每天的生活都一样，他做家务，带孩子，还会让我出去和姐妹们玩。他对我很好，我也很感动，可是感动不是爱情。我更希望得到精神上的一种沟通，而不是每天的柴米油盐。我有时候真想离婚，但想想家庭孩子又觉得舍不得。同时也怕离婚了找不到更好的。我不想一直将就自己，但这样的生活真的很痛苦，请问有办法改变吗？我结婚5年，生活变得死气沉沉。除了工作可以聊，偶尔聊聊小孩，和老公就不再有别的沟通。
小叶你好，婚后发现生活不如想象得浪漫美好，几乎是大多数夫妻都会遇到的情况。为什么？因为我们每个人都会对新家庭报以非常高的期望，但很可惜现实距离期望总是有一段距离。白雪公主和王子结婚，也要和柴米油盐打交道，也要去经营婚姻。很多人在感情中变成了左手摸右手的亲人，除了感动，就是感恩。你们也陷入了这样的困境中，这才让你感受不到爱了。俗话说饱暖思淫欲，当物质层面满足了，我们就会寻找精神层面的连接和共鸣。这部分也是需要表达给爱人听的，此时才会有深层次的精神共鸣。
好的感情，就像黄磊和孙莉的爱情，永远把爱人当做情人，而不是家人，主动保留情人该做的事，去为感情注入新的血液。而有些人一旦从感情中感觉不到爱了，就离婚，然后结婚，离婚，一生都在寻找爱。其实真爱是需要经营的，它需要呵护和浇灌。那感情应该怎么呵护好呢？我给你说3个实用的小技巧。
技巧一：生活中的小事加入一点爱的动作
婚姻就像火锅，爱就像给火锅提供热量的火，没有了火，锅里的菜终究会油腻的无法下口。问你个扎心的问题：结婚一年，你们还在公共场合接吻表达爱意吗？结婚两年，难过委屈的时候，还会抱一抱TA，安慰TA吗？结婚三年，距离上次说我爱你多久了，那时发生了什么事呢？结婚四年，还会湿吻一分钟以上吗？会去专注看着对方的脸吗？
你觉得婚姻越过越累，扪心自问，这些表达爱意的小动作，接吻、拥抱、我爱你，还有吗？很多女生都认为，主动表达爱应该是男人做的啊！当初就是因为男人这些表达爱的小动作，让你投入到他的怀抱，而现在需要你用这些和他谈恋爱，来让星星之火燎原呢！你总觉得他不爱你了，可一段感情的成败是两个人共同经营的结果，你有没有问过自己，你对他释放你的魅力了吗？你会用你那双美丽的眼睛，带着崇拜的眼神去夸赞他的优点，觉得这个男人真牛掰吗？你有没有穿上性感的衣服引诱他呢？你敢不敢抱住这个男人，说我爱你？你会认真地打扮自己让自己变得精致一点吗？你会用带着口红的唇去偷吻他吗？
当你能在平凡的小事中，加入我爱你的行为，那么平凡的日子就过得不平凡了。婚姻中的甜蜜就是我们依旧是情人。
技巧二：寻找共同的话题
改变无话可聊的处境，让消磨时间变成高质量的陪伴，婚姻中，最重要的是情感交流和沟通，这看起来是最廉价的，也是最昂贵的！生活中沟通都是围绕着孩子和工作，真的很烦。我相信不仅妻子烦，老公也会觉得枯燥无味，但是至少有个人先打破这个僵局。可以寻找老公感兴趣的话题，陪着老公一起去参加他的活动，为他加油鼓劲，然后和他分享你参加这个活动的感想，这时，你们就有新的话题交流。只要你想让这个感情变得鲜活起来，话题都不是事，只要你愿意去重新认识他，了解他。因为了解得越多，你会发现你们的共同点越多，可聊的话题也会越多。回顾过去，找到曾经爱的方式，然后告诉对方。比如，老公，以前你都会给我买花，还会吻我，那个时候我觉得你是爱我的。当你需要他时，要毫不犹豫地告诉他，你是多么渴望他做这些关爱的行为，这会让男人感受到自己是被需要的，在这个家是有价值的。
技巧三：打破恶性循环，让积极能量充满家里
婚姻中，夫妻是需要合作的，因为幸福是两个人的事，所以需要两个人能够行动起来。两个人能抽出时间进行交流，在这个交流过程中，保持开放的态度。接着说出希望对方改变的地方，并说出这些行为对你和婚姻造成的影响，然后表达你期待爱人表现出的积极行为。比如说：老公，我不希望我们之间只有工作和孩子可以谈，这样会让我感觉丧失了爱情那部分，觉得这个婚姻变成了死气沉沉的样子，乏味无聊，最终我们变成了同一屋檐下的陌生人。我希望我们之间可以聊聊自己，聊些其他的话题，比如你的喜好、电影、你对我的期待、或者我对你的期待、为彼此做些让对方开心的小事。比如，我想要老公每天可以抱抱我，这样我觉得爱又重新回到了我们的婚姻里。老公你怎么看呢？积极的开始，会有不一样的结局。
我很喜欢赵咏华这首《最浪漫的事》，把爱情写的特别美好。这首歌发行于1995年，还拿到当年金曲奖最佳作词人奖。旋律简单悠扬，让人忍不住想跟着唱起来：我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。一路上收藏点点滴滴的欢笑，留到以后坐着摇椅慢慢聊。幸福的感情，总是能积极地看问题。当我们遇到感情中的不如意，与其反复强调这些不如意，不如做点什么去改变。不为别人，只为我自己这仅有一次的人生。起心动念决定了你下一步的动作，打破旧的、消极的模式，开始新的、有活力的模式，这样会增加婚姻的新鲜感，也会让感情有好的转变，也是彼此重新认识和交往的新开始。
幸福的婚姻，六分真情，四分套路。愿你的婚姻永远充满热情甜蜜。如果你有婚姻感情问题，可以联系点解情感导师向我提问，我来帮你解决。