看过一句话：“不要在人前哭，别在深夜做任何决定。”
补充一句，难过时千万别总是找人聊天。
你有没有这样的感受，心情跌入谷底，五味杂陈的情绪涌上心头时，总以为找一个人分享之后心情就会好起来。后来，你会发现分享悲伤，悲伤不会减半，反而会愈演愈烈。
分享朋友的经历：
刚入行时什么都不熟悉，部门没有人带又没有专门的培训，领导给她的工作只能摸着石头过河，她经常出错也经常被骂。
有一次，和同事一起吃午饭，她哭着说自己的压力与无奈，没想到反被同事讥讽。
原本想缓解一下压力，结果同事酸言酸语让她更难过了。
她说：“难过时，不要像落难者那样诉说自己的不幸。因为不懂你的人，根本不懂也不在意你的心酸与处境。”
的确是这样，难过时与错的人分享，反而会适得其反。
“我本该可以容忍黑暗，如果我未曾见过太阳。”难过时即使与对的人分享，人群散场后，我们不是更有力量，而是容易变得更加软弱。
比没人安慰更可怕的是，安慰过后你依然要独自面对生活的刁难，如果一直依赖从外在的安慰获取安全感，只会让我们更难忍受黑暗。
