怎样挽回婚姻感情？婚姻、感情的事情从来都不是三两句话可以说得清楚的，经常会有委托人找到我们驻情。咨询如何拯救自己这段岌岌可危的婚姻？是否应该放弃这段苦苦经营的感情？怎么走出这段失败婚姻的阴影？婚姻毕竟不同于恋爱，不是说不喜欢，一句分手就撇的一干二净的决定，对任何人来说，一段失败的婚姻都是伤筋动骨的大事。有很多人在婚姻危机挣扎许久，不清楚自己到底该如何挽救婚姻，太多的人身处自身困顿之中，看不到迷雾之外的一点一滴，于是选择自怨自艾一辈子，也就将自己美好的人生亲手埋葬在了这里。
大家好，我是驻情情感的金牌情感分向老师。如果你也有这些情感婚姻困惑，想解决但又不知道解决的方法，不妨抽几分钟时间认真读完下文，相信读完后能对你的婚姻起到极大的帮助。现在添加老师#微信#，进行一对一咨询。老师会帮你进行专业、理性的分析，给出最能帮助到你的建议。
学员案例
小希是一个上市公司的经理，有才有貌的女人，今年32岁，和老公结婚八年。最让她崩溃的不是业绩达不到，而是发现丈夫出轨了。往日那个和自己同床共枕的男人，现在在自己面前是如此的陌生，她有些难以接受，但想到以前相爱的记忆，她妥协了。
生活还在继续，你看你的电视，我做我的报表，曾经亲密无间的两个人现在连眼神的交流都没有。小希觉得很无助，这种日子似乎是一种行尸走肉，她发现工作上那套雷厉风行的解决方式，在情感上一点都用不上。于是她找到了我。她告诉我，她心里面有一根刺，吞不下去，拔不出来，总感觉男人只要一出轨，就会有第二次，第三次
小希和丈夫已经结婚三年，然而她的重心都放在了事业提升上，在事业上，她习惯了分配任务。所以她在与丈夫的相处沟通中，更多的也是以一种要求命令的方式，只求结果，不问感受。有些自以为是想要对丈夫好，试图控制丈夫按照自己的想法走，从而忽略了丈夫的感受：
她觉得喝酒伤身不宜多喝，就会阻止丈夫出去和朋友聚会，不停对他进行科普喝醉酒的坏处；必须的应酬，也是千叮咛万嘱咐他不能喝醉；如果喝醉了回来，照顾的同时，她表情也是冷得像冰渣似的。她觉得丈夫应该有事业心，所以看到丈夫玩玩游戏踢踢球，她心里知道这是他的自由，嘴里却忍不住去抱怨。她说，没想到两个人经历了这么多，他竟然出轨了，而这种行为破坏了她心中的信任度，所以稍微有一点风吹草动她就觉得他有鬼。在微信的视频中，她痛苦捂着自己的脸说，他已经回来了，我却不知道该怎么重新维持这段婚姻？
情感分析
1）缺乏新鲜感
在这个案例中，像小希这样有社会价值的人，本来应该被人家珍惜，得到很多人的尊重与爱。可是我们会发现，小希与他老公存在距离，这种距离是因为小希觉得因为自己的价值比她老公高导致的，其实是小希的优势与自尊心过强导致对方跟自己在一起有压力。当这种压力达到峰值的时候，对方又找不到宣泄口，就会试图想从外界找被认同感与存在感。这种问题很容易诱发第三者的出现。
2）畸形的夫妻相处模式
我们的小希是一个典型的女强人的性格。可以说小希在工作上能力相当出色，但是在婚姻感情中显得就过分幼稚。习惯性的把工作中那一套为人处世带到婚姻生活中来。一段婚姻当中的夫妻之间的关系平等互助的，而不是上下级的管理关系。
3）性格太强势
对自己喜爱的物品或人产生的渴望拥有和控制主动权的欲望，称之为占有欲，爱情中，每个人都是有占有欲的，只是程度和表现不同。适当的占有欲会让对方感觉被重视，但如果过于强烈，会使对方感觉到压迫，不自在，甚至有失去自由而想逃离的感觉。
如果错误的已经事情已经发生，最好的方式不是束手等待，而是要正面去面对，每个情感问题都有其深层诱因，只有找到诱因，合理解决解，修复一段婚姻，挽回一个人心其实也不难。添加老师#微信#，让咨询师教你如何解决。针对小希这样的婚姻情况，我精心为小希挑选了我们这拥有11年的婚姻修复经验的首席咨询师，李娟咨询师。李娟咨询师从05年至今已服务过3000多为委托人，成功率高达93.8%、在服务过程当中著以热情、专业、高效的服务风格，深受学员们喜爱。下面是李娟咨询师给小希的部分修复指导方案。
修复指导
李娟咨询师告诉小希想要重新修复这段婚姻，首先要做的事情就是打破这种相处的尴尬，缓解两个人之间的紧张感。
1）不再给予负面的反馈
当一个人被当做犯错的人来对待的时候，内在的叛逆会促使他做出符合评价的行为，也就是，他很有可能会用错误的方式来进行应对。举个例子：我们小时候很认真学习但成绩并不好，可是妈妈却不问青红皂白责骂，没用功之类的，付出得不到认可，那还不如真的不用功。
丈夫回归家庭之后也一样，如果妻子仍以道德来绑架他：你是一个犯错的人，做了对不起我的事，那么你需要给予我补偿。他也许会对这个家更加失望，或许逃离得更远，就像小希的丈夫一样，他出轨的原因之一是因为他感受不到这个家对他的接纳，他在这个家感觉不到足够的舒适、认可和亲密。
