在现实生活中，如果你只会痛哭流泪，喝酒到天明，甚至用极端的手法去对待自己，难道这样就可以让你走出失恋阴影吗？难道这样就可以让你挽回成功吗？其实聪明的人一看就知道不会。人有情绪是很正常的，分开后难过也是很正常的，可是你只有快速康复自己受伤的心灵，才可以迅速挽回你的恋人。否则，恋人都有新欢了，那你的挽回之路就会越来越艰难了。该如何快速走出失恋阴影，为你的挽回做好准备呢？
第一点、切忌听伤感的歌曲
很多人在失恋后，都会喜欢听伤感的音乐，听这些伤感的歌曲，目的就是为了要在这里找到一些共鸣。你希望在这些歌曲中，找到符合自己情感的歌。可是你发现了吗？由于你长时间听伤感的歌，使得自己的负面情绪被加重了。这时候你就开始喜欢把自己宅在家里，不愿意去面对任何人，不愿意去任何人沟通，导致你很难回复自己的乐观状态。
分手后，切忌频繁听一些伤感的歌，应该去听一些轻松休闲的音乐，或者轻音乐。也可以看一些喜剧电影，尽量让自己开怀大笑。这样让自己的身心得到放松之余，还慢慢把自己的心态调整好，尽管听轻音乐的作用并非很大，可是也是你失恋康复的一剂良药。
第二点、切断投资
切断资源是什么呢？其实就是要你断绝与恋人的所有东西，也许刚分手的你，还是会有忍不住找对方的冲动，可是一定要忍住。既然他跟你分开了，就代表他已经厌烦你，如果这时候你还不断地去找ta，只会让ta更加反感你，而且更加坚定跟你分开的决心。
既然你们分手了，你就需要用冷冻爱情法去缓和你们之间的矛盾，趁这段时间不断地去改造自己，从外貌，内在，社会圈子入手。例如如果你体重过胖，你可以适当减肥。你也可以去提升自己的修养来提高自己的个人魅力，弹钢琴，练瑜伽，学跆拳道都是不错的选择。当然，扩大朋友圈子是你提高自己价值的一个重要体现。当然根据你实际情况不同，去做适合你自己的改变。
失恋的确是一件很难过的事，但是如果你一直沉浸在失恋的痛苦中，悲观消极地对待生活，整天茶饭不思或者借酒消愁，就很容易让消极的情绪控制你的大脑，使你做出后悔莫及的事情，只有尽快走出失恋的阴影，以积极的状态去迎接生活，努力提升自己，才能重新吸引你的前度，成功挽回爱情。
