身在婚姻的围城中，有多少人感到不如意呢？跟伴侣吵架，冷战，与婆婆有代沟，辅导小孩写作业，兼顾事业与家庭、还要防备伴侣出轨….这些小事处理不好，都可能演变为婚姻战争的导火索。可生活就是这样子，不如诗。一味地抱怨不是办法，掌握婚姻修复的能力，才是解决问题的关键。你可能会觉得，这是正确的废话，说起来容易，但又有多少人知道该怎么做呢？你别说，还真的有不少人知道该怎么做，并且做到了。如果你点进诺言情感的主页，你会看到有很多学员的留言。有普通上班族、全职妈妈、大学教师、职场精英、车间工人、酒吧保安，普通农民，外卖送餐员……其中，有结婚20多年的老夫老妻，互相不说话，中年闹离婚；有刚结婚的小两口，因为过年回谁家的问题大打出手，离婚后又后悔想复婚；有新手妈妈临近生产发现丈夫出轨，虽然回归了家庭，但孩子出生后矛盾反而激化；经过婚姻挽救专家服务，重新和好如初，对婚姻有了新的认知，也掌握了爱的能力，学习的过程，不仅仅得到了鱼，还有渔。那么，夫妻感情破裂的表现有哪些呢？
在诺言情感，类似的故事还有很多。有时学员会觉得：我的事情太难了，你们肯定解决不了。其实，不是我们解决不了，而是你不知道该怎么办，自己瞎想，瞎琢磨，得不到想要的结果，于是便认为没救了我们要学会站在巨人的肩膀上，通过学习找到捷径。今天诺言情感就来告诉你，这个捷径该怎么走。添加咨询师微信#微信#，回复文章，将你的问题留言，即可得到诺言情感，金牌分析师的一对一情感状态分析哦。
学院自述：
我与老公结婚快6年了，怀第二个孩子的时候，我发现他出轨了。我知道后，没有控制好自己的情绪，就跟他吵架发脾气，摔东西，甚至还威胁他。他当着他妈妈的面，跟我保证再也不跟那个女人联系，我就原谅他了。但是心里这个结我一直没解开。
他想跟我过性生活，我就会惩罚他，不让他碰我，有时我反锁门，跟他冷战。其实我也不是真生气，就是想他对我好一点，长点记性。可没想到他居然跟我对着来，说受不了我的强势，要跟我离婚。又说为了孩子，可以不离婚….我不知道该怎么办了，只要看到他对着手机笑，我就觉得他在跟别的女人撩骚。我该怎么办？
接受过成林咨询师服务过的学员都说：成林老师耐心果断，帮我把思路一一缕清，很感谢成林咨询师帮我挽回老公，让我们一家三口，幸福团圆成林咨询师很专业，一针见血，方法很细致作为国家二级心理咨询师、国家一级婚姻家庭咨询师，成林咨询师掌握萨提亚家庭治疗方法，参与中德班精神分析培训，并且是高级沙盘师和绘画治疗师，催眠师。处理过大量婚姻修复、分离第三者等案件，对万千学员最容易犯的挽回错误了如指掌。
导师分析
世界上没有十全十美的事物，婚姻也是一样。再幸福的婚姻，都会存在一些需要当事人不断去解决的问题。尤其在现代社会，婚外情是一个发生率很高的事件，但它确实也是一个对婚姻、对女性心理造成巨大伤害的事件。案例中学员的老公出轨后认识到错误，全心回归家庭，学员为了多年感情和年幼的孩子，也选择了原谅。但她内心也感觉到自己和老公的关系确实产生了微妙的变化，两个人之间有个隔阂，信任也没有了。丈夫出轨的事实，理智上虽然选择了原谅，但内心中并没有真正的释怀。
指导方案：
老公出轨，会让很多妻子处于应激反应状态，特别敏感，情绪化，这种心理状态又会影响夫妻日常互动。有些妻子会因此变得格外强势，控制欲极强，监督老公一举一动；有些妻子会变得歇斯底里，把所有情绪都发泄在老公身上；有些妻子会变得冷漠，常常冷言冷语，被动攻击。如果不处理好这些情绪，即便分离了第三者，婚姻还是会出现问题，继而引来小四小五
我们的这位学员也不例外，丈夫出轨，发泄情绪，回归家庭，继续攻击，这样下去，即便不离婚，丈夫肯定也会二次出轨的。每天都在痛苦情绪中的煎熬，神经绷紧，生活肯定不会幸福的。咨询师在与学员谈话期间便感受到了学员的焦虑，为此，咨询师首先对学员进行了多次心理疏导。
