你是否还在一遍遍的打着他的电话，却得不到任何回应和想要的答案；你是否还强忍着睡意一次次的等着他下班回家说说知心话，却得到不耐烦的回答；你是否还在忍受着他的冷漠，苦苦支撑你们岌岌可危的婚姻，委屈求全？你肯定也都想过夫妻冷战男人的心理。
为什么曾经的花前月下在茶米油盐的沉默中逐渐面目全非？
为什么在婚前说把你捧在手心如公主的男人，现在一句温柔的话都懒得对你说？
为什么？这究竟都是为什么？
如今，家暴跟出轨已然成为婚姻中的热门话题，可是更为致命的冷暴力却没有多少人提出来。
为什么冷暴力不见血，却杀人于无形？
曾有心理学家做过一个这样的实验。他们找到几十个志愿者，分为两批。
第一批志愿者无论做什么，都有人反馈，或给予积极的建议，或谈心，或一起八卦，或给予温柔的批评……总之，他们不论做什么都处处有回应。最后，这一批实验者无一不充满自信，无一不欢乐。
另一批志愿者，无论他做什么，周围都无人理睬。讲笑话，没人理；唱歌，没人理；鼓起勇气，挤入一群人中，试图加入他们的谈话，没人理……几天以后，第二批志愿者越来越丧。他们由开始的自信，变得自卑。由开始的意气风发，变得垂头丧气。在自我评价时，满分为10的评定指数上，他们给自己打的分，平均是2，甚至还有不少人给予自己负分。甚至有的人产生厌世心理，最后不得不提前终止实验。
这就是冷暴力的可怕之处。它能让一个人在被隔绝中，陷入深深的自我怀疑，自我否定和自我摧残。就像关水滴禁闭一样，只是把你关在一间幽闭的屋子里，给你吃食，不虐待你的身体，但是要放一个滴答水的漏斗，除了水滴的声音，没有任何其余的声音，你听着水滴的滴答声，往往不到两天就会崩溃。人是群居动物，如果没有其他人的呼应，人会逐渐歇斯底里。
处于冷暴力婚姻的女性，她不再被看见，也不再被认同。作为人，她自觉失败无比，也悲哀无比。
人类最大的恐惧，是被抛弃；最糟糕的状态，是产生绝望感。而冷暴力把这两者都占全了。冷暴力就是不论你苦骂笑闹，都不会有人理睬你，视若无物。
于是，这样死寂的亲密关系，就成了一场漫长的凌迟。很多处于冷暴力婚姻中的女性，她们的脸色黯淡无光，不管做什么事都没有底气，因为她们长时间处于不被认可中，在被忽视中渐渐失去自我。
冷暴力其表现形式多为冷淡、轻视、疏远、放任和漠不关心，调查显示70％以上的家庭都有过或者正处于不同程度的冷暴力。这些家庭看起来，和一般家庭无异。但是，你会在那寂静深处，听到绝望的哀鸣。
我们团队的导师曾和中科院心理所做过一个关于婚姻家庭中冷暴力的调研，然后通过对北京、天津、武汉、长沙四大城市两千多个家庭的调查，发现70%以上的家庭有过不同程度的冷暴力，其中核心点是妻子焦躁易怒，丈夫无动于衷。
作为一个复杂婚姻问题处理·研究机构，我们一直在致力于将学界的新成果代入我们的挽回服务中，也会更深度地关注一些隐形的问题，冷暴力只是其中之一，无论你在感情上遭遇到任何困难和不解，都可以点击#微信#，跟我们咨询一下。
冷暴力普遍地存在于家庭中，而且都是潜藏的炸弹，如果你没有察觉，那仔细看文，未雨绸缪，如果你已经出现了，那赶快，今天我教你怎么解决这个问题。
首先，我们先来看看委托人真实案例，她曾经与陷入冷暴力困境中的你一样，想离婚又犹豫，想挽回又不知道如何去做，被冷暴力折磨地反复纠结，一点一点地失去自信。
