断联这种事很多情侣应该都做过吧，因为一点小矛盾两个人就陷入了冷战，然后开始了无休止的断联之路。女人如果想要让断联起到足够好的效果，那断联期间千万别随便更新你的朋友圈，要有计划的发一些内容。
断联期间是可以更新朋友圈的，毕竟这里说的断联不是整个人消失，是通过网络共享，分享一些生活和感受给他知道，所以更新朋友圈也是需要技巧的，不是和原来一样。
不要发自降身价的朋友圈
断联后肯定是痛苦的，但能够缓解伤痛的办法多种多样，理念只有一条，那就是不再卑微地恋爱。就像他要和你分手，你一定不要苦苦哀求，抬起头，不掉一滴眼泪，头也不回地走掉是最好的方式。
你有多可怜这件事千万不要让他看到，他看到你为了他死去活来，他心里除了涌上一股成就感，没有别的怜惜和同情。你越卑微，对方在内心深处就会越嫌弃你。所以断联之后千万别发一些伤感的朋友圈。
正能量的朋友圈才是吸引别人的，自怨自艾的朋友圈只会让人觉得你很闲，同时吸引力降低，这种就属于自降身价了。
勇敢晒出你的健身照
当初你跟他在一起的时候，每天除了胡吃海塞就是游山玩水，完全忘却了自我投资和成长，渐渐地他也看腻了你日渐松垮的体态，你逐渐对他失去了吸引力。
断联之后，你完全可以晒出自己的健身照，这是直戳他的要害，更能颠覆你在他眼中的形象。只有你的生活和工作是安定的，才会有健身这种举动，这表明你有较高的收入水平和价值观，你有闲钱有闲暇，才会提高自己的生活质量，他对你的好感度就会增加。
大胆晒出外出旅游的照片
可以发自己和朋友出去郊游的心情；可以发自己去做一些运动挑战的照片；参加一些活动的照片，这都会让别人觉得你的生活很有活力。
可以晒自拍，但一定要足够好看
如果想要晒自拍，那一定要漂亮，起码比起以前的你更漂亮，更新朋友圈的频率不能太高，如果你实在忍不住，那一天两条足够了，生活要丰富多彩，不是只吃喝玩乐，你要提升你自己。
断联期间这样更新朋友圈的话是有很多好处的，能让你的魅力得到提升，他看到后也会后悔和你断联。