老公出轨了怎么办？大家好，我是小鹿首席情感讲师一念，具有五年以上情感咨询经验，成功处理情感案例500起以上。在婚姻挽回与情感提升方面有着丰富的工作经验与心得。今天为大家带来的文章，主要是针对在婚姻中出现第三者的状况，为大家带来一则案例。
案例还原
之前，有一位学员施施向我倾诉，她曾经认为会相濡以沫白头到老的老公竟然出轨了！被发现的那天正是情人节当天。当晚，他以加班为由拒绝施施烛光晚餐的要求，并且喝的酩酊大醉，很晚才回家。她很生气，于是和他大吵了一架，趁着他睡着了，翻了他的微信。
施施老公在微信里与一个女人暧昧露骨的聊天内容让她火冒三丈，于是施施背着她老公打电话过去了，还没来得及质问，就被小三劈头盖脸的嘲讽了一番，不仅说她没颜值没情趣，还说她不是好歹，早就该让出位置了！施被气得发昏，挂了电话就领着闺蜜去上门寻仇！几个人吵成了一团。但是她万万没想到，知道后的老公非但没有承认错误，反而指责她像个泼妇。
施施整个人都傻了，说想和他离婚！但是七年感情在那里，而且孩子都会打酱油了。虽然很气愤，但是内心还是对于丈夫和孩子割舍不下，不过有咽不下这口气。于是我和团队#微信#为她打造了为期三十天的挽回计划，来挽回自己的老公。
咨询师分析
其实，像这种案例很多，不少学员在和自己的丈夫步入婚姻之后，随着时间的流逝，激情也慢慢褪去，突然有一天，通过一个导火索，意外的发现自己的老公和别人暧昧或者直接精神肉体双双出轨。她们很慌张，来找到我说，过去相互扶持的温情，为何不能够留住身边人？而我的回复，永远都是一句话：指望温情和亲情留住身边的人，很美好，但是很难实现，在爱里我们都需要技巧！我是一念老师，我会传授你在婚姻和恋爱中的技巧，为你答疑解惑。
挽回计划
1.抓住自己的王牌
我把两个人相处比作打牌，当牌局一开局，就把王牌丢出来的人，最后必然被处处压制。我们每个人都有自己引以为傲的王牌，不管是颜值身材等先天条件还是事业经济等物质条件，能拿的出手的，让我们变得更好地，称作王牌。在每段长期关系开始时，自己都应该考虑到：我的王牌是什么？什么是我绝不可舍弃的？
有太多全职太太被出轨的事情，我也一直告诉我的学员，即使男方条件再好，也不能够完全依附他，要有自己的一技之长。包括两层含义：我和你在一起之后依然有上升的空间，离开你也可以过得很好。相当于体现出个人价值与潜力。我和施施沟通后，我发现她在进入长期关系之后放松了对自己的要求，健身会所成了她吹空调和闺蜜聊天的地方，约会时也不用心修饰自己。
她认为都已经老夫老妻了，还和以前小姑娘的时候一样没必要。现在的她就往沙发上一躺，打开肥皂剧，刷手机一刷就是一天，对老公的状态就是：你主外，我主内，你负责挣钱养家，我负责陪吃陪喝陪睡。长此以往，她失去了对老公的吸引力，也让自己的价值与潜力被无视。
2.沉得住气
我遇见过一个大神，有一次她接到一个电话，电话的那头对她说自己是老公的新女友，让她识相点退位，别到最后下不来台。她听了之后没有理会，笑了笑挂了电话，时候她说：小三无非是想先激怒我，让我自乱阵脚，做些错事，我才不给她这个机会！
发现另一半出轨，一般女生都会情绪失控，要么逼问男方，要么找人撕逼，但是这种不理智的举动，很容易将自己落入下风，并且让自己的形象在另一半眼中大打折扣。就像施施的处理方式，立刻就将自己落入下风。如果她想正确的处理这个意外，冷静才是最主要的事情。毕竟施施才是原配，小三不是，着急的人是小三而不是她。如过你在感情中也有类似的困惑，来咨询我们#微信#，会给你最专业的指导与计划，让你在爱里得偿所愿。
3.心态建设
很多时候明明知道自己的做法是错误的，但是还是要做，这点我能理解，每个人都有拉不住的时候。经历过的人都知道，真正喜欢一个人有时根本控制不住自己的情绪，往往最后满腔懊恼，却无济于事。我明明对他那么好，我付出那么多，为什么还要出轨？
我们内心觉得越不公平，就越容易出现负面情绪，越容易仇视对方。而出现这些问题的大多数原因都是：你没有明确付出和索取的关系。你做出某件事，对他好，造成两个人都开心，关系更亲近，那么这才是付出。反之，即为索取。不管是单纯的索取对方，还是单纯的索取自己，这都不是一段健康的婚姻关系，想想这个过程中，你们彼此有多累，你就可以清晰的明白我的意思，所以要明确付出和索取的关系，建设起良好的心态。
4.心里的话，靠中间人传达
出轨这件事情，无论在什么时候，都要面对承重的社交压力，所以你要巧妙的利用这种社交压力，让出轨的另一半知难而退。你和另一半的社交圈子，总有重叠的部分，你也多少应该知道他的兄弟好友是谁，能够谈心。你的任务就是找出那个最适合的人，请他帮你说出你的心里话。
你挑选的中间人也需要有几个特质：
和另一半关系不错
体贴有教养，心地善良
人品优秀，在朋友圈里是个可靠的对象
找闺蜜去撕小三，是一步错棋。
首先，她的闺蜜不能够以一个客观的角度去站边，在处理事情时很容易太过情绪化而恶化情况。其次，她的闺蜜未必和他男朋友熟悉，他男朋友很容易觉得这件事情已经搞得众人皆知从而破罐子破摔。而换成一个具有以上条件的中间人来调节，另一半不会觉得羞于启齿的事情呗公之于众而恼羞成怒，而这个人背后的社交认证也会无形的向你的另一半施加压力。
5.找回自我，二次吸引
说道吸引，你要明确吸引是通过什么传递的，这时候你就要通过视觉、行为、社交三种媒介去达成。重新建立你们的二次吸引，首先要有合适的情感咨询师，告诉你如何一步步改变，改注意些什么；第二是要有正确的方法，错误的方法会适得其反，使对方对你更加厌恶。
如果你依靠一贯的死缠烂打成功的挽回了。那你之前对他产生的负面感受不会消失，只会被暂支强压下去，他又开始了新一轮的忍受而已。以后你不管做的督导好，这种负面感觉都不回消失，提醒他想要逃离的感觉，从而想起第三者的好。
老公出轨了怎么办？最重要的是，挽回的终极目标不是挽回对方，而是挽回自己，既然当初对方是被自身所吸引，那么重新找到这种状态，重新地提升自己的魅力，反省自己在感情中犯的错误，从而避免再次发生，对方自然而然地会回到自己的身边。如过你在感情中也有类似的困惑，来咨询我，会给你最专业的指导与计划，让你在爱里得偿所愿。