我今年37岁了，跟老公认识八年，结婚六年了。我的工作是公司的会计，很稳定，老公是一家公司的经理，平时工作很忙。我们有一个六岁的儿子。
不知道是不是相处时间太久了，彼此就是老夫老妻的那种感觉，没什么新鲜感了，开始还会吵架，后来连架也不吵了，生活就跟死水没什么区别，日子过得很沉闷。连儿子都悄悄问我:妈妈，你跟爸爸怎么了，怎么别人家小朋友都欢声笑语的，我们家怎么这样啊。
我甚至还怀疑过，老公出轨，还悄悄请人调查过，发现什么事都没有，我就觉得他应该工作太累了，就千方百计对他好，可是他就是嗯嗯啊啊这种反应，也不理我跟儿子。儿子还跟我哭过说你们是不是要离婚了啊。我心里就咯噔一下子，孩子对父母关系这么敏感，不能伤了孩子，是得找机会改善跟老公的关系了。
于是，我开始多方面照顾老公，可是他就说了一句你不用这样，就开始不理我了，然后就开始他下班后流连在办公室，很少回家吃晚饭，就算回到家，也总是冷着一张脸，面无表情，不言不语。
我无数次试着跟他沟通，他不置可否，最多说个好或不好；我追问他为什么不理不睬，他的反应是很累，不想说话、有什么好说的？说什么呢？一副拒人于千里之外的态度。就连我叫他去参加儿子学校的亲子活动他也拒绝。
有天我实在受不了了，一脚踹开他书房门，质问他:你到底想怎么样啊？想找点由头吵一架也好，结果人家根本不搭理我，知道我折腾一会也就那样了估计。
我们就这么一直僵持着。
我真的是挺失望了，老一辈说婚姻床头打架床尾和，不怕吵架，就怕连架也不吵。可是我能怎么办呢，绝对不能离婚，为了孩子也不能离，儿子不能没爸爸。
这位委托人前来咨询的时候，其实处于一种快要放弃却没有办法的状态了。在她跟我们的咨询师沟通的时候，几乎没说一段时间都要说几句:
读完分析师提交给我的委托人前期情感问题分析档案，我深深地觉得这位委托人似乎陷入了一种濒临绝望的状态，事实上也确实如此，在她和我们的咨询师沟通记录里，几乎每隔几段，她就要说几句：…..
为什么我在这段婚姻中对他这么好，他还是要对我这样？
他一直拒绝沟通，我根本跟他说不上话，我该怎么办？
要不是为了我儿子，我真想离婚
要不就离婚吧，我儿子我自己养
我也不想跟他离婚啊，可是我也不想这样下去了
她的信念一直飘忽不定，觉得自己的婚姻可能没办法改善了，却又想改善。
其实，有她这种状态的不止她一个，许多遭遇了婚姻冷暴力的女性，因为被伴侣忽视，被冷淡，在愤怒等很多情绪的影响下，会对现在的婚姻失去信心，却又不甘心。
毕竟，当婚姻出现问题时，放弃比挽回更加容易。
但是感情出现问题，你分手、离婚换一个人就能解决问题了么？
所以我们的分析师问了她几个问题，如果你的婚姻中也存在冷暴力的问题，这几个问题也值得你深思。
如果因为冷暴力，你选择离婚，那么你未来你怎么走你考虑好了么？
如果离婚，你会甘心么？
假如你离婚重组了家庭，你能确保类似的事情不会发生么？
如果你的丈夫不再对你冷漠，那你还会选择离婚么？
在我们的分析师连环提问下，委托人冷静下来，全都回答了否。
（假如你跟委托人得到了相同的答案，或者你认为这几个问题远远没有你所面临的问题复杂，你依旧无法判断到底应该怎么办，请点击点击#微信#，添加女神指北金牌分析师，我们会为你做一套专业的婚姻测评，并根据你的实际情况，提出具体的情感分析，推荐适合你的解决方案）
一．老公冷暴力的原因
