女人，对感情一旦投入进去，总是那么不容易抽离，这和女人天生的生理构造有关。所以古往今来才会有着那么多为爱痴狂的女子，既然走不出来，那么不妨再去尝试一次，至少不让自己那么的不甘心！
在内心放不下他，那么最好是自己先冷静冷静，沉淀一下这段感情对彼此的伤害。一段感情的灭亡，肯定是两个人的失败，这好似毋庸置疑的，所以这个时候我们需要时间来消化一下这段感情的中的爱恨情仇。
冷静过后你再来审视这段感情，看看你放不下对方的心情是不是还是那么强烈，如果是，那么就好好权衡一下，你们这段感情是不是还有重新开始的余地。因为每个人的情况不同，经历的事情也是千差万别，所以并不是每一段感情都能够有挽回的余地的。当然，这个时候因为你心中的放不下，还有对对方的爱会让你将你们的感情和对方都美化，看不到很明显的缺陷和难点，这个时候你或许可以寻找一些友人的帮助，看看站在第三者角度看待你们之间的感情，会是一种什么样的状态。多方整合信息之后，再来决定你是否要挽回这段感情。
能挽回的情况下，我们再来做挽回，这样才会有成功的几率。接下来就是挽回的方案制定了，我们做任何事情一定要有计划，计划就是我们将事情做成功的保障！当然计划也是随着时间地点的不同而随之变化的，不过大致框架一定要保证好。
找出你们分手的原因，针对这些原因做出改变，比如：因为社会压力大，所以两人矛盾渐起；双方情感需求没有得到满足，沟通互动都存在问题；生活琐事总是意见不合等等，只有找到导致你们分手的原因，那么重建亲密关系的大致框架才能够建立起来。还有一个最重要的就是你的性格与男友的性格要考虑进去，改变自己是从内在去改变，如果只是为了挽回男友而改变，一旦挽回成功就又打回原形的话，那么之后也还是会存在问题。
所以，我们在挽回对方的时候一定要建立好自己的恋爱框架，能让步的原则让步，能适当让步的原则那么选择性的让步，不能让步的原则绝对不能让步，因为你一旦让步就会将你重建的恋爱框架弄垮！
但是我们也要做好自己的期望管理，不要将我们期望值订的太高，不然容易滋生负面情绪！不同的人适合不同的挽回方法，不同的性格有着不同的挽回技巧。想知道更多的挽回技巧可以关注我们伊思爱情顾问，每天都有案例与技巧更新。帮助更多的人挽回恋情，还有免费领取的恋商提升课，学会之后再也不用担心挽回成功后旧疾复发！
