经营婚姻，不仅是一门学问，更是一门艺术。挽回老公的心温暖句子需要每个女性去学习。提到婚姻中最不能让你忍受的情况，我想第一个肯定是出轨，第二个就是冷暴力，而在现实生活中，很多人的婚姻，这两种情况都具备了。由于老公出轨带来的冷暴力问题，妻子们不仅要忍受被背叛后的痛苦和伤害，还得承受冷暴力带给自己的心理折磨。
而这种情况持续的时间越长，对人的打击越大，造成的心理伤害永远是无法弥补的。很多人不知道如何去解决这个情况，有的一气之下选择离婚，有的睁一只眼闭一只眼默默忍受，甚至有的选择自残的方式伤害自己，不得而终……大家好，我们是常在心情感工作室旗下专注做婚姻修复，分离第三者的特聘专家组!
擅长以男性心理分析感情，比男人更懂男人。常在心团队专注于婚姻问题已有十年之久，为了更好地服务学员，我们从全国高薪聘请了高级的婚姻修复专家，主攻高难度婚姻问题，比如断联拉黑，第三者问题，冷暴力危机等，从业经验都在八年以上。因为遭遇老公出轨加上冷暴力双重打击，很多妻子们是无法走出这个困境的，更容易让自己深陷泥沼逐渐丧失自我。
如果你目前正在遭遇此类情况，你的问题刻不容缓，需要马上解决，让我来帮助你解脱自己，重获幸福!之前老师有发过几篇关于冷暴力的文章，发布之后，很多人纷纷给我留言觉得自己的婚姻也遭遇了同样的情况甚至更严重，那今天老师主要讲一下关于老公出轨之后带来的冷暴力问题应该如何解决，跟老师一起来学习吧!↓曾经有一位学员找到我，跟我这样形容她和老公之间的状态：有一种绝望，就是我们明明有关系，却过得没有任何关系…
这个学员叫陶子(化名)，听完她的故事后，觉得很有代表性，所以征求了她的意见，整理出来，和大家一起探讨。陶子和老公在一起将近十年了(加上谈恋爱的时间)，当她开始回忆他们刚开始谈恋爱的时候，神情语气还是很愉悦的，由于他们俩之前都在上一段感情里遭受过背叛，这次相遇，让彼此都觉得是上天的安排，缘分来之不易一定要好好珍惜。
那个时候两个人的感情非常好，陶子上班的地方离家比较远，每次都是老公亲自开车接送，有时候中午休息时间，他还会抽出空来去陪陶子吃饭，周末就约好一起爬山打球逛展览，时间被安排的井井有条，关键是两个人的兴趣爱好还出奇的一致，培养了很多共同的兴趣爱好。从谈恋爱到结婚，一切进展地很顺利，不知道是不是对这段婚姻抱着很大的期待，结婚两年之后，陶子就感觉老公婚前婚后的态度有了很大的改变，婚前，随便一件小事，老公都很上心，害怕陶子受到伤害，但是婚后出现了问题，好像就只有陶子在一个人解决，每次喊上老公，他都说很忙。恰好那个时候陶子怀孕了，而老公公司的人事又有所调整，在与新同事的工作相处上出现了很大分歧，这个问题老公和陶子商量过想要辞职。
但是最后因为经济压力，老公就忍下来了，但之后老公却经常性地板着脸，每次陶子问他怎么了，他也不说话，严重的时候两个人可以长达半个月不怎么说话。最后孩子出生后，作为新手爸爸妈妈，难免会出现很多问题，因为要照顾孩子，两个人已经连续几个月没有好好睡过觉，在加上陶子那段时间身体抵抗力又比较差，经常生病，迫不得已请来了公婆帮忙照看。哺乳期情绪波动比较大，和公婆的关系时好时坏，再加上照顾孩子力不从心等等，导致陶子变得更加压抑，这些矛盾叠加在一起，导致经常性地和老公发生争吵，而老公喜欢把这些矛盾无限放大，将责任全推到了陶子一人身上。因为矛盾一直存在，两个人的关系已经不像之前那么亲密了，话题也仅仅只围绕着孩子，两人空间全部被家庭琐事填满了，最让人难以接受的是，陶子发现了老公出轨的证据。
所有女人在这个问题面前，都很难保持镇定，陶子也是一样，因为无法忍受老公出轨，前期不断打骂想让他妥协和第三者断掉，后期为了家庭和孩子，又是乞求又是哭，想让老公回来，但一切好像成了定局，老公不但继续出轨，而且对陶子的态度越来越差。自从老公出轨之后，陶子就开始忍受他各方面的冷暴力，曾经那个最爱自己的老公，现在变得很陌生，变得面目全非，不仅语言上对自己进行冷嘲热讽，性生活也几乎停止了，对孩子的态度也一天不如一天。
