今天小编给大家带来一位微胖的女生，她跟现在的一些骨感美女不一样，因为现在很多女生她们的双腿都比较纤细，有的甚至像竹竿儿一样。
这位女生体重130斤，而且号称是夜店女神，也有人叫她夜店女王，凭借一双粗腿圈粉众多，平时她没事的时候会到夜店去跳舞放松一下。
本身长得比较漂亮，再加上身材曲线又好，还会非常的受欢迎。一般情况下，很多女生不太能够接受自己拥有一双粗腿，尤其是那种大象腿。
可是对于这位女生而言，她有着自己独特的想法，她大腿是比较粗，可是她的双腿却比较匀称紧致，她是一种典型的倒葫芦身材。
也许因为长期跳舞的关系，她的身体非常的柔韧，尤其是腰部的柔软性非常的好，她的舞姿曼妙，再加上面容姣好，看起来赏心悦目。
很难想象，一个双腿粗壮的女生，竟然凭借这样的一个身材圈粉无数，这难道是社会上的审美观发生改变了吗？
大多数女生她们仍然秉承着以瘦为美的观念，她们认为女生坚决不能胖，就等于变丑。
其实殊不知，微胖的身材反而更能够凸显个人的魅力，如果在微胖的身材下还能够富有曲线美，如果一个女人性感，婀娜多姿，这样的身材哪怕是你比较胖，依然没有关系。
这位夜店女神，她平时除了跳舞之外，还喜欢旅游，也喜欢训练，她平时也会到健身房健身，别人健身的时候他都在跑步去跑步，而她健身的时候一般在力量区训练。
她总是选择跟别人不一样的运动方式，也许正是因为自己独特的想法，才能够让自己练出不一样的身材。
如果女生都能够像这位号称夜店女神的人一样，有着自己独特的见解，有着自己明确的目标，不会在意别人的看法，相信她们现在的生活会过得不一样。
现在我们跟大家来介绍几个简单的动作，这几个动作也是这个夜店女神经常会做的动作。
首先第1个动作是每天晚上可以用我们的臀腰部位，做一个画圆圈的动作，这样可以帮助增强灵活性，同时它能够促进这几个部位的脂肪燃烧。
第2个动作就是每天晚上睡觉之前，做空中踩脚踏车运动，每天坚持做200次，能够帮助你瘦腿美腿，同时还能够帮助你减掉腹部的赘肉。
第3个动作建议大家每天可以尝试做深蹲训练，深蹲训练的效果是非常不错的，要不然也不会那么多人去练习深蹲。
每天需要做三组左右，每组30次。如果你觉得数量有点多，做起来有点困难，也可以每组做15次。
