一、正视分手的事实
当一个人在分手之后有强烈的挽回愿望,那么说明,这段感情的分手对TA造成的伤害很大,同时TA离不开对方。自然这种情绪会一直围绕脑海,以至于TA无法正视分手这件事情。
分手后 正常来说应该是不会再有连络,更不要说见面。有的关系还不错,分手后也可以继续保持联系。但你要明白,你们已经分手了,有些东西你是得不到的。例如:电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会….可往往在你的心中认为,那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高,认为如果对方不给你好的回应,短信不回,电话不接,就是对方不爱你,不给你机会。把情况越想越糟糕,让自己越来越沦陷,一直往坏处想。
如果你一直这样去想,那么你的挽回只是在浪费时间和精力。
其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回,你会吃苦,牺牲快乐,这是正常的。不要因为对方给你的不多,你就开始悲观,开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦,解决留下来的问题。你会难过,你会觉得你吃亏,你会觉得自己很贱,这些都是正常的。但并不是对方破坏,而是你自己不愿意去提升。
你自身的价值其实就体现在挽回过程中,就在于自己是否下定决心去做改变。比如女生可以多打扮,多认识异性,享受被追求的权利。男生可以努力赚钱,努力发展自己的事业,多认识些朋友….这些都是提升自己的价值的方法。当你有了足够的筹码,展现出了自我价值和个人魅力,换来他(她)对你的关注和关心,甚至他(她)来挽回你,这才是挽回的最高境界。
二、审视自身的错误,了解对方的需要
感情是两个人的,造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回,那么就要先审视自己身上的错误。
《男人来自火星,女人来自金星》这本书里说过男人需要的爱的形式,包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励;
女人需要的爱的形式,包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。
重新审视你们的感情经历,你是否在相处时尽到了恋人的责任,你身上是否有对方无法接受的缺点….你要重新认识自己,并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等,立即开始改变。
当然,在改变自己的同时,也要去了解对方。回想一下你们的经历,他(她)什么时候与你在一起最开心,他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕,你做什么会让他(她)生你的气,你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂…..去了解对方的需要,让自己的改变去成为对方的需要。
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