有一种说法，分手就像孩子断了奶，所以只要真心付出的人，分手后都会有一种地裂天崩的感觉，他会整天魂不守舍。
所以每天在网上，寻找各种各样的挽回秘诀，急于寻找灵丹妙药，可以立刻让死去的爱情复活，让他回到你身边。
然而，当你沮丧的时候，现实总会给你一记耳光。在大多数情况下，对方不仅会和你分手，还会屏蔽或删除你所有的联系方式。
为什么对方要删除你？
在我们谈论今天的主要话题之前，让我们深入分析一下为什么对方会屏蔽或删除你？
1.首先从对方的角度来分析
就真正的分手而言，分手是信念的爆发。也就是说，他和你分手不是一两天，而是他心中积淀的一种想法。
当这个想法的能量积累到一定程度时，它就会爆炸。
在积累的过程中，也就是对你越来越失望的过程中，分手的虚拟形象逐渐成为真实形象。
此时，他删除了你所有的联系方式。一方面，他下定决心要他尽快忘记你
另一方面，他切断了与你的一切联系，从此他再也不和你联系了。
如果是假分手，对方也可能会删除你的微信，甚至所有的联系方式。主要有三个目的：
首先，测试你的反应是否会焦虑，从而判断他在你心中的分量；
第二，可能是报复或刺激，让你尝到被拉黑的感觉；
第三，威胁你，让你意识到危机感。
首先要修复关系，正确评估分手的真假，准确判断对方删除的动机。
因为真的和假的性分手的挽回策略是截然不同的。
对于假分手，很多人处理不当，会使感情恶化，会变得越来越谦虚。他们甚至会把假分手变成真分手。
你可以私我，告诉老师你的具体情况，我们会给你一个专业准确的评价。
2.从分离的角度来看
面对分手，很多人开始恐慌，于是他们开始死缠烂打，信息轰炸，一哭二闹三吊。
我见过这么多这样的人。分手后，她说：“老师，我意识到我的错误，我改正了。”
接下来的一句话是：老师，我怎样才能感动他？
如果你还有这样的认知，那么我相信在分手后郁闷、焦虑、悲伤的心情下，你一定踏进了很多坑，遇到了很多雷。
比如刚才提到的死缠烂打，具体表现是你开始缠着他，到他单位找他，找你共同的朋友调节，甚至找他上司领导；
不断给他发微信。微信删除后，你开始打电话和发短信。
我见过一些学生，他们所有的联系方式（微博、邮箱等）都被前任列入黑名单，甚至连支付宝都被拉黑了。
在这种情况下，你越是沮丧和勇敢，你就会变得越焦虑。你只希望他回来或者给他一个解释。
此时，你前任的情绪与你相反。你离他越近，他离你越远。因此就把你删除拉黑了。
你可以把你当时的状态看作是打篮球，你打篮球越狠，反弹就越高。如果你想让篮球静止不动，那当然不是拍它。
世界上总有人不怕被轰炸致死。他们就像敢死队，结果，很多人分手后被删了。
被拉黑删除了我能做些什么才能加回前任的联系方式？
在准备添加对方的联系方式时，我们是否应该问问自己：
脸上的斑点没了吗？你减轻了肚子的重量了吗？你买得起你想要的吗？一年后，你有没有达到理想的数字？
我们为什么要问这个问题？因为两个人在一起，尤其是长期在一起，一定是价值的精确匹配。
你千万不要相信男人，包括女人，说了那些谎话，我爱你这个人，不是你的外表。
我勒个去……….！
你的外表不是你的一部分吗？只看里面不看外面的是极其虚伪的，人都是视觉动物。
两个品质相同的男人，一个很像吴彦祖，另一个很朴素，你选哪一个？你还没有什么看法吗？
说了这么多什么意思呢？
就是告诉你，如果你还是原来的你，有着同样的品位和套路，你的外貌、社交礼仪、认知水平、沟通方式、情感管理能力和情感价值传递能力没有改变，那么我接下来要讲的可能对你没有任何影响。
好了不废话了，直接上干货！
1.打好基础
你还记得上面那句经典的话吗？挽回是一个二次吸引的过程。
重点是第二次，需要颠覆对方的刻板印象。首先形成视觉对比，再刺激前任对我们的印象。
首先是社交媒体的铺垫。这些渠道可以是：微信朋友圈、空间、微博、快手等。
在这些平台上，你的外表和认知会发生变化和提升，这样他就能为你重新产生兴趣。
其次，你可以和你共同的朋友讨论，你从他那里学到了很多，也成长了很多。你们非常感激彼此的存在。然后，暗示一个朋友告诉他。
最后，我们要强调，我们做铺垫的目的是让对方知道你现在过得很好，不会再纠缠他了。不过，我们对之前的感受心存感激，保持冷静的态度
我真的没有忘记你，但我既不奉承也不自负！
2.找到切入口
最好的办法是什么？当然，这很自然！在前面铺垫之后，再找出复联的突破口，就会让这件事自然发生！
但切记，无论你用什么样的复联方式作为出发点，一定要能激发对方的美好回忆，才能让他对你放下戒备心。
一般来说，在你的社交媒体平台上，你可以展示三大法宝来唤起对方的美好回忆：位置记忆、情景记忆和物品记忆。
位置记忆，是最常用的记忆，如餐厅、书店、公园、商场、电影院、我们第一次见面的地方等；初次约会的地方；有仪式感的地方等。
情景记忆可以理解为过去最常见的言语、行为和行为。
例如，你的男朋友曾经给你起了个绰号：桃子，小十二；对方的口头禅；对方的兴趣爱好等。
我们不难理解物品的记忆，比如互相赠送的礼物、一起种植的花草、收养的宠物、一起制作的手工艺品等等，。
甚至，在合理的断联后，你可以写一本回忆录寄给对方。只要你们之间没有深仇大恨，对方就会通过回忆录记住你们的好。
像我的一个学生小齐一样，我教她写一本回忆录寄给她的前任。
收到回忆录后，她的前任特别感动。她不仅主动回复了小齐的微信，还在我们的指导下，暗示前任主动邀约小七再次见面约会。
在线下见面会上，通过导师《线下约会实用指南》的指导，小齐也积极配合。
最后，她的前任问她：“我们现在是什么关系？我们能好好谈谈吗？”
如果，现在这样的问题，如果你还不能抓住机会，那就是你的错。
在我的指导下，学生小齐反复使用推拉两次。最后，他成功突破了前任的底线，让他主动要求小齐复合。
