很多人认为认识一个人或者了解一个人需要很长时间，而忽略了第一次见面时自己的言谈举止和衣着打扮。其实，当两个陌生人见面后，第一印象往往会影响着你在对方心中的形象。
所以我们在日常生活中给别人留下良好的第一印象，下面这几种方法可以帮助你。
1.约束自恋倾向
你是否会在刚认识的朋友面前滔滔不绝地谈论你新买的车？心理学家认为这会严重破坏你的第一印象，虽然我们都有炫耀的冲动和理由，但必须顾及别人的感受。所以应让别人谈谈他们自己，然后给予真诚的回应。
2.控制焦虑情绪
即使你对某些话题不甚熟悉，你依旧可以给别人留下美好的第一印象。你只需做的就是关注对方，这样会减轻压力，切记不要盘问刚认识还不怎么熟悉的人。在特别紧张时，一定要放慢语速。
3.拿出明媚心情
在初次交往中，认知专家和心灵自助导师都建议‘做真实的自己’但是面对新朋友时，应该讲坏情绪收起来。也许你只是一时不快，但这样会给你的新朋友留下整日发牢骚的印象。这些不良情绪有可能还会波及他人，所以要尽量营造轻松愉快的交流氛围，然后，在和对方一起谈谈困扰你的问题。
4.接触对方眼神
如果你想对一个陌生人有所了解，只要看着他的眼睛，即可破解他的肢体语言。与对方初次相遇时，眼神接触、微笑等都是至关重要的环节。如果对方眼睛闪着光，这个时候你可以肯定对方是个善意的人，你应该还以微笑，好的气氛就是这样营造出来的。
5.与对方同步化
主动对身体姿势和语言作调整，以此来达到适应新朋友的目的，因为人都是被彼此间相互的特质所吸引的。如果你用与对方相似的语速说话，他们就会有所反应，当新朋友点头或摇头时，你也做出同样的动作回应，马上就会营造出和谐的气氛。
6.适时恭维对方
人们总是喜欢听别人说自己的好话。我们应关注对方所取得的成绩和成就，给予适当的鼓励和赞美，这样才不会让人觉得是在故意拍马屁。每个人，做什么事情都有‘第一次’。不论和某人认识多久，‘第一次’只有一次，那一次是永恒的，就算是后来有很大的改观，‘第一次’的印象总是最深刻的，所以第一印象非常重要。既然如此重要，我们更应该注意自己留给别人的第一印象。