冷暴力的源头并不难找，但很多深陷冷暴力之中的委托人却很容易陷入一个个事件本身，而想不清楚问题究竟出自哪里，不过鉴于我的委托人现在完全深陷于负面情绪无可自拔，直接开始从分析她本身的问题着手，用扎心的方式讲明白她的问题点，并不是一个最妥当的选择。
于是，我先用了一个缓和的方式，我建议她尽量心平气和地去看一部叫做《无问西东》的电影，然后重点观察一下电影里一个叫做刘淑芬的角色。
刘淑芬是一个本分的女人。
她用自己的钱，送丈夫上学。她本以为，自己情深似海，恩重如山，丈夫一定感激备至。没想到，人，是会变的。
后来，丈夫毕业，与她渐行渐远。
他不再和她沟通。
哪怕同住一个屋檐下，也视她如陌路人。
没有爱，没有性，没有言语，没有任何情感的连接。
甚至丈夫的喝水杯被摔碎了，丈夫拿碗喝水，都不愿意用她的杯子，泾渭分明。刘淑芬痛苦无比。
她骂他，打他，虐待他，甚至暴力对待他的学生，他都无动于衷。
最终，刘淑芬万念俱灰，崩溃自尽，跳入深井。
她悲怆地说：你让我觉得，我是这世上最糟糕的人。
从与委托人的沟通中，我发现她张口闭口都是儿子怎么样，甚至离婚不离婚都是看儿子，这样的话丈夫有心与她聊天，却肯定也聊不下去，时间久了就会演变为冷暴力，但其实冷暴力是委托人先开始的——她与儿子的生活把丈夫排除在外。丈夫平日里忙，她比较清闲，儿子跟她再一起时间长，丈夫融不进他们的生活。
我并不是随便找了一部电影让她看，其实她的情况和电影里的角色非常相似，无论是和咨询师的对话还是和我后续的沟通，我发现她总是三句不离儿子，丈夫完全处于一种缺场的状态，她的生活其实一直被动地将丈夫排斥在外，与其说是丈夫冷暴力她，倒不如说是因为长期被动冷暴力之后，丈夫终于以牙还牙。
委托人回答，因为他的丈夫是大学生，而刘只是一个村姑，认识程度不一样，聊不到一起去。
是了，一切的根源都是无法沟通。
委托人大部分时间都是围着儿子转，忽略了丈夫。她虽然看着是处处为了丈夫着想，为了一家三口做努力，但是丈夫感受不到她的爱，他看的到的爱都是对于儿子的。丈夫感受到了忽视。
从与委托人的沟通中，我发现她张口闭口都是儿子怎么样，甚至离婚不离婚都是看儿子，这样的话丈夫有心与她聊天，却肯定也聊不下去，时间久了就会演变为冷暴力，但其实冷暴力是委托人先开始的——她与儿子的生活把丈夫排除在外。丈夫平日里忙，她比较清闲，儿子跟她再一起时间长，丈夫融不进他们的生活。
（婚姻的中心是夫妻，而不是孩子，只有夫妻幸福，孩子才会健康成长。如果你也遭遇了婚姻冷暴力，不妨点击#微信#，添加女神指北的专业分析师，我们会联合专业的情感分析师，为你的婚姻保驾护航，为你做定制化的指导）
二．挽回方案解读
在听了我的细致分析后，委托人恍然大悟，她大概理解了自己错在哪里，然后急切地想要挽回。她显得很沮丧，觉得自己把一段幸福的婚姻搞砸了，她丈夫其实很爱她，一直为了这个家努力赚钱。从沟通中可以看出，委托人也并不想离婚，只是被反复的冷暴力纠结到失去信念。她问我们说:现在她的这种情况还能挽回么？
我们告诉她，除了家暴、吸毒、赌博等这种100％应该即使止损的例子，其他的婚姻危机，只要不放弃，绝对可以挽回。
经过认真的思考后，委托人最终决定选择女神指北的婚姻修复指导服务。我们利用高效婚姻修复六步法为委托人制定了，为期一个月的挽回策略。由于挽回课程属于私人订制，考虑到委托人的个人意见，在这里我们主要讲解挽回的整体策略。