保证每天1小时的通话+课后作业。帮助学员疏导情绪，并利用情绪日志情绪走势图等，带学员练习情绪管理的能力。提高学员情商，让学员有一个平静的心境，方案才好进一步继续。对于情绪的处理，因人而异。有些人适合宣泄法，有些适合意向对话技术，有些适合空椅子技术等，掌握适合的方式，才会有更好的效果。如果你也在痛苦情绪中煎熬，可以添加咨询师微信#微信#，回复文章，将你的问题留言，即可得到老师一对一的情感状态分析。
遭遇老公出轨，很多妻子会有一些糟糕至极、以偏概全的认知。比如：有些妻子会觉得老公根本不爱自己，会把过去发生的点点滴滴全盘否定，会觉得自己身在地狱；甚至会觉得老公是一个不值得信任的人，觉得男人都会出轨，没有一个好东西。
真的是这样么？不见得。就像我们的学员，两个人都深深的爱着孩子，丈夫出轨是事实，但最终选择了回归家庭，这也是事实。学员选择原谅是事实，但处处为难丈夫，这也是事实。你能说妻子在这段亲密关系中是完完全全的受害者，没有一点过错吗？
你能说丈夫是个没有良心，一点都不负责任的男人吗？显然不能。成年人的世界不是非黑即白，大部分是处在灰色地带，一段亲密关系的崩塌，每个人都是凶手，又都是帮凶。不好的事确实发生了，美好的事也确确实实存在，既然选择翻篇，那就不应该在保有这种糟糕至极以偏概全的认知模式。
在指导的过程中，咨询师首先帮助学员梳理自己与伴侣多年里的情感状况，客观、全面的去看待现在的婚姻危机，打破固有认知。在咨询师的引导下，学员通过不同的侧面去看待自己的婚姻，不仅增加了对自己，对伴侣、对婚姻的认识，更能看到解决这类问题的不同出路，选择最适合自己的解决方案。
除此之外，咨询师还会在婚姻修复的过程中，为学员讲解一些实用技巧和增进感情的小套路。比如：如何表达自己的需求能让对方心甘情愿实现自己的目的；如何利用家庭聚会增进家庭亲密感；如何用一套睡衣重燃双方激情等。遭遇伴侣出轨，你也许会想：如果他爱我，为什么会跟别的女人卿卿我我？，如果他不爱我，为什么不跟我离婚，如果他不爱那个女人，为什么还要跟她上床，如果他爱那个女人，那我算什么…
这种纠结，不仅快把自己逼疯，也让老公感到很回答。爱还是不爱都是错，这是一道典型送命题啊！而这样的纠结并不能解决任何问题，真正的答案在妻子心中。但妻子已经被自己内心的冲突、矛盾弄懵了，剪不断，理还乱。
明明知道，冷战伤感情，明明知道，反锁门不对，明明想要的是老公更在乎自己一些，更爱自己一些。到头来，走到了要离婚的地步。咨询师发现，学员这种情况主要是口与心的冲突，自己与自己拧巴。造成婚姻破裂的关键，也是因为学员的拧巴。
针对这一关键问题，咨询师首先引导学员分析丈夫出轨的原因（为确保学员隐私，原因便不再一一赘述）。看着自己列出的原因，学员才清晰的意识到，婚姻感情的破裂，自己也有过错。我一直觉得，我有不好，但比起他出轨，我的这些不好根本不算什么，我现在才意识到，走到今天这个地步，我也有错 学员说。
找到出轨的原因后，咨询师再一次帮助她去梳理自己的情感，化解心中的冲突，让她从她的思维怪圈中走出来。并且带着学员练习处理这类问题的能力，这种练习通常需要根据当事人的性格特质、思维方式、价值观、夫妻关系情况采用不用的技巧。没有一套万能模板，根据不同的情况，采用不同的技巧，帮助她调整不合理的自动思维模式，改善她对现实生活问题的看法，根据夫妻关系情况，增加修复夫妻感情的交流行为，这也正是私人订制的好处。
（学员根据咨询师指导，夫妻关系回温，咨询师督促学员交作业）
很多进入婚姻的人都怀揣着与身边的他，幸福美满，一路白头的想法，但是真正相伴到老的却没有太多。知道婚姻出现了问题，想要去修复，于是买了多节大师课，看了N篇心灵鸡汤，结果却是越过越糟糕，也不知道夫妻感情破裂的表现有哪些。这就是情感咨询三甲医院与小诊所的区别。很多遭遇出轨的婚姻并没有走到关系破裂、非离不开的地步，通过有效的夫妻关系修复，提高夫妻经营婚姻的意识和能力，婚姻的质量反而会比之前更好。前提是，找对平台，选对团队。小鹿诺言咨询师团队，在婚姻修复排行榜中长居前三名，成林咨询师更是婚姻修复、分离第三者领域的金牌咨询师，获得大量学员的好评。
