相爱的两个人,非常容易陷入的恐慌是:他不回我信息了,到底是怎么了?
很有可能在这个时候,你跌进了人生的低谷期,被不断的负面情绪包裹:他是不是不爱我了?是不是我哪里做的不好了?
没有回应的胡思乱想,确实容易激起一种深层性的不安全感。连信息都不回,他真是太不在意我了。
而他呢,心里到底是怎么想的?
“我需要一个独处的安全的空间。”
不排除有的时候他是真的在忙,而如果有以下的表现,有可能你遇上了回避型人格的伴侣。
行踪神秘,飘忽不定;要求你独立,不要依附他;有意无意的和你保持距离;前一秒还很热情,后一秒就开始冷淡了。
在他身上有一个坚硬的保护壳,让他可保暂时的安宁,与世隔绝。
你和他在一起,虽然很亲近,但是你体会不到情感深层链接的温度。即使近在咫尺,却有种远在天边的感觉,总是让你摸不透。
真的,和这样的他在一起,是不是感到心好累?
其实他们也真的不是不想回应,而是在他们包裹自己的外表下,住着一颗受伤的心。
他们担心被指责和贬低,这曾给他们带来深深的痛楚,宁愿没有情感的链接也不要再体验了,太可怕了。
如果你本身有强烈的焦虑情绪,很可能你会无休止的夺命连环call,内心的不安和愤怒,会让你陷入深深的恐惧当中,而他,在一段时时间后,又出现在了你的面前,好像什么都没发生过一样。每次都是重复的戏码,这段感情还有救么?
如果你想挽救这样的关系模式,首先你要学会的是要懂得他的心理。
回避型的他,需要有安全的自我空间。
他们需要一段时间的独处,这会让他们感到安全自在。只是自己的一个人的时间,不被打扰,不被追问,不被质疑。
而此时的你,面对这样的伴侣,也同样要学会自己独处,尤其在他不愿意敞开自己的时候。
如果你想改善这样的关系,你同样要学会让自己变得暖一点。你内心那些跌宕起伏的内心戏是最容易带来压力的。它们就像定时炸弹一样,在某个瞬间,一触即发。
理解和接受对方这样的心理需求,才是稳固关系的根本。
想要让你们的关系有救,同样,你也要培养出自己的共情能力。能感知到对方的需要,并在合适的时机给予回应。
要知道,具有共情能力的女人在感情中是很稀缺的。那些最终走在一起的人,并不个个都是一个眼神的默契,一个举手投足间的懂得,更多的是长期交往互动中的理解与包容。你们永远是两个独立的个体,你始终不是他,而他也不是你。
没有十全十美的爱情,你的理解和包容,才能让你们的情感有新的转机。
同样你要明白,你所做的努力都是出于你的爱,而非恐惧之心,这样你们的情感才有可能长久而稳固的维持下去。