经常有人会问我怎么挽回老公?挽回的方式有很多种，不同的方式带来的效果是不一样的，只要你能掌握挽回出轨男人的小技巧，那你在面对老公出轨的时候就能很好的处理。婚姻从来都不那么简单，在时间的冲洗之下，我们都变成了彼此最熟悉的人，但其实没有距离的关系，往往最难维持。长时间相处在一起，总会出现这样那样的琐碎，慢慢的彼此的缺点全都暴露了。如果一直不进行维护，时间久了就会感情疲惫期。逐渐产生矛盾、舒适感降低，甚至是其中一方喜欢上了别人，陷入婚姻危机。然而出现问题不是最可怕的，可怕的是你不会解决问题。错误的操作不仅不能挽回你的Ta，反而还会让对方对你更加厌烦，从而让关系进一步恶化。所以，想要挽回婚姻，用对方法是关键!
先做个自我介绍，我是辰辰，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。从此刻开始，请你收拾心情，认真的阅读下面的文章，我将为你讲述与你同病相怜的人，是如何一步一步在失败的婚姻里自救，一步一步让丈夫重新对自己燃起爱意，重新获得美好的婚姻的。
一、案例分享
我叫朱莉，今年35岁，在一家公司做秘书。我和老公李思宇是同学，他目前在一家私人企业做销售代表。我和我老公可以说是青梅竹马，两小无猜。因为家庭环境的原因，他从小就在市中区读书，而我一直在镇里读书，他偶尔放假的时候会回来。即便如此，我们之间的感情还是很不错的。直到后来，我们考上了同一所大学，虽说不是一个系的，但是还能再次相遇，那就是不可多得缘分，就这样，我们彼此留下了对方的联系方式。慢慢的，我们的联系逐渐频繁起来，我有事也会找他帮忙，时间久了，我们的感情也逐渐升温，而我也越来越依赖上了他，自然而然的我们就在一起了。毕业后，我们就顺其自然的结婚了，有了我们自己的小家，双方彼此也找到了自己喜欢的工作。婚后的生活也一直很甜蜜，他对我也很体贴，慢慢的工作也步入了正轨。而我也开始为我们的将来而考虑，把家里的财政这一块把控的很严，对老公的经济这一块也掌控的牢牢地，他虽然刚开始没有什么异议，但是时间长了，也会有所不满，但我却没有理会。
一年后，我们有了自己的孩子，全家都非常高兴。由于怀孕初期反应也特别大，我就休假在家，婆婆和老公对我非常照料，可以说像公主一样宠着，直到我顺利生下了一个白白胖胖的儿子。可是这样美满的日子并没有持续太久。在我哺乳孩子的期间，我发现老公开始变得早出晚归，让我不由对他产生怀疑。于是我开始私底下调查他，查他的手机，但是无论我怎么追查，都查不出什么。为了不让他出去乱来，我封锁了他的所有经济来源，并规定他每天早8晚7的回家，并开启定位服务。我以为他会收敛自己的行为，结果他根本不把我的要求放在心里，每天还喝得醉醺醺的回来。于是，我实在忍不住和他大吵了一架，从那以后，他就对我越来越冷眼相待，更别提夫妻生活了，直到后来，他狠心的跟我提出了离婚。我失控般的打他、骂他，他一声不吭，等我哭得没有力气了，他才说跟我一起过日子没有自由，很累很压抑。还说我从来不关心他，根本没有尽到一个做妻子的责任······我听到之后，傻眼了!他每天回来就睡觉、玩手机，何曾关心过我?家里的琐事，他何曾操心过?如果不是我精打细算，这个家早就散了!他根本不知道什么是生活的艰辛，一家人的衣食住行，到底要花多少钱。
我承认，我对他经济管得有些严，但这并不能作为他出轨的理由啊!如果我不是一个好妻子，那他更不是一个好丈夫!我把我的委屈跟朋友和父母讲了，所有人都觉得他没有良心。可是他还是狠心的要离婚，我看着只有2岁的孩子，心像刀割一样的疼。我不明白，为什么恋爱的时候那么美好，结婚了就过得如此不堪。一想到以前我们快乐的时光，我就忍不住流泪。我试着去找他求和，和他沟通，可是他不再给我机会，他说我把他的耐心和爱都磨没了，大家好聚好散。现在的我，只能忍受着丧偶一样的婚姻，不提他跟他的女上司，也不吵闹，但我真的不知道忍到什么时候才算完。
