很多朋友在被分手的时候，都会出现不可置信的状态，第一反应就是想要挽回对方，比如说想对方道歉认错，苦苦哀求，甚至电话短信轰炸，死缠烂打，纠缠不休。他们以为这样做，可以让对方感觉到自己的诚恳态度，可以让对方回心转意，但是殊不知只是加重了对方离开你的决心。
因为对方在决定要和你分手的时候，就已经把你整个人都否定了，这个时候你无论做些什么，对方都只会觉得你只是在想着要挽回自己而伪装出来的，在挽回了之后，还是会慢慢地变成以前一样。说白了，对方就是觉得不能相信你，或者说，你没有被对方信任的价值。
想要高效挽回，首先要避免挽回雷区
面对这种情况，切忌采取错误的方式进行挽回，因为在挽回中一旦采取了错误的方式，可能就会使挽回的难度大大增加。因此，了解挽回的雷区是必要的准备工作，这样可以让你的挽回道路更为顺畅，避免进入雷区
挽回爱情的雷区有这些:
挽回爱情之错误的做法
会导致对方对自己厌恶感的行为有哪些
恋爱雷区:慎防捆绑式爱情
这种带给对方伤害的行为绝对不能做
挽回爱情之错误的做法
分手后，有的人会陷入悲痛无法自拔，从而失去理智疯狂地打电话，发信息给对方。用尽自己所有的办法去参与对方的一切。这种不理智的行为不但难以让对方回心转意，更有甚者会将自己拉黑。你认为这是爱的表现，其实这种行为只会让对方觉得你无理取闹，越行越远，因为谁也不喜欢被逼着做决定。
那么，想要复合成功，要避开哪些错误的做法呢?
1、跪舔与霸道的两极状态
分手初期，大部分挽回失败的人，在自行挽回的时候都是徘徊在跪舔和霸道的两极分化状态上，要么就是不停认错，苦苦纠缠，要么就是情感谴责，各种报复，但得到的结果只有对方更加厌恶的状态，甚至是拉黑，聪明的女人此时肯定是会选择给予双方冷静期和缓冲期，适时的断联是为了以更加状态去开展挽回。
2、过分强调自我改变，有口无凭折损形象
我们都清楚，他的离去正是对过去的你的一种否定，他总是会说：我受够了你过去……很多人也就此醒悟，明白自己之前作了很多无理取闹的事，于是开始不停地承诺和强调自己的改变。但是没有想明白的是，改变是做出来的，不是说出来的，女人之间对男人有这样的一句评价：宁愿相信这个世界上有鬼，也不相信男人那张破嘴，其实个道理同样适用在女生身上，这也正是因为有些男人光说不练导致的结果。同样，当你在挽回初期，一味的强调而没有真正让对方有所感受的时候，你的价值也就只能是越来越低。
3、过分纠缠，让对方的朋友、亲人苦不堪言
都说家丑不可外扬，而大家都是爱面子的，所以，当你们之间的感情出现了危机，你开始不顾一切毫无章法的去寻求TA朋友或者亲人帮助的时候，骚扰、无知、极端、厌恶各种各样的标签也就不停地贴在了你的身上，即使你痛苦不堪，也无人同情无人理解。当然利用共同的朋友圈去挽回爱情并不是不可取，但是需要综合考量双方现实的状态，合适的时间合适的地点合适的人选才能够获得你想要的结果。
4、过分的需求感不断降低自己的情感价值
如果你不爱TA，离不开TA，不需要TA，你也不会去挽回这段感情，所以，就不要再去重复这些大家心知肚明的道理，否则，只会拉大你们之间的情感距离，让他越来越忽视你的需求。
5、负面情绪的影响让自己摇摆不定，错失良机
凡事都有两面性，有的人不计后果的盲目挽回把自己的感情推向了深渊，有的人则坐以待毙，在犹豫不决和摇摆不定中让自己爱情的血液慢慢流干，即使茶不思饭不想睡不着，还是在等待奇迹的出现，想着TA哪天能够良心发现，主动回到自己身边，给自己设定了各种不可能的阻碍，把自己还需要自我调整，还没有进入挽回状态作为自己逃避的借口，最终的结果就将自己结霜的爱情彻底冰封。
6、一哭二闹三上吊，将爱情变成了威胁
极端的挽回行为，是不少自我挽回失败的人的一个共性，企图依靠对方的同情心和保护欲来达到挽回的目的，但是往往自己都是被对方贴上了威胁甚至是危险的标签，趋利避害的特性是所有生物都天生具备的，更何况是具有独立思维的人类，所以，当你让对方把你和威胁联系起来的时候，你的任何哭诉甚至以死相逼也就变成了自讨苦吃了。而且，即使你通过这样的方式挽回了你的爱情，也不过是情感和道德的双重绑架，一个被你绑架回来的人又怎么可能会真正的爱你呢？
7、分手之后双方物品的迅速划分导致爱情界线清晰界定
如果你们分手之后还没有迅速划分各自的物品，请你一定保持冷静，不要去因为一时冲动将你们过去的美好回忆盲目抽离，那些放在他那里的东西，是帮助你建立复联和激发TA对过去美好追忆的利器，而且，你不舍得划分的态度要远胜过你不停的说离不开TA。
8、挽回中过早的暴露目的，导致对方感觉被套路而前功尽弃
沉着，冷静是你贯穿整个挽回过程必须具备的状态，很多人都容易在看到一点小小的挽回成果之后得意忘形，于是又被打回原形，自作主张的做了一些错误的事，说了一些错误的话，导致对方产生了自己被假象所套路的想法，不仅前功尽弃，而且进一步增加了二次吸引的难度
9、忽略自我提升，生活态度消极懒惰
爱笑的人，运气总不会差，生活态度积极的人，从来都不缺乏吸引力和认可，挽回的过程，不仅是让你们之间的感情历劫的过程，也是你自己去提升完善自己的最佳时机，断联和冷静期不是让你无所事事，而是一个蜕变的过程，是挽回过程的重中之重，可以让你全副武装的投入到复联期。
所以，你有没有清楚自己在做什么？又应该做些什么？错误的循环只会让你在复合的道路上越走越偏离，醒醒吧!只有积极改变，成功的几率才会更大。
