有些人喜欢在家待着，不愿意出门，其实这样并不好，时间长了就没朋友了。那么小编今天就来说说太宅了没有朋友怎么办，一起来看看吧！
1、改变自己的性格。首先要改变自己的观念，宅在家里不是年轻人应该做的事情，年轻人就应该多出去经历，多交朋友，开始五光十色的生活。
2、充实自己的生活。认识的朋友多了，玩的东西也就多了，今天跟着朋友去唱歌，明天跟着朋友喝咖啡，每天的生活会过的比较充实。
3、寻找一个生活目标。其实我们每个人的内心都会有一种积极向上的力量，每个人都想做最好的自己，我们有对生活的美好憧憬和期待，外面的世界充满了更多的新奇和快乐，激发我们对生活的热爱和渴望，去奋斗，走出房间，享受真正生活带给我们的快乐，并且去挖掘我们内心的梦想，努力去实现它，你会发现为梦想奋斗充满了幸福和快乐。
4、保持一定的生活习惯。长时间呆在家里，容易导致生活节奏混乱，从而造成健康隐患。倘若是一名年轻的“宅人”，由于身体的各项功能比较完善，可能一时间不一定发现自己身体出现什么毛病，可是久而久之，后果会渐渐表现出来。因此，即便可以完全自由地安排自己的生活，也要保持一定的生活习惯。另外，每天必须保持一定的外出活动时间，接触室外的新鲜空气。
5、长时间在室内呆久了，爬山是一个很好的选择。爬山的过程能让你爽快的流汗，抵达山顶后视野一片开阔，看到山下美好的景色或许更能体会室外活动的惬意，忘却一切烦恼和疲惫。
6、多出去参加聚会。想要朋友，平时生活中又不会主动社交，也不会说话，嘴笨。这时候就要多参加集体活动，增加与人接触的机会。因为在你单一的生活和工作中，你遇到的人都是有限的，这也说明你在这些有限的人群中，想要遇到知心好友的概率也会比较少。
加上你性格内向，这些有限的人群中，主动跟你交友的又会少之又少。所以，内向的人想要广结善缘，就应该扩充自己的交际圈，多去些人多的地方，只有认识更多的人，才能从这些人中发展几个朋友，朋友不在多，在“精”，量变产生质变不无道理。如果你本就内向，却又宅。那么你的朋友就会越来越少。
