在中国传统结婚里，男主外，女主内。男子感受赚钱养家撑起一切会累，女人感到做家务带孩子也累。但男子无法明白女人就是做家务带孩子如此简单的事体为何累，女人也不明白男子在外面世界的辛苦。当今社会形态，虽然社会形态角色期待已经起始有所转变，女人也起始被准许步入原本只归属男子的职场世界。但这种相互难以明白对方的面貌并没有因为社会形态角色期待的变动而变动，毅然有众多伉俪每常会疑惑，伉俪终归谁更累？
首先，当我们心中冒出这个问题来的时分，可能本身在伉俪关系里已经是感遭受比较累的面貌了，同时看见对方也有累的时分，两私人在关系里，都显得有点吃力和不适。其实，好的伉俪关系是两私人并肩生长，各自调试自个儿个性中不太适应当下关系的局部，要得两人融为一个群体，但又还会保存各自独立人格。在关系中，相互帮扶、相互明白和相互欣赏，能力更好地从关系里达成滋养，而不是自我的耗费。当我们一直在关系里支付和耗费，但又得不到足够的滋养的时分，便会感受自个儿很累，像是被掏空。这么的时分，可能特休想要对方的明白和支持来滋养自个儿，假如能达成我们想要，或许那个累的感受是短暂的，就像口渴的时分喝一涎水可能就感受适意了。
但是，如果这时候，得不到那个想要的支持和理解，一直在口渴的状态，可能就越来越渴，累的感觉就会被加强。因此，重要的不是弄清楚夫妻关系谁更累？的办法，去获得平衡和理解。因为这样的方式，只会让我们回到不被理解和不平衡的感觉里，得不到想要的支持和理解，只会更渴更累。真正有效的方式是：回到夫妻关系里，试着先去看到对方用他的方式给我们的爱（他的方式也许不是我们习惯的或喜欢的，但这也是对方发自内心的爱和付出），看到对方的付出和不容易，先给予对方支持和理解。
在这个基础上，我们才更有可能得到平衡的感觉，因为我们收到了他的爱，就不再一直是干渴的状态。当我们可以给予支持和理解的时候，就更有可能收到来自对方的支持和理解。从而形成良性循环，互相滋养。在理论上应该是这样的思考方式，但是落实到生活中，具体要怎么做呢？这也是所有来访者需要咨询师帮助解决的部分，一般分为这几步：
1. 沟通什么
（1）说得多，不如说得好
谈到沟通，不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来让对方知道。其实夫妻双方必须过滤说话的内容，对伤害夫妻关系，伤害对方自尊的话就不要说。夫妻相处长了，对于配偶的喜好应该有一定程度的了解，某此话题是对方的禁忌，别再去触碰这个话题，不去踩对方的底线。
（2）要坦白，还要留点余地
常见的婚姻误区是：夫妻之间必须绝对地坦白，不可有个人隐私。说话毫无保留，结果却使得对方产生负面情绪，负面情绪累积多了，就没有心情去理解和支持对方了。
2. 何时沟通
许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以夫妻双方相互沟通之际，最好选择双方心平气和的时候，才能产生好的结果。
3.怎样沟通
（1）倾听
在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣，所以好的倾听就很重要。包括认真的表情，肯定的眼神和点头回应，语言只占有三分之一的分量，更多的信息是来自表情和肢体语言。
（2）接纳
不论你听到什么，不管对方的表达内容是对是错，先别急着辩驳或去指正，发表个人观点。试着去承认对方的真实感受，才能够使对方愿意放下防卫，弱化个人的坚持，进而聆听你所说的内容。认可对方并非代表同意对方的观点或者妥协，只是表示你能够体会到他的个人感受，表达自己的爱。
（3）表里如一
当你内在的想法与表现出来的信息相符时，一方面可能让你照顾到自个儿内在的需要，不会抱屈、压抑情绪或有戴面具的感受，另一方面让配偶晓得你终归要啥子，能力理解你的需要。这么的沟通，能力顾及双边感受，达到感情优良的效果。
在我看来，结婚中无论两私人的关系变得多么糟糕，都仍见好的可能，只要你对自个儿多点耐心，多点爱，对对方也多点耐心，多点爱！
