这是很多男女朋友都会遇到的问题，有的爱的死去活来，有的经历过十年的爱情长跑，有的有许多曾经，有的有许多的美好回忆。那么一段感情出现了危机，要是这么结束，内心多少有些不舍，那么我们如何去挽回这样的情感。
首先，我们要反省自己感情出现的问题，要做出正确的改变。
好多人在出现感情矛盾的时候，女方提出要分手，这时候，有些人会有这样的举措，去公司门口堵，去家门口等，疯狂的去找她，不停的发短信去安慰她，发一大堆长篇大论要挽回的话，这些只是对那些女方要求分手程度不高的女人。反之，我们的这些举措是没有意义的，我们该怎么做呢？我们要改变自己，平时交往过程中我们那些问题遭到女友的反感，我们就从这些事情做起，我们然后通过朋友圈，把这些信息传递给她，或者通过共同好友去传递这样的信息，如果你的这些改变传递到她那里，她会对你的看法有所改变，会有回心转意之意。
当我们遇到这样的情感危机，我们需要冷静一段时间，让彼此心情都平静下来，我们再去和她交流沟通。
有时候在两个人的恋爱关系出现感情矛盾时，我们应该先冷静，当然在冷静的这段时间，我们也可以做些小举动，在生活中偶尔发些关心和问候的话，这样的举措能让我们在她心里刷刷存在感，有时候两个人在一起久了突然分开，她会感觉一个人的生活失去了温暖，没有温馨的画面，会感到落寞，慢慢的就会想起你的好，回忆你们的过去，对你有了恋想，这个时候我们就可以出现，在两个人心情恢复正常了，我们再敞开心扉的谈，化解矛盾，这样可以挽回我们的这段感情。
