失恋是非常痛苦的事情，想要快速走出失恋的阴影并不容易，往往只有自己想明白了，才能彻底释怀，那么，我们在面临失恋的时候，应该如何自我拯救，都有哪些方法呢？
一：多看书；
二：不要一个人呆着，尽量找好朋友一起陪着；
三：看些爱情类的影片；
四：多出走走，最好来一场旅游；
五：和对方说清楚，分不分，合不合，都不要因为误会而遗憾。
其实，用工作来麻痹失恋的 痛苦也是很好的办法，失恋者积极的态度会使“自我”得到更新和升华，全身心地投入到工作中去，许多失恋者因此而创造出了辉煌的成就。
像歌德、贝多芬、罗曼·罗兰、诺贝尔、居里夫人、牛顿等历史名人，都曾饱受过失恋的痛苦。他们可谓是用奋斗的办法更新“自我”，积极转移失恋痛苦的楷模。
如果你明白了什么是真正的爱情，你就不会再计较得失了，所以，通过书籍和影片来感悟爱情，是失恋自我拯救的最好途径和方法。