陶子想过离婚，自己带孩子过，但是每天孩子嘴里在念叨爸爸爸爸，真的是于心不忍，让孩子这么小就没有了父亲，但是他对陶子的行为，完全丧失了作为丈夫作为父亲的的责任，因为长期以来遭受老公出轨之后的冷暴力，陶子的身心健康也遭到了巨大打击，在找到我的时候，陶子还在接受着心理治疗。像陶子一样，因为老公出轨遭受的冷暴力大有人在，而很多人认为一味地忍受老公出轨的冷暴力，可以将问题慢慢化解，殊不知这样的情况只会越来越严重，如果你现在也正在遭遇着这类情况，我来带着你了解你的这一段婚姻，帮助你分析冷暴力的来源，如何正确去化解婚姻冷暴力带给你的伤害!在我接手所有的案例中。
我发现绝大多数都是男人擅长在一个家庭里使用冷暴力，当然这是部分男性的个性使然。男人使用冷暴力跟他们的社会角色定义和男人本能有关，一般在遇到重大压力或者挫折的时候，男人喜欢陷入自己的洞穴，独自去面对和解决。而女人就不一样了，女人在面对问题的时候，第一反应除了惊慌失措，在一个就是找人求救或者倾诉，把内心的所有不满和痛苦都会说出来，当时可能就化解了这场情绪危机。这个是男人与女人的本质上的差异，容易使女人在看到男人面对问题时候的沉默态度，会自认为他是在采取冷暴力。
如果不能正视这种本质差异，那真正的冷暴力就开启了，一旦他觉得没有办法面对此刻的情况，不能够说服你，或者你没有达到你的目的，所以两个人干脆谁也不搭理谁，隔绝了所有的亲密关系。冷暴力正在在每个家庭里逐渐上演，大小程度都不一样，跟陶子类似的情况也有很多，我们可以看到在老公出轨之前，两个人的关系其实就已经发生改变了，而且也有很长一段时间两个人采取的解决方式就是冷暴力。
那这种模式就会被自然地带入到下一个问题里面，老公为什么在出轨之后选择冷暴力，最主要的原因是在他第一次使用冷暴力的时候，你没有选择避开，而是选择了忍让和迁就，你觉得这些东西并无大碍，但是冷暴力的背后是一次又一次痛苦的叠加，对方觉得冷暴力是管用的，是可以压得住你的，就会频繁地去使用，时间久了，成为了习惯，就很难去改掉。在心理学里面，我们常常会研究一个人的动机，行为背后的意义。几乎所有人在行为上，遵循了趋利避害的规律。就比如说冷暴力，其实是在逃避争吵带来的痛苦;发脾气，其实是在保护自己脆弱的一部分不受伤害。
我们不难发现，实施冷暴力的人都是先避害，之后才有趋利可言。就像一个人沉迷游戏或者某一项爱好，他的潜意识里会认为这是一种不好的行为，相当于我做了不好的事，一个犯错误的人是很没有安全感的，因为他会害怕被抓、被指责、被要求。这时你和他沟通，他会下意识回避不安全的体验，假如你一再迫切想把对方唯一的一块遮羞布拿掉，那么你将面临的可能是对方的冷暴力。案例中的老公就是属于这种，出轨本就是违反社会道德，会遭到很多人谴责的一项行为，而出轨这个事情一旦被周边人知晓，不但自己的面子会受损，可能自己的工作也会受到牵连，所以权衡之后，觉得冷暴力是最有效的解决方法，所以他会反反复复使用这种手段来逃避问题，不过这样做的后果也是会让自己变得越来越麻木不仁，看不清自己的内心，别人也会无法理解你的行为。对于冷暴力的产生，我们归结了暴力者和被暴力者的心理分析：关于暴力者，分两种情况——※一种是对方在乎你，你们可能会因为还对对方有感情或者因为因为时间久了而慢慢忘记之前的伤痛，后面也会热情复燃，可是这样的模式是会不断延续下去的，暴力者以后还是会用这样的方式来对待你。
另外一种是对方心里已经没有你了，那么这种冷暴力的时长就很有可能是遥遥无期的，你们会一直这么冷着，看不到未来和希望。再来看被暴力者——※被暴力者会不断的自责，她们常常会陷入不良情绪当中，不断质疑自己，认为是自己做错了，是自己本身的价值低，对方怎么做都是理所当然的。有的人甚至会被洗脑地认为完全是由于自己的原因才导致事情发展成这样。除此之外，长期被冷暴力你的情绪也会失控，有的还会把这种持续的情绪波动会直接伤害自己。电影《无问西东》里的许伯常和刘淑芬就是很好的例子。
刘淑芬和许伯常曾经非常相爱，许伯常还许下诺言，会对她好一辈子，会娶她，可是等刘淑芬供完许伯常上完大学后，许伯常却要悔婚，一气之下，刘淑芬便拿着刀子到他的单位以死相逼，在众多压力逼迫下，两个人不得已结了婚，可结了婚之后刘淑芬性情大变，对许伯常非打即骂，而许伯常对她采取的便是家庭冷暴力。刘淑芳曾对许伯常说：外人只看到了我打你、骂你，可他们不知道你是怎么打我的。而许伯常却理直气壮的说：胡说，我从来没有动过你。她接着说：你不是用手打的我，是用你的态度。
