几乎每段感情都会遇到分手-复合-分手-复合的循环，在分手后选择复合其实是一种冒险，因为上一次分手的问题还不一定彻底解决了，盲目复合的结果往往是再分手。【情感复合】
相知，相遇，相爱，相守，这是一种修炼。
尽管为爱付出血泪，我们也未必能收获幸福；但在一切的亲力亲为之后，至少我们能收获真实。
我想，爱情之所以是美好的，就是因为这份真实。我们在爱情中接受历练、洗礼两个人的灵魂、撷取生命意义上的成长。
在往期的0时差中，精选君带大家见识了：心理学上的爱情三角理论、爱情和友情的区别、友情转化为爱情的方法、维系CP幸福感的策略、爱情质量和性取向以及心理性别的关系
这些往期0时差的主题和灵感，都来自屏幕前的你们 —— 各位朋友的后台留言。今天这期，也不例外。【情感复合】
在大家发来的后台留言中，关于爱情的常见问题，到目前为止我们还有以下4个没探讨过：
我不知道该不该和ta继续走下去，ta好像也没做错什么，但我就是没什么感觉了如何判断是否应该分手？
分手之后我对ta还有感觉，好想知道ta现在过得怎么样，我可以去打听前任的生活吗？
我们分开已经过了半年，我觉得自己和ta都有了不小的改变，你说我们有复合的可能吗？
如果我们真的复合了，那复合之后的我们究竟要怎么做，才能让第二次恋爱尝试以幸福收尾？
—— 为了解答这些究极难题，精选君查阅了20+国际心理学家社群、文献资料和主流媒体，本期0时差，我们一起，修炼爱情！
注：本文中提及的分手/复合信号恋爱策略等，主要针对恋爱中和分手后的未婚人士。
– 01 –
治好你的「分手拖延症」：
关系中出现这7个信号，你需要认真考虑分手
两个人在一起了，然后呢？人们究竟为什么想让彼此的关系维系下去？又是出于什么原因会想要分开？
这些你想问、说不定心里也有了一些答案的问题，心理学家同样想弄清楚。【情感复合】
2017年8月，来自加拿大多伦多大学和美国犹他州立大学的三位心理学家，在采访了来自各年龄层的433位恋爱人士后，发表了这样的爱情调研报告：[1]
在想继续下去的理由中，受访者提及最多的有5项：
对两人关系的乐观态度
两人的亲密和互相依赖
在两人关系中作出了感情投资（也就是倾注了很多个人感情的学术说法）
放不下的、已经承(入)诺(坑)的责任
恐惧分手后的不确定性和未知
在想要分手的理由中，受访者提及最多的有3项：
感情上产生了距离感
彼此间说不清道不明的不兼容感（比如无端的日夜争吵打闹）
信任感缺失、另一半的不忠
不知你注意到没有：虽然想分手的理由都是常理可预计的、偏向负面的因素，那些受访者想要和另一半继续下去的原因，也未必都是积极的。
研究人员表示：很多人其实都有考虑过我是不是该和ta分手、我们是否合适这样的问题，但这个问题因其复杂程度而往往无解。因此，出于对分手后未知状态的害怕、对当前生活的习惯性依赖，大多数人会选择保持原状。
更耐人寻味的是：在所有提及上面三项分手原因的人中，有将近一半（49%）的受访者表示，自己虽然已经明确有分手的意愿了，但还是犹豫不决、选择观望，成了典型的「分手拖延症患者」。
为了帮你一把，精选君搜集了国外各大心理主流网站上，由心理学博士和专栏作家撰写的必须分手的危险信号。各个心理学家的见解各有不同，精选君为你甄选了至少有3位作家都同样提及的内容，以期作为具有权威性和代表性的一种参考。[2][3]][4][5][6]
如果你和ta的关系中，出现了以下7个信号，请认真地、用心地、也慎重地考虑：和ta分手、结束这段关系的必要性。相信，你这种认真、用心、慎重的思考，一定能解决『分手拖延症』！
01 你发现自己大部分快乐和幸福的来源都不是因为ta。
