现在越来越多的情侣是处在异地恋中，而也有很多情侣是因为异地而不得不分手。很多人不太能够接受异地恋，就是觉得异地恋分手的概率实在是太高了。
试问谁不想要谈一场不分手的恋爱，即便是那些异地恋情侣更是如此。但是不可避免的有些异地恋情侣还是以分手结束了自己的恋情，那么对于异地恋的人来说想要挽回爱情应该怎么做呢？
01为什么异地恋容易分手？
1、交流少，感情容易变淡
假如你每天都跟对象打电话聊天半个小时，其他零碎时间就发发短信，微信，视频分享各自的生活，长假的时候小聚一下，异地恋能坚持到你死为止。
但假如你跟你对象2、3天通一次电话，说说几分钟的话，其他零碎时间不理对方，也不会分享每一刻的心情，你会慢慢觉得你对象可有可无，不信任TA，没必要打电话跟TA说心事，太麻烦。
同理，TA也会这么看待你。于是，两个人就慢慢在这种交流过少的过程中猜疑吵架。就是说，感情再深，交流少了，也会慢慢变淡。
2、外界的诱惑
世界纷繁复杂，各式各样的都有，尤其是小三、小四层出不穷。有的人受不住诱惑，想尝试刺激，享受多种感情，就放纵自己，背叛感情，伤害爱人。最终，导致感情破裂，分手收场。爱情应该以绝对忠诚去面对恋人伴侣，背叛爱情的不仅伤害了深爱你的人，而且这是在伤害自己。
想要维持长期关系，就要学会在恋爱初期学会看对方的缺点，恋爱中期学会看对方的优点，恋爱后期学会什么都不要看。
很多人失恋后，没有反思和学习意识，就是单纯觉得上一个不爱自己了，下一个一定更优秀更爱自己。无形中立马对下一任的要求提升了更多，这样做的结果往往是差强人意的！
02挽回前需要转变的三个心态
1、不要把对方的付出当成理所当然
一段感情中，很多人把对方的付出当成理所当然。爱情的美好是每一个人都渴望和向往的，爱情的力量也是伟大的，它能叫你昏暗的人生充满色彩。很多时候感情中遇见题，却没有及时改正和调整自己。或者只单纯的想着自己的情感表达，忽视了身边人的感受。随着爱情刚开始激情的褪去，没有认真审视自己的问题。
尤其是把一个人的付出当成理所应当，一个人可以习惯性的对你好对你付出，但是时间久了得不到你的回应，他的付出在你眼里就是很平常的事情，你没有正确表达对于对方付出的回应的时候甚至是享受于对方一直对你付出的这个过程，对方即使再深爱你，面对长时间的冷漠也会觉得心酸，失望。
没有理所应当对你好的人，甚至自己的父母也不会那么百分百顺应你的心意，所以对于伴侣要始终保持一颗感恩的心，毕竟他的每一份付出都来源于爱你，哪怕知道你的习惯每晚都会给你端一杯温水放在床头，都应该说一声谢谢，给对方一个灿烂的微笑。
2、懂得彼此互相尊重
互相尊重是两个人相处最基本的权利，两个人在一起会有一段时间磨合，磨合感情是两个人要走的必经之路。
两个人的先天家庭环境不同，生活习惯不同，有时候都是矛盾，比如，南方人就喜欢吃米饭，北方人就喜欢吃面食，这就是最基本的饮食生活习惯。很多人因为不能忍让彼此的小习惯，造成大的矛盾，每一对情侣刚开始在一起的问题都是由小变大的。
这个时候就应该两个人进行沟通或者妥协对方一点，如果你爱他，你的小习惯他真的受不了，你未尝不可做一下改变呢？
3、给予对方空间
最后，很多人在确定关系后，很多人尤其是女性都特别想24小时粘在一起，掌控对方一切，不叫对方有自己的社交和生活，只想叫对方的生活中只有自己，限制了对方一切，这种长期压制的关系会导致两个人长时间过于压抑，相处模式也会变得紧张不舒服。
喜欢一个人开始是从荷尔蒙产生，沦陷于多巴胺，忠于内分泌。到了最后的最后，你慢慢会发现爱情里的守比攻简单的多。
两个人相爱是一件不容易的事情，如果你能确定你喜欢这件事实，那么千万不要轻易放弃一段感情。
那要如何做呢？
第一、冷静下来并分析你们存在的问题
分手是你们恋情走向的一种结果，而有果就会有因。千万不要什么都没有搞清楚就浑浑噩噩去挽回爱情，以这样的状态去挽回爱情只有失败一种结果。所以当你决定要去挽回异地恋的爱情时，先让自己冷静下来分析你们之间存在的问题。到底是哪些问题导致你们最终走向分手，是因为沟通不顺畅、感情逐渐冷淡、你们之前有一方出现变心了抑或是一些客观性因素等等。找到根源性的问题之后再去思考使用何种挽回爱情的技巧。
第二、停止向他索取情绪价值
如果想要挽回异地恋的爱情就要先降低自己的需求并停止向他索取情绪价值，之前可能他提供了很高的情绪价值给你。突然让你停止向他索取情绪价值或许有点难，但是想要成功挽回爱情就要这样做。因为你们是已经属于分手的状态了，对方也没有必要再给你提供情绪价值了。再说如果你一直在向他索取情绪价值的话，那么他有很有可能会因此而厌烦你。
第三、反思自己的错误
你可以跟他反思自己在这段感情中犯下的错误，想要挽回爱情就不能随便反思。而是你应该心平气和地分析自己的错误，让他感觉到你的真诚而不是在敷衍。然后可以适当去做一些承诺，例如之前无论他去什么地方，你总是要求他在跟你报备去哪里、有没有女性朋友在旁边。现在你就可以向他承诺说，以后你给予他更多的信任和支持。
第四、走暖心的路线
例如你可以根据男朋友的兴趣爱好来给他送一些礼物，例如你男朋友一直想去的几个地方旅行，但是因为各种原因而一直没有时间去。如果你的朋友去到那个地方旅行，让他们给你录一个视频，说：某某某，这是一座美丽又有魅力的城市，值得你来探寻哦。将这几个视频整合到一个视频里送给他，抑或是他特别喜欢一些喜欢看NBA，你可以给他送一些关于NBA的周边产品。这样的礼物能够让他知道你有在关注他，但是送礼物的时候注意不要向他索取情绪价值什么。
第五、努力变成更好的自己
虽然你们是异地恋情侣，但是分手的原因不能完全归咎在异地这个原因上。有些情侣也是身处异地，可是依然能够走下去。不仅仅是因为他们懂得如何去经营爱情，还是因为他们在异地恋中不断努力并且变成更好更优秀的自己。现在你们之间的异地恋已经结束了，想要挽回爱情的你更加应该努力变成更好的自己。只有你变成更好的自己之后，你才值得被更好地对待。
愿我们每天都可以成为更好的自己！
每天都会有新的内容更新，动动您的手指点击关注，期待与您一起进步。
