宿舍不仅仅是一个小团体更是一个小家，既然能够住在同一间宿舍里，肯定是有莫大缘分的，但是五湖四海的人住在一起，难免会有发生矛盾的时刻，那么宿舍矛盾该如何调节？
1、矛盾双方自行化解
作为一个宿舍的集体，应该为这个集体争荣誉，而不是没事就在宿舍当中闹矛盾。平时如果在宿舍中产生了矛盾，产生矛盾的双方应该自行化解，不要整天都耿耿于怀的。
不管怎么说，舍友之间是要在宿舍中生活三年或四年的，要是不懂得自行化解矛盾的话，那么你就有可能把宿舍生活演变成上海滩了。所以，当宿舍发生矛盾时，双方要学会自行化解。
2、懂得换位思考
宿舍之所以会发生矛盾很大一部分原因就是因为同学们不懂得换位思考，为他人着想。比如有些同学在家养成了把东西乱扔的习惯，到了宿舍仍旧如此，自己把宿舍弄得很脏，也不愿意去收拾。在家父母会包容我们，我们不愿意做的事情，他们会帮我们做。
但是到了宿舍就不一样了，你不做的事情，没有人会帮你做。我们在家东西怎么乱扔不会影响到别人，但是我们共同生活在一个宿舍，有一些不好的行为习惯会影响到其他人。所以我们无论做任何事情，都要站在对方的角度去考虑问题，换位思考。
3、寻求辅导员的帮忙
虽然平时我们不会经常见到辅导员，辅导员也不会过多的干涉我们的生活，但是在平时生活中出现一些问题时，我们也是可以寻求他的帮助的。当宿舍产生矛盾时，可以找辅导员开导一下彼此，相信辅导员的话语或多或少还是可以化解宿舍中出现的矛盾的。
4、矛盾解决后需要持续观察
有的矛盾虽然解决了，但可能没有把握住矛盾的深层次根源和症结所在，矛盾双方可能对彼此仍然存在一些偏见，口服心不服，如果不注意观察，如果这种偏见一旦加剧，两个人之间还可能会产生新矛盾。
所以，辅导员一定注意跟踪观察，定期找矛盾双方谈话，了解他们对矛盾处理后的看法和意见，让他们指出对彼此的偏见和意见，采取有效的途径进行解决，遏制新矛盾的蔓延，这样才会将矛盾彻底解决。