许多可以给你带来快乐的事物和体验，如果和ta在一起经历、ta是这件事情会给我带来快乐的原因不再是这些事物给你快乐的前提条件，那说明：要么你一个人也足够快乐了，要么你现在想要的快乐是ta给不了的。
02你对明天、下个月、明年、未来的规划和憧憬中，没有ta的身影。
又或者：当对方要求你和ta一起做一项长期规划的时候，你感到恐惧和抗拒。
爱情说到底，是责任，是动力，是手拉手走过一生的勇气。若是在你对未来3-5年的设想里，依然没有ta的身影，或是当ta想对你表达自己和你的共同未来时，你能感觉到心里明显的焦躁和不安，那么，是时候换个地方去找那个能激起你共建未来的新动力了。
03双方的平等和尊重严重失衡。【情感复合】
这个主要包括三个方面：
Ta对你不够尊重：不认真听你说话、不照顾你的感受、这层最起码的最终是两人沟通的基础。
你在这段关系中的付出和获得不平衡：这不是指简简单单的AA制或是ta今天等我下班等了半小时、明天我也要等他半小时正好扯平。当你的付出和给予按你自己的标准来判断是失衡的时候，你会觉得亏欠ta、或是觉得自己对这段关系的付出是无能的状态，而这两种状态对长久的关系都是无益的。
二人对彼此的控制权不对等：你们之间，从每天要做的事情、到每周的购物、电影和家居清洁、再到每年一次的旅行、未来结婚典礼的安排和买房子的设想 你对自己想要掌控的方面，有掌控权吗？在作出让步的时候，你心里舒服吗？如果不舒服，当你阐明无法让步的理由时，ta理解吗？如果你的答案都是NO，那也请你对这段关系说NO。
04为了ta，你牺牲了自己的人生规划和发展。
不知你听过梁静茹的《崇拜》没有？开头短短几句：你的姿态，你的青睐，我存在在，你的存在，说的就是一种盲目存在于有毒爱情的状态。
这种爱ta爱到可以牺牲自己、付出一切的境地，就是失去自我的典型表现。好的爱情，应该是两人共同成长的养料，而这种盲目的崇拜，只能是毒药。【情感复合】
预告：文末可以听到小编演唱的《崇拜》。
05情感表达和感受的缺乏。（爱本就是一种情感的交融，没了情感还谈什么恋爱？）
06你失去了对ta的兴（性）趣。（这个应该不用我多说了吧？）
07三观不合。（这的确是老生常谈的了，但请你看下去）。
三观是个经久不衰的热门话题，就连三观究竟是哪三观估计都能引来万字辩论。在这里，关于三观，精选君只想强调一点：
三观和人品一样，路遥知马力，日久见人心。
举个再简单不过的例子：你和ta最初走到一起的时候，可能会发现你和ta之间很多三观相合的地方 ——
在生活必需品上，花钱是毫不含糊的；
在赡养老人的问题上，将来两人若是结婚了，是绝对不会把爸妈托付给老人院的；
出去旅行的时候，都选和什么假期啊黄金周啊错开的时间、去人烟稀少的地方。
诶呦喂，乍一看，好匹配的三观哦~！不过相处一段时间之后，你却发现三观又不那么和了、甚至彼此矛盾百出 ——
你和ta对必需品的定义是不同的；
你想把爸妈接过来和自己一起住，而ta坚持要给老人另外安排住处、请个保姆伺候着；
人烟稀少的地方很多，你想去人文历史情怀深厚的地方、一边旅游一边学习和成长，而他想去风景秀丽海滩万里的度假区、难得出去玩就是要以放松休闲为主
有这种变化，很正常。没有人的三观是绝对正确和错误、好和坏的。这种彼此生活一段时间之后、在许多细小地方体现出来的偏差，一旦你感觉到三处以上、而且几乎是每天都能触发一处，就是两人关系难以维系的高危信号。
在上面这些情况中，出现了哪一条你最好就要和ta分手？这很难说，毕竟不同的人对爱的要求和定义是不同的。但若是这7条里，你觉得有半数以上都是符合的，那肯定是很危险的信号了。
