分手后正常情况下是先冷静几天，然后尽量挽回，如果他还在乎你，就有很大的可能挽回成功。这里说的是，没有可能没必要挽回的，但你还爱着她。你还没有新欢代替，或者想靠时间来抹平一切的，这是硬抗。
第一个阶段就是刚分手的时候，分手的原因有很多，但经历的过程基本一样。你有愤怒，有困惑，会伤心也会很难过，有纠结有犹豫。你会想一切办法关注她的一切，你会疯狂的想念，甚至去找她，你会突然感觉到孤单。你会茶不思饭不想，夜不能寐。你可能有好多好多心里话想对她说，你会给她发信息，哪怕她已经把你拉黑。你想证明你有多爱她，你有多卑微。但是这些好像都是徒劳，她也许会知道，也许她根本就不在意。你会去你们经常去的麻辣烫，你会去她最喜欢逛的一条街，在这个城市的角落到处辗转，只为见她一面。你会守在她的楼下看着她熄灯。总之这一阶段你会尝尽酸甜苦辣，这是最煎熬的一段时间，你会发现你还是个哲学家。这一阶段一般是一到三个月，熬过去，你会发现你不是不能没有她。你还会想她，但更多的是怀念你们的快乐时光。你的心渐渐的平静下来了，你也已经知道你们不可能了，慢慢的接受了现实。
第二阶段就是在你感觉自己已经能平静的时候，突然又很想很想她。这种感觉突如其来，可能是在熟悉的街角又看到熟悉的背影，也有可能是无意中翻到了她的照片。或者是看到了某些鸡汤。总之你会想她，想去见他，想知道她过的好不好？想看看她是否有了新欢，可能还幻想着，她没找到合适的会不会回来找你。但这个阶段不会太久，毕竟有了第一次的经验，所以你可以很快说服自己。这个阶段一般在一个星期到半个月，你已经没有那么多不甘了，还是会想她，只是没有那么频繁了。你或许会改变自己，改变生活轨迹，不会那么刻意的去寻找她了。到这个阶段基本都已经放下了，你忘不掉的不是这个人，是你们共同的回忆呀。
第三个阶段，那就是顺其自然了。有时候会突然想到她，但也只是想想，心底早已没有波澜了。即便相遇也只会淡淡一笑，甚至感觉自己以前真的很好笑。这个阶段没有固定的时间，有的人可能一瞬间，有的人可能是一辈子。生活还要继续，只是没有了期待。你会有新的爱人，但应该不会在这么爱了。
这是我个人经历，说的不对请见谅。
