暗恋女生，觉得自己没准备好就表白了，结果被拒，还被删除了微信。说实话，你的近况确实挺惨的，但这种情况也最复杂。这种情况要远比你们是男女朋友，然后因为一些事分手，你要挽回她，困难的多。因为后一种情况下，你对她的了解已经足够多，知道她喜欢什么，讨厌什么，知道可以从哪里入手。我
是不建议再追的，一是确实很难，二是天涯何处无芳草。但这世上最不缺的就是痴情的人，知难而退最好，知难而进我也很佩服。在这里提供一种方法:第一，先搞清楚她为什么拒绝你。有位哲学家说过:对没有方向的船来说，任何风都是逆风。可以这样说，在你鲁莽表白前，你根本没有搞清楚她是一个怎么样的人，这也是你表白失败的原因之一。
怎么办呢？去了解啊。找她的闺蜜，朋友，同事，如果你的人品够好的话，她们应该愿意帮你。多请她们吃饭，从她们口中了解更多表白对象的事，并让她们(特别是闺蜜)去问: 听说前几天一个男的跟你表白了，你怎么拒绝了啊? 或者这样问:看你单身这么久了，喜欢什么样的啊，给你介绍一个?注意一点，如果让她知道你还没死心，还在了解她，她会更反感你。 不过既然已经失去了，也不需要那么畏手畏脚了。虽然这样不一定能完全了解她到底喜欢什么样的，但也基本能找出来她为什么不喜欢你。如果她是外貌协会的，觉得你的形象不好，而自己也确实没有太注意穿衣打扮，就努力去改变的形象。多化妆，注意饮食习惯，学习穿衣搭配，不熬夜，多喷香水。最后一定要多运动，多健身，这很大程度上能改变你的气质。如果她喜欢成熟稳重，有安全感的，你就多参加各种社交活动，多与人交往，多读书，让自己成为一个有内涵的人，腹有诗书气自华这是真的，有时候你一开口，别人就知道你到底懂多少东西。如果她喜欢性格活泼的，你就多去旅行，多上网，把最近发生的，好玩的东西都了解的一清二楚，这样以后偶遇也不担心没有共同话题。不要觉得这是舔狗才做的事，你既然喜欢她，就应该向她喜欢的方向上靠拢，何况，你在这个过程中，或是变得更干净，更有气质，或是变得更加有内涵，有计划，或是变得更加有趣，有幽默感。对你自己好的事，何乐不为呢?在整个提升自我的过程中，一定不要经常跟她见面，一定要忍住。
举例子，如果你和同事吵架了，即使你知道自己没理，也不愿意去找他道歉。反而会不断找理由:”我几个月前就看他不顺眼了”，要不是他一直在我面前瞎显摆，我能这样吗？”这个过程叫做逆向合理化，表白对象既然已经拒绝你了，一定会找各种理由来贬低你。这时候你再在她眼皮子底下瞎晃，只会一遍遍强化她对你的负面情绪和负面记忆。一定要等一段时间，时间会冲淡一切。最好是你觉得她好像不太在意你了，最好在她过得不好的时候，最好是在她需要帮忙的时候，你再进入她的生活，让她感叹:这还是我以前认识的他吗？他什么时候这么优秀了?并且进入她的生活一定要自然，或是有共同爱好，可以经常在一起玩，或是弄个多人聚会，总之，不要目的性太强，不说 让她完全看不出你的目的吧，那样太难了，也不要让她觉得你是冲着她来的，这样就很好，一个人不反感你了，才能客观的评价你，才能去了解你身上的优点。