二、专业解析
俗话说十年修得同船渡，百年修得共枕眠，能够找到自己愿意共度一生的伴侣，是来之不易的缘分。然而，进入婚姻之后，每个人际遇却开始变的不同：有的夫妻可以一起携手走过生活的风风雨雨，一起白头偕老;而有的夫妻却把婚姻过成了爱情的坟墓、绝望的深渊。朱莉的遭遇让我不禁陷入了沉思，回想我接到过的无数【婚姻危机】的委托案件，我越来越发现，朱莉、甚至看这篇文章的你们，在婚姻中都犯了这两大致命的错误：
1、没有正视自己和丈夫的情感需求
生活压力日渐增大，很多夫妻觉得不应该把负面情绪带回家里，所以很少甚至不在家里讨论自己的心情感受。尤其是结婚时间久的故去，长期压抑着自己的情感和需求。这些夫妻往往看似和谐，实则过着貌合神离，流水生产线般的日子，这样的家庭缺少烟火气息，缺少感情，像一部冰冷的机器维持婚姻的运转。这样的夫妻会有很多这样的口头禅，如：我懒得跟你说你懂什么?没什么好说的这种行为其实也跟我们的原生家庭和童年经历有关，长期生活中压抑、不允许暴露负面情绪、不爱沟通内心感受，渐渐地导致我们与内心的感觉分离，压抑自己的情感和需求。
当我们进入婚姻后，也不愿意和伴侣分享情绪与感受。很多人，错误地认为不把情绪说出来是不让伴侣担心。事实上，不分享情绪和感受，伴侣反而更加担心，而且会感觉被排斥在外：你不认为我可以与你同甘共苦，你把我当成外人。而在这个案例中，李思宇曾经试着谈论自己的感受(比如不满意朱莉过度掌管财产)，也试着去逃避(比如经常晚归)，但这些迹象都被朱莉忽视了。朱莉像那些训斥孩子的父母一样，忽视李思宇的情感表达、无视李思宇的抗拒，直到他提出离婚，才慌了神。其实，如果当初朱莉能够重视一下李思宇的情感需求，夫妻之间多关心关心彼此每日的心情、内心的感受，事情会有不一样的发展。
2、没有及时处理夫妻矛盾
很多人认为：夫妻间遇到问题忍一忍，等过段时间就好了。可是，忍着真的能解决问题吗?我们心里都很清楚：不能。忍着、压抑，是导致很多家庭突然崩盘的原因，有的人觉得伴侣爱翻旧账，其原因也是因为这事在对方心里从来就没真正解决过，所以对方会拿出来不停的说。一味忍让的结果只会让不满累积，直至矛盾彻底爆发，婚姻无法挽救。那些看似无理的离婚理由，往往只是压垮骆驼的最后一根稻草。并且很多夫妻都会忽视的一点是：情绪的压抑，是造成身体疾病的罪魁祸首。
在很多不懂得不处理夫妻矛盾的家庭里，会出现以下的口头禅：忍忍就过去了已经道歉了你还想怎样?夫妻没有隔夜仇这些口头禅所反映的就是婚姻里被忽视的问题：道歉不能解决，忍耐不能解决，冷战和发泄情绪更不能解决。所以在面对夫妻冲突时，不要一味忍让，息事宁人;更不要用情绪发泄，彼此热战或是冷战。不幸的是，很多人和朱莉一样，都采用了上面的两种方式解决感情矛盾，结果就是将对方越推越远，错过解决矛盾的核心时期。没有不吵架的婚姻，没有从头到尾完美合适的两个人，摩擦是避免不了的，但是我们可以弱化它。结婚后的两个人，实际上是结成了命运共同体，婚姻的本质也是共担风险。
三、导师指导
针对朱莉的情况，我们不建议她在没有做好任何充分准备的情况下找李思宇谈复合。导师在掌握了朱莉的所有情况后，召开导师会议，为朱莉制订了挽回方案：1、通过情绪舒压干预疗法调整状态，为挽回行动打基础;2、学习婚姻练习术重塑婚姻观念，建立初步互动引导;3、掌握情绪价值引导术改变沟通模式，深入互动提高夫妻亲密度;4、运用理论+实践维护建议，巩固加持婚姻关系亲密发展;朱莉首先要做的，就是让自己的情绪和心态冷却下来，她太焦虑了，甚至每晚失眠，这样的状态是很难去执行挽回的细节的。所以在第一步，我们教朱莉处理焦虑的情绪，解决失眠的问题，找到最佳的状态。
1、提高感情认知，为挽回打基础
