让她知道我愿意为她做这些事”，条理清晰没毛病，只是在稍微收到女生给的一点阳光以后，全然忘记了自己要干什么，往往会以失败告终。

在改变的过程中，是为了挽回前任，但如果有朝一日真的迎来了复合机会，你还是没能彻底改变，你曾经付出的那些努力在女生看来，无非是为了让她回头的权宜之计，即使你让她做的事是真心的，谁能保证你能改变多久？以后会不会重蹈覆辙？

所以如果你没能把改变当成是一项重要“事业”，还仅停留在这种肤浅和照搬的二次吸引层面，就此打住吧，只是浪费时间而已。

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一、正式事实

分手，对于感情尚在心中的人是非常沉重的打击。无论是分手仍能保持联系的，还是无论怎么打电话、发短信都得不到回应的，无论哪一种情况，你都要严肃的告诉自己：你们已经分手了！如果对方仍愿意和你保持联系，退回到朋友的角色，那你就要像个朋友的样子。你应该这样想：我们还能做朋友已经很好了，今天不回我信息是正常的。你要把你的满足点回复到朋友该有的水平上。对方已经不是你的男女朋友，没有义务像以前一样满足你。如果对方已经拒绝和你的一切往来，那你也要知趣，但是不要灰心。如果你想挽回，却受不了一点点委屈、难过，如果你想挽回却没有吃苦的心理准备，这样的挽回你还是尽早放弃吧。如果你决定挽回爱情，那么你必需正视分手的事实。虽然很残酷，但是你必需接受。

二、了解需求

爱情是两个人的爱情，错误也是双方的错误。但是挽回者是你，所以你需要做的是，重新审视你们这段感情，想想出现在自己身上的问题，例如她无法接受的缺点。爱情的本质就是两个人互相吸引。所以挽回爱情的本质就是二次吸引。如何实现二次吸引？你需要重新认识自己，从外形、性格、处事为人、生活质量上逐渐改变自己，并且立刻行动起来！与此同时，你还要去了解她。想想一起时什么时候她是开心的，什么情况下会和你吵架、闹别扭，你做过什么事让她感动或者生气……不要以为这些不重要，爱一个人不是按照你的方式去爱她，而是按照她需要的方式去爱她。

三、给她空间

你可以把你的开心表达出来，例如脸带微笑。不要做任何让她感到压力的行为，例如强迫她做决定、谈起往日的感情。自然的交流就好，话题尽可能是轻松的，就当过往一切清零，你们是新的朋友。能聚到举重若轻就更好了。要做好碰钉子的心理准备，满足点降低点，你的付出她能感受到就好不要强求回报，要懂得能够重新开始已经是非常好的进展了。虽然在分手后，你非常思念对方，很想知道对方的行踪，很想知道对方在做什么、和谁在一起，很想知道对方是怎么想的，但你要明白，你这样的行为只会给对方带来压力。这样是非常不利于挽回爱情的，所以必须禁止！给予对方一些时间和空间，也给你自己一个时间和空间，好好思考、平静。你也可以趁此机会努力去改变自己，更多挽回技巧关注微博挽回爱情导师倩达人。