所以，他既然回归了家庭角色，表示他还是放不下这个家，心里面还是重视她的，如果小希想要修复这段婚姻，就不应该继续给予他一些负面的反馈。比如我那么信任你，你怎么可以背叛我你这个渣男原来我看错了人之类的负面情绪，这样只会让他停止靠近。
与其不能解决问题的负面发泄，不如尝试去重新了解和接纳他，给予他家庭成员的对待，而不是以一个做错事的人的态度。或许这时候的你会感到尴尬、委屈甚至愤怒，其实都是在表达：他需要给予我更多的补偿。但在目前的情况下，显然不再合适，现在只能做的事情就是学会去接受现实，发生的始终已经发生了，而且如果你觉得很难面对，问一下自己的内心。
他在这个家庭里面，曾经付出了什么，比如他为这个家付出的经济，赡养，家务等等，这些他都得到足够肯定了没有？男人很在意尊重和认可，作为妻子的小希，并没有给予确认和肯定，他的情绪和感受，也没能好好地去释放。所以，一段婚姻的破裂，不仅仅是一个人的原因，在不能接受对方曾经犯的错误时，思考一下自己存在的问题，或许你就能敞开心扉去解决双方存在的问题。
2）尊重个人边界
个人边界：如果别人坐了你的椅子或者用了你的东西，或者对你个人进行评论，让你感到不高兴，这时就是心理边界在发挥作用。如果一个人拥有脆弱的情感边界，他就容易受到他人言语、想法和行为的影响而感到痛苦。在丈夫出轨这件事情上，作为妻子的你心里的压力让自己几乎没法喘气，与其这样压抑痛苦，不如在重新开启你们的关系之前，对自己做出补偿。因为这时候脆弱的你需要被更好地照料，自我满足永远是一件足够重要的事情。
它可以让你将憋在心里的那口气舒出来，想一想自己多久没有Shopping了？多久没做SPA了？多久没和朋友去唱K了？这时候不需要再对自己吝啬，尊重一下自己的真实感受，做一些真正让自己感觉到好的事情。就如挑选一件美美的衣服，化个精致的妆容，挽上包包，拿出银行卡，跟朋友聚聚，好好去放松心情，转移一下自己的注意力。然后记得思考一下，在这段关系中，什么，是我能决定的，而什么，是我本不该去干涉的？相信你会得到属于你自己的答案。
3）优化沟通
在小希这段婚姻中，最大的问题是沟通问题，她和丈夫的沟通更多的是以一种压力沟通，殊不知这种压力的沟通会让男人不愿面对。这种压力沟通其实就是忽略掉对方情绪和感受的沟通方式，其实很多妻子都习惯这样做。然后她们很久没有走心地去讲出对老公付出的感激，他应酬多了没有给到关怀，也没有去了解他经济宽裕不宽裕。
其实这些问题都是可以通过有效的沟通去解决，但显然，作为妻子，忽视了对他的了解和感受。比如，丈夫在外面和朋友喝酒，小希会经常打电话过去催促11点了，能回来了吗？少喝点酒这样的表达给她丈夫的感觉是：你的命令不容置疑和没有选择，没有给予他任何的尊重和认可。所以，不如换另外的方式。老公，喝到四、五瓶了吧？我先睡了，回来了桌上保温盅里有汤，如果渴的话可以喝一点暖暖胃。
丈夫一听，看着桌面，卧槽，前面还真有三个空瓶子了，不禁嗤鼻一笑（被妻子逗乐）：自己的酒量不正是四瓶吗？这样的话语，其实更合适一些。关于彼此需求，我在这里推荐一本书《爱的五种语言》 ，值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的夫妻阅读。
4）尊重彼此的爱好，增进参与
增进与丈夫的参与最重要的是尊重他的爱好，他喜欢看电视就让他看电视，还可以在他看电视的时候，参与进去。比如他正在看电视，你也和他一起看，然后和他说我昨天看了一下这个电视，觉得蛮好看的，只是那个人和那个人之间的关系我弄不太懂顺便给两个人削个苹果泡两杯茶什么的。
相信我，人都是有表达欲望的，自己喜欢的东西被人欣赏，他是乐意开口和你分享的。每一段恋情的开始，都有其美好的时刻，在两个人进入一个死胡同的时候，试着回忆曾经在一起时的暖心时刻。像以前一样在大冬天熬上一锅暖暖的汤，在他踏进家门那一刻大大方方给他一个拥抱或者调皮地给他捏捏肩膀。
怎样挽回婚姻感情？尝试去向他表达出自己的感受，去参与他的圈子和他的爱好，了解他的生活，把他重新介绍给你的朋友，像热恋那样，重返时光。躺在他身上拿头发挠他，拉住他让他为你去买你喜欢吃的甜点，周末约好一起去看电影度过浪漫的夜晚，最后重拾你们两个人之间爱的感觉。如果你在婚姻、情感问题上确实比较迷茫，需要专业的情感咨询师帮你诊断婚姻问题，解决婚姻、情感难题，你就可以添加老师的微信。我会从心理学和两性学这两方面入手，根据长年的从业经验，为你解决困扰许久的婚姻问题。现在添加老师，进行一对一咨询。老师会帮你进行专业、理性的分析，给出最能帮助到你的建议。现在添加老师，还可以获得以下秘籍。