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1.刻意遗忘——不做继续破坏婚姻感情的事情
再深的夫妻感情，如果一次次的被一些事情所破坏的话，彼此之间的情分也会消失殆尽，那么出现婚姻冷暴力也是很正常的一件事了。
想要避免婚姻冷暴力的出现，那么就要坚决不做破坏婚姻感情的事情，出轨、暴力、粗言秽语等等这些都属于禁区，坚决不能出现。
2.高速执行——有问题马上解决绝不过夜
这是避免婚姻冷暴力的一个必要条件，如果夫妻两个人出现一些问题而不及时解决的话，会造成两个人的矛盾越积越深，且一旦矛盾到达了一个程度的时候，要么是瞬间爆发，要么便是冷暴力。
那个时候，彼此之间的怨恨超过了彼此的感情，想要修复婚姻，实在是太难了。
3.重建心锚——调节家庭氛围
心锚是一种建立不可逆转的精神的心理学技巧，在挽回的过程中，正确地建立多重心锚。既可以牢牢地稳固住双方的情感联系，又可以借助心锚输出你希望传达的各种情绪，如果你也想学习心锚的建立，可以点击#微信#，添加我们的分析师进行了解。
重建心锚，可以重新塑造一个好的家庭氛围，那么即使夫妻之间有一些小矛盾亦或是小问题，都会被良好的家庭氛围所忽略的。一个良好的家庭氛围包括家庭成员之间的关系要融洽，家庭环境要温馨，整个婚姻给人一种温暖的感觉，自然就能避免很多婚姻问题的出现。
举个例子，当一对夫妻感情进入平淡或者麻木期的时候，家里如果乌烟瘴气、鸡零狗碎，那么只能导致夫妻俩都厌恶这段婚姻；可如果家里非常温馨舒适，那么就算是夫妻感情进入平淡期，两个人也会非常眷恋这样一个温馨的家庭的，自然不忍心将婚姻埋进坟墓里了。
委托人的家庭氛围没有塑造好，如果在前几次沉默的时候，能发现丈夫的欲言又止，就不会延伸到冷暴力的程度。不过还好，委托人在我们的指导下学会了调整，构建了良好的家庭气氛，稳固住了双方的情感联系。
4.坚定信念——不被对方情绪感染
夫妻之间经常会出现这样一种状况，夫妻中的一方本来满心欢喜的做好了一桌子菜，等待着对方回家。
可谁知对方回家后却是冷着一张脸，那么另一方在不知情的情况下会大发雷霆，或者马上变了一张同样的冷脸给对方，如此一来，两个人便会陷入莫名其妙的冷战中，长此以往，能不出现婚姻冷暴力么？委托人本来欢欢喜喜做好了饭菜在家里等候丈夫下班，这没有问题，可是委托人没有懂得丈夫积攒的不满，于是一个暴躁，一个冷漠，不欢而散了。
我们采取了情景模拟法，由老师扮演委托人的丈夫，模拟他们在不同场景之间有可能出现的对话，修正委托人说话的不足，取得了非常显著的效果。丈夫在委托人的绕指柔中，一点点冰消雪融。
5.密切交流——切勿忽略对方
很多婚姻出现冷暴力是很莫名其妙的，夫妻双方都不太明白两个人为什么会走到今天这样地步。
婚姻冷暴力不是一天两天就出现的，出现的原因有很多，但最重要要的原因便是彼此的那种情感忽略，在对方需要情感呵护的时候，却得不到想要的，时间久了，自然会生出一份怨，那么自己的那种情感也懒得付出，便形成了这样一种恶性循环，出现冷暴力婚姻，岂不是分分钟的事情？
记住了，即使再忙，也不要忽略对方的情感需求。委托人有了孩子之后，围着孩子转，忽略了丈夫的情感需求，久而久之，丈夫的不满无处安放，又觉得自己是个大男人不应该跟孩子抢关注，就成了冷暴力的源泉。我引导委托者从多个方面学会体贴丈夫，让丈夫加入到母子关系中来，由母子关系转变为父母子关系。
