作者：胡慎之
微信公众号：胡慎之（ID：hushenzhixl）
1
你会不会聊天，实际上取决于你对他人的看法和对这个世界的看法是怎样的？
作为一名心理咨询师，在我的职业生涯中，经常需要跟人聊天。
我认为，聊天是情感交流的一种非常重要的手段。
如果两个人相顾无言，但会含情脉脉地看着对方，这种关系通常被我们称之为灵魂上的伴侣。
丽丽是一位参加工作没多久的女生，在人际关系方面，她有一些困惑，比如，看到两三个同事聚在一起聊天，聊得很开心，她会有一种很想参与进去的愿望，同时，又担心自己能否被同事们接纳。
偶尔，她会鼓足勇气上前去跟他们聊天，但聊了没几句就冷场了。
她很困惑，也感到了深深的挫败，“为什么我们没聊几句话就冷场呢？我跟他们聊得一样啊，聊明星八卦，聊化妆品，也把自己的观点表达了出来。但为什么聊了一会会，同事们就借故离开了？真是百思不得其解。”
汤姆也有类似的烦恼，他是一个IT男，工作履历比较优秀，生活条件等各方面也都不错。
到了谈婚论嫁的年龄，家里人开始催，很多人也给他介绍了女朋友。
但奇怪的是，他交往过的三任女朋友都不约而同地选择离开他，理由是，跟汤姆在一起吃饭，逛街，看电影很无趣，不开心。
例如，当汤姆和女友聊到某一件事情时，汤姆会立刻变得很认真，详细地从天文地理历史人文等各方面把这件事阐述的非常清楚。这些对女友来说，有什么关系吗？没有任何关系，这不像是在聊天，更像是汤姆的个人表演秀。
所以，要么是汤姆一个人在那“演讲”，要么闷着头不说话。女友感兴趣的事情，汤姆似乎一点都不感兴趣。
很显然，丽丽和汤姆的困惑有一个共同点：真的不太会聊天。
2
我一直认为，聊天是一种能力。
这种能力，跟情商有点关联。
为什么丽丽和汤姆不会聊天或聊的东西不被别人接受？
因为他们不是真的对别人感兴趣。
丽丽看上去很积极主动地参与到众人的谈话中，也像其他人一样表达了自己的观点，也没有以自我为中心，顾及了别人的感受，但实际上，她内心对别人有很多猜测，猜测别人对她的看法是什么？
聊天，对她来说，不是一种享受，更多地是一种压力。在她一开始鼓足勇气参与到聊天情境之前，她就在以一种抗拒的姿态跟别人接触。
总之，她不是对别人感兴趣，而是对别人对待她的态度感兴趣。
聊天过程中，丽丽会观察对方的态度表情和行动反应，然后，她会用一种讨好的方式，小心翼翼地，战战兢兢地对待对方，换言之，可能她把对方当成了一个随时可能批判她或苛责地对待她的人。
在这种情况下，聊天是很难进行下去的。
汤姆呢？他也不是真的对女友感兴趣，他感兴趣的是对自己懂的话题。对于自己不懂得话题，根本不感兴趣。
因此，汤姆给人一种目中无人的感觉。
另一方面，汤姆很想展示自己各方面的能力，想证明给对方看，自己是一个很有能力的人。
所以，聊天不能好好持续下去，最最最致命的三个错误，分别是：
表达自己，证明自己，攻击他人。
什么是攻击他人？
就是指拼命证明自己是对的，别人是错的。
曾经我经常参加朋友聚会，其中，有一些朋友聚会是我特别不喜欢参加的。他们在聚会上聊房子，炫耀自己占了多少资源，当我表达自己的观点：不一定要买房子，租房子也不错。
这遭到了别人的指责，因为他们要证明自己买房子是对的，我租房子是错的。
其实，我只是在表达自己的看法，却被别人指责了，这种感觉很不舒服。
往往，我会渐渐脱离掉这种聊天场景，最后默默地听他们讲。因为我根本参与不下去。
当我跟很多人的观点不一致时，尤其是跟其他两个人的观点不一致时，我很容易被边缘化。于是，他们聊得很开心，我退出。
下一次，再遇到类似的情形，我就不愿意参与了，因为聊不起来。就像他们喜欢吃苹果，我喜欢吃香蕉一样，何必要用自己的喜好去评价他人的喜好呢？