挽回和建房子一样，一个好的基础，可以保持后续的稳定。很多学员在找到我们的时候，都会很焦虑，焦虑的情绪会影响判断，也会影响自己的行为，给挽回制造阻碍。正如很多人会像我们抱怨：我付出了这么多，他却总是说只顾自己从来都不懂他;我这么爱他，他不但不领情反而还变本加厉的伤害我······等等。这种心态，是挽回的绊脚石。之所以会有这样的心态，是源于对感情，对爱的认知不足。调整了朱莉的认知后，为了帮助朱莉快速走出负面情绪和心态，我们导师还采取了情绪舒压干预疗法，通过导师语音通话+音乐的引导，以及每日课程和线上沟通，教朱莉处理焦虑情绪。
情感舒压疗法：常用的心理学技巧，通过此方法解决学员因感情问题导致的无法控制情绪、易崩溃易愤怒。无数成功案例证明稳定的情绪是挽回成功的根基!朱莉在导师的教学和指导下，逐渐恢复了平和的情绪和心态。除此之外，我们导师还指导朱莉学习了很多关于男人心理解读，以及感情行为解读等方面的知识，了解两性心理，了解李思宇的内心想法以及行为背后隐藏的意义，为后面的挽回行为打下理论基础。
2、端正婚姻观念，建立初步互动引导
一个人的认知决定着他对事情的看法，决定着他的行为模式。同样是在一段亲密关系里，为什么其他人游刃有余，你却总是成为被伤害、被放弃的那一个?正是基于认知的不同，你所看到的和理解的是狭隘，不够全面的。你看到了自己的不幸和委屈，却忽视了对方也有委屈和脆弱的一面，忽视了对方也有感情需求。所以提升对婚姻的认知很重要!婚姻，归根结底是靠爱和经营，才能维持长久。而在这个阶段，我们导师针对朱莉对婚姻的认知，采取了一系列的提高措施，从学习婚姻维护课程，到实战讲解，再到手把手的教朱莉给李思宇发消息，整个过程中，朱莉十分的配合，李思宇从之前的不回消息，到现在的态度出现了好转。
3、改变沟通模式，提高夫妻亲密感
在婚姻中，很多人觉得女人应该掌握大权，应该强势一点，这样男人才不敢放肆不敢出轨。这里我要告诉你们，这种想法做法大错特错!健康的婚姻关系就像作家艾小羊说的：婚姻是互补关系，不是强弱关系。强弱关系里，有人恒强，有人恒弱，而在互补关系里，两人像弹簧，你强我就弱，你弱我就强。无论你是丈夫，还是妻子，如果能把内心的善意和柔软分给枕边人，最少能解决80%的婚姻烦恼。所以说，夫妻双方能够有效的沟通是非常重要的，只要当自己表达出自己的内心感受时，对方才能更好的理解我们的诉求。在我们导师的指导和帮助下，朱莉熟练的掌握了情绪价值引导术，并给李思宇提供正面情绪价值，挖掘李思宇的优点打心底里去崇拜、尊重、接纳和理解他。
情绪价值引导术是来自我们导师独家研发的针对夫妻感情僵化的技能。此方法可以教你熟练掌握男性心理，并根据的心理特征调整说话的语气、词汇，达到良好沟通、引导男人心疼你、增添夫妻情趣的目的。这一招使用下来，李思宇对朱莉的态度发生了很大的转变，变得愈来愈温柔，两人的感情越来越亲密。李思宇与朱莉之间的关系越来越亲密，当初因为经济而大吵大闹的两个人，在导师的指导下，通过有效沟通达成了一致协议——朱莉继续掌管家庭经济，给予一部分教李思宇学习投资理财。更让我们感到开心的是，朱莉和李思宇的感情越来越亲密，彼此知心话越说越多，两人感受到了前所未有的般配与和谐，婚姻达到了全面健康的状态。
四、导师结语
男人和女人的思维想法都是不一样的，所以在婚姻中一定要学会倾听。挽回出轨男人的小技巧有不少，大家可以根据自己的情况合理得到使用。漫长的一生中，每个人可能都会面临婚姻触礁，有人选择果断放弃，有人选择拿爱修补。如果对方值得，如果你还爱对方，不妨用智慧和爱唤起你们曾经的温情，学会拥有把生活抛给我们的一手烂牌，打出一副好牌的勇气。没有追不回来的爱，只有没有方向、没有思路的焦头烂额，如果你不想放弃这段感情，想要回到温馨的家，那么现在联系我们，不仅会获得一次免费咨询的机会，还会赠送适合你情况的挽回福利哦!
