几乎所有人都有自卑心理，不过如果自卑心理太严重的话，会影响自己的发展，那么觉得自己没有别人优秀，总是很自卑应该怎么办呢？
我们喜欢优秀的人，是因为在你眼里，我看到了理想的自己。我喜欢的你的特质，其实都是我渴望有的。
我因为你有钱而喜欢你，其实是因为我想有钱。我因为你自信而喜欢你，其实是因为我想自信。我因为你唱歌好听而喜欢你，其实是因为我想唱歌好。我内在也有这些愿望，只是我实现不了，甚至我不能承认自己有这样的愿望，不能意识到我有这样的愿望。这种喜欢就是：我好羡慕你，好想成为你。
这种喜欢，只能远观。当你跟优秀的人有距离的时候，你会觉得他特别好，很想靠近他。但是当你真正的靠近他了之后，你会发现：
你优秀与否，与我能否靠近你的心，完全是两回事。所以优秀，不一定带来亲密。优秀有时候反而会阻碍亲密。
你要花时间、精力来维持你的优秀，那你就没时间经营感情，你会发现优秀是阻碍亲密的。另外一些时候，你的优秀会让别人体验到自卑，感觉到被攻击。
而亲密的意思，就是情感的流动。我感觉我们的心是在一起的。我跟你在一起，是舒服的、温暖的、幸福的、放松的、安心的、有根的。无关于你的外在，无关于你的拥有，只是跟你在一起，就觉得很好。
通过优秀建立的关系，是虚假的、远距离的关系。因为这时候他人对你的喜欢，并不是你，而是你的优秀。换一个人他也还是会去喜欢。而通过亲密建立的关系，才是真正的、近距离的关系。这种喜欢，即使你很垃圾，也谁都不可以替代。
怎么改变自己的自卑：
1.要正确的，全面的，辩证的看自己和别人。
2.平稳的看待自己的优点和缺点，有则改之无则加勉。
3.在平时做一些力所能及的事，这样可以累积自己的信心。多做自己擅长的，或者学习自己感兴趣又可以掌握的长处。