情侣们吃饭的时候，我也经常看到。一个人吃了一样东西觉得特别好吃，认为是难得的美食，于是，极力推荐给另一个人吃，并要求对方一定要尝尝。其实，别人会认为自己的喜好没有得到尊重，毕竟每个人的口味是不一样的。
如果你强迫对方吃你爱吃的食物，“来，尝一下，这个真的好好吃”，硬要对方认同你的喜好，这很容易让别人反感。
3
有些人问过我，“为什么心理咨询师要收那么贵的费用，不就是聊聊天吗？”
一般，我会回应对方，“你可能需要找一个懂你的人聊聊。”
跟心理咨询师在一起聊天，我们可以只聊自己，不需要太顾及咨询师的感受，也不需要像对待朋友那样，一定要“看到”心理咨询师。
在这种沟通关系里，你不需要有太多的参与，只要聊自己就够了，专业的心理咨询师能做到把自己所有的关注点都关注到你身上，倾听你。
相对来说，咨询师和来访者的沟通不像日常生活中我们跟朋友的聊天，你只需要把所有的注意力放在自己身上就可以了，所以，这种聊天关系是不平等的。
也有一些人跟我说，“我已经完全按照对方的节奏去聊了，为什么最后聊着聊着还是没办法聊下去呢？”
原因可能是，你的姿态等各方面呈现出来的是——取悦。
在跟对方聊的过程中，你希望得到夸奖，认同，赞美。当你想得到对方的夸奖，认同，赞美时，可能你就无法出于自己的真诚去聊天了，更多地是一种讨好的方式。
而这些，是能被对方感受到的。
所以，慢慢地，对方跟你聊天，感觉到的是一种压力。
这种压力，是指愧疚感或羞耻感的压力。
因为你说的那个人不是对方，这很可能给到对方压力，因为他没有被看见。
4
我做过很多婚姻辅导的案例，夫妻两个人经常因为沟通不畅发生矛盾。
有些太太经常跟我抱怨，“很想跟丈夫聊天，但丈夫很多时候都没有给到我太多的回应。为了改变这种局面，我一直都在积极努力地找他沟通，他好像还是不愿意参与到跟我的聊天中。”
太太所指的沟通，其实更多地是直接指出对方的错误。
这种沟通方式更像是批判大会，毋庸置疑，多半是以失败而告终的。
有的太太说，既然说话不行，那我就写信告诉对方，我想表达的事情。
其实，写信的内容也能呈现出你的态度，所以，在写信之前，你要识别清楚，你跟对方沟通的态度是什么？是抗拒对方？还是怀疑对方？
有的太太在写信之前，就把自己放在了一个受害者的立场上，“都怪丈夫不愿跟我沟通，我才会这么不开心，这么抓狂”。
信中流露出的这些态度都可能让对方的感受不好。
你想想，在你把自己摆在受害者的立场时，对方被你看成了一个什么人呢？
另外，在进入聊天情境之前，你是否全身心地进入了？
你是否真的想参与到聊天中，别人是可以感知到的，而且，你的肢体语言也会呈现给对方，比如，有的人在跟别人聊天时，会不断地看自己的手机，好像有很多事情要处理。
身体前倾，能让对方感到你想积极参与到聊天中。
若你心里想参与到聊天中，但身体离得远远地，眼睛时不时地左顾右盼，要么看地面，要么看旁边的人，这都传递给了对方一个信息：你是不太愿意进入到跟聊天中的。
5
既然是聊天，是不是就等于两个人要不停地说话？
不一定。
有时候，两个人会把聊天变成一场争论。
争论的目的是为了掌握话语权，占得关系的上风。
所以，你会发现，争论的双方在不停地抢话说，但没有任何一个人愿意去认真地倾听对方说话。
在争论的关系中，双方眼中都没有他人，只有自己。
跟别人聊天，选择共同话题，循序渐进地聊天是很有必要的。
如果两个人聊天不在同一个频道，鸡同鸭讲，对方也没办法跟你继续聊下去，因为我们关注的不是同一个话题。
聊天是情感沟通最重要的手段之一。
会不会聊天，真的很重要。
看两个人之间关系的亲密程度，就看三点：
聊到一起，吃到一起，睡到一起，
所以，聊天是开放自己的方式之一，也是让别人进入到我们自己世界的方式之一。
若我们真的有需要或对对方产生了浓厚的兴趣，不妨跟对方打个电话，“我想找你出来聊聊，有时间吗？我们聊聊啊。”尤其是在自己孤单的时候。
——the end——