结婚之后，我们所有的东西都分得清清楚楚，你从来不碰我，这是对一个女人莫大的耻辱。你对你的学生、邻居，售票员，所有人，都和蔼可亲，只要这屋里只有你和我，你就冷着脸。最后刘淑芬误以为自己害死了许伯常的一个学生，她跳井自杀了。这就是最真实的暴力，肉体毫发无伤，却可以让你的内心千疮。有时候一个人冷漠的态度和行为足以让另一个人丧失对婚姻的所有向往，而长期的冷暴力就是一种精神虐待，一步步折磨着你。只有处在冷暴力的婚姻中，你才能感受到被冷漠被无视到底是一种什么样的感受，而且这种情况一直得不到宣泄，还会很多人患上了癌症或者做出自残的行为，所以婚姻中一旦出现这种情况必须要开始重视起来，这不仅仅是为了自己，也是为了一个家庭能够和谐发展下去。如果你也想对你目前的婚姻进行一次分析诊断，我来帮你判断你的婚姻中是否出现了冷暴力，帮助你正确应对冷暴力的产生，以及帮助你解决婚姻的一切疑难杂症!并且老师会赠送一份《非暴力沟通》秘籍，教你打开他的心扉，重建亲密关系。
因为陶子正在同时遭受着老公出轨和被冷暴力，针对她目前的情况，导师们决定边分析边指导，帮助陶子度过这个难关。第一，先接受然后处理情绪丈夫出轨后并使用冷暴力，导致妻子情绪崩溃，哭闹甚至想自杀都是正常的情绪反应。但是，当最激烈的情绪反应期基本过去之后，如果你不想离婚，还想保住婚姻，你就必须得保持情绪的基本稳定，而不能一直揪着出轨的事情不放，这是你选择守卫婚姻时，必须要付出的代价，或者说是必须要承担的责任。首先把自己的需要放在首位，真实面对自己，看清自己的价值观、目标和需求，并且保持坚定。只要你能坚守自己的本心，冷暴力就不存在。另外你需要在你的家庭中，不管是为了整个家庭，为丈夫，还是对孩子，持续提供情绪价值，这是吸引出轨男人回归家庭的重要基础。第二，划清界限，提出自己的需求你要明确地告诉对方不可以这样对待你，也要让对方了解再继续这种行为的后果。
这方面是需要采取正确的沟通方法，你要学会观察，学习用心去感受，并让对方了解你的需求。千万不要上对方的钩，不要让对方牵着你走，如果他试图激怒你，或是让你感觉自己很差劲，别理会，要提醒自己他的言论与真实的你无关，他不过是想控制你。你也不必愤怒地回击、争执或辩护，安静地转身离开，继续你原来的生活轨迹，该干嘛干嘛，并且努力去做一些自己享受、让你开心的事情。第三，改善关系，以善意的角度理解他男人使用冷暴力，一般都是在遇到压力和挫折时独自解决，如果解决不了，就陷入自己的内心世界，干脆不解决。
那妻子们就应该控制自己激烈的情绪，对他多鼓励少指责，降低要求。比如：你让对方帮你拖地，结果他被你指责拖得不干净，那作为解决办法，他可以选择不再拖地，以免面对你指责，因为他觉得自己的确不擅长拖地。可如果你换一种思维方式呢?比起不做，帮你拖地，是不是又进步一点了呢?如果你感谢他的帮忙，鼓励他做得比上次更好，他认可自己了，自然会把事情做得更好。给男人创造一个善意、舒适的沟通环境，他才会愿意对你敞开心扉。第四，寻求时机，进行深度沟通弄清楚对方冷暴力的原因后，寻求一个合适的时机与对方进行一次深度沟通。 设身处地的了解对方的立场到底是什么，这也就要求你做到心理学上所说的共情。要做到共情，首先要学会倾听。倾听时有几个小技巧：肢体方面，你要学会注视对方的眼睛，眼神的对视能让对方感受到你的真诚。
回应时，你可以选择最基本的共情回应：哦，恩，真的?，是这样啊?你也可以用较高级共情的回应：你能给我讲讲?我很愿意听你多说一些。第五，升级关系，引导他的回归前四个阶段也是为了最后一步做准备，当然到了最后一步，两个人关系已经有了很大进展，还需要进一步升级，这时候就需要你更主动一点了，比如带着他回忆美好，制造温情，展示性魅力，在这些基础上，慢慢引导老公回归。
挽回老公的心温暖句子，挽回也是一个修复的过程，需要每个人十分的耐心和决心，当然在陶子一步步的努力下，她的情况终于有了很大的进展：❤看到这里，我相信你在陶子身上也看到了自己的影子，是不是也特别期待自己的问题能够得到解决呢?如果你的婚姻中也正在遭遇着老公出轨并且对你使用冷暴力，由于你的能力有限无法解决这一现状，每日每夜折磨着你痛不欲生，那现在就可以加上老师的微信#微信#，我来帮助你解决问题，记住，向专业人士求助，不要认为这是软弱和丢脸的表现，愿意求助的人才是最勇敢的!选择常在心团队，让你的感情不留遗憾!