6.直抒胸臆——用明确的态度表达诉求
这是造成婚姻冷暴力的其中一个原因，夫妻之间想要表达一件事，或者一些心理活动的时候，习惯性地使用猜心的游戏——我说出一句半句话，让你猜测我心里的想法，然后根据我的想法来满足我，这是多数夫妻喜欢做的事情。而恰恰就是这个行为，导致两个人猜来猜去，于是，矛盾就在猜疑中产生了。
记住了，一定要学会直接一些地表达自己，这样也能带动对方，如此一来，能够自由表达的夫妻俩，何来的婚姻冷暴力？
最终，在服务临近尾声时，夫妇进行了深夜长谈，长谈之后，丈夫放下了心结，两人重新开始沿着恢复发展。但是，毕竟裂痕不是一次两次长谈就要补上的，作为一家负责的机构，我们还是希望能够彻底地帮用户做挽回。所以我们给她建议了一个月的感情升温修复的课程，从几个维度帮助她做感情升温修复。其中包括我们的独家秘笈——16型男⼈性格分类法。
16型男人性格分类法是女神指北导师团队基于挽回实战的经验，总结出的⼀套专门面对已婚男性的挽回技术，根据不同的性格与情绪类型，把已婚男士分为16种，然后针对每一种总结出了他们的常备心理、固有情绪弱点、适用沟通技巧和场景等等，因为属于独家技巧，所以不能在公开环节进行讲解，如果你也想要了解，或者利用这套法则进行分析，可以点击#微信#，添加我们的分析师进行具体的咨询。
按照16型男人性格分类法，咨询者丈夫的性格属于不善言辞的事业型男人，这类男人的事业心很强，对家庭也很有责任心，但是往往把压力和诉求藏在心底。他们最大的特点就是很闷很负责。委托者过于关注儿子，而忽略了丈夫，他本身就话少，久而久之面对妻子的忽视，丈夫也不去挣扎，只能用沉默去应对。
委托人看似特别关心丈夫，但是他们恋爱时候的甜蜜二人世界已经没有了，每次委托人找话题也只是拿儿子去说事，而丈夫想让妻子关心自己的愿望一次次落空，慢慢也就不再期待了。所以我引导委托人鼓励她的丈夫慢慢去表达自己真实的想法，并且多去关注丈夫本身，而不是其他的事情。16型男人性格分类法，对了解全部的男人类型，理解他们的内心世界，掌握他们的诉求很有帮助。
都说感情是需要经营的，婚姻幸福不幸福是需要两人用心去经营。
婚姻里不怕吵不怕闹，最怕相互不说话，因为至少吵吵闹闹还是一种交流，而不说话就是筑起了隔离彼此的高墙，所以，遇到问题就算争得脸红脖子粗，也不要用冷暴力来对付。
其实很多人的婚姻里都存在冷暴力，只不过程度不同，有些造成的伤害还未显现出来，而有些已经无法愈合。所以，我们要在无法愈合之前就要找对方法去挽救你的婚姻。你真的不用担心到底应该如何挽回，你唯一要做的就是再给自己一点又一点的信心。不用在纠结与自我怀疑中消耗自己，你的改变一定可以如愿以偿。
作为一家全员均由拥有海外硕士以上学历、多年从业经验的资深咨询师组成的，由小鹿平台邀请入驻，在北京独立运营情感挽回婚恋研究机构。女神指北有自信也有实力说，我们能为你找到困境的答案。
挽回不是终点，维护好挽回的结果才是重要的，我们是专业的女神指北，也是有温度的女神指北，如果你不知道夫妻冷战男人的心理，请点击#微信#，我们的分析师将根据你的状况帮你做一次免费的感情测评。我是女神指北的郑老师，点击#微信#，我和团队所有的权威导师们一起在等着为你的爱情排忧解难。
