很多人在想要挽回前任时都特别着急，恨不得越快复合越好，但是挽回真的不是一件应该追求效率的事，修复的工作是需要扎实稳健的，就好比外科医生做手术，重点在于治疗修复，而不在于尽快把病人推出手术室。
挽回的过程相当于修复感情的过程，它决定了复合之后的感情是否会稳定幸福，大家之所以不想这个过程太漫长，总是把着眼点放在复合这个结果上，是因为在概念里，只有双方恢复恋人的名分才觉得安心。
其实，想要挽回前任的你，心里应该有这样一个概念——分手之后，他虽然名义上不再是你的男朋友了，但是他还是那个你熟悉的他，他还是那个和你彼此相伴过的他，他还是那个你愿意与之有未来的他，这一切并没有变，分手只是你们爱情旅程中的一个小站。
今天我们从分手后的相处状态的变化这个角度入手，告诉大家应该怎么淡定从容地修复感情、挽回前任。
1、亲密度的变化
是否有“恋人”这个名分，可能最直观的差异就体现在两个人的亲密度上，以前两个人可以随时发信息聊天随时约会，也有不少恋人是生活在一起的，分手以后却需要马上切换到“陌生人”模式。
突然之间的状态变化会使人不适应，这也是很多人迫不及待地想回到熟悉的状态的原因。
造成焦虑和紧迫感的因素还有一点，就是你总在担心永远失去他，再也没有他的拥抱。这种状态导致的直接后果就是你无法有效隐藏自己的需求感，做过功课的小伙伴们都清楚，过度暴露需求感是挽回失败的主要原因之一。
所以，在挽回中，你需要克服亲密度变化造成的不适，即使前任没有不理你，也不要频繁地发信息聊天，把时间用在你该去做的事情上，恪守挽回计划，尽量不去感受那种一波一波袭来的空虚感。
2、依赖重心的转移
很多女孩在恋爱期间是很依赖男友的，有的是精神依赖，需要男友的关注点时刻集中在自己身上；有的更严重些，一直都是男友在照料起居，遇事都需要男友给出主意做主。
分手之后感到无所适从、六神无主的女孩很多，她们还会习惯性地去向前男友索要关注和关爱，但往往得到了一个“你不要再这样了，我们已经分手了”的回答。
与其伤心、沮丧，不如把分手看作是一个成长的机会，在爱情里扮演巨婴终究不能使关系长远，利用分开的时间去学习自己安抚自己的情绪、自己料理自己的生活、自己独立为自己的事做决策。
当你真正成长了，你就会发现复合是水到渠成的事，男友再也不会像以前一样觉得和你交往很累、维持关系全靠承诺，他会真正体验到和你在一起有相处舒适度。
3、安全感的丧失
分手之后，最后一道安全感的防线也崩塌了，分手意味着他有选择和别人在一起的自由，意味着每天晚上下班他是去和小姐姐打游戏还是和大妹子去酒吧，你都无权干涉。
这是所有人都担心的问题——如果不尽快复合，万一他有新欢了该怎么办？
你的确需要有这样的紧迫感，挽回不能着急，但是也不能不着急，有些人有拖延症，该去采取的行动一直拖着，直到丧失黄金机会。挽回是一系列精密的步骤，你不但要找到适合自己的策略，还要踩着时机，有的时候并不是“夜长梦多”，而是“一再错失好时机梦就多”。
有的人的情况比较复杂，相应的挽回周期也会长，但是每一步策略都用对了，即使历时数月才挽回成功，前任也没有被别人抢走；有的人情况虽简单，但用错方式或没把握住时机，也会迎来前任另寻新欢的坏消息。
最后总结一句，分手的状态也是属于你们俩的一种相处状态，只要你认定他是你的未来，分手也并不会影响你去正确经营你们的关系，只要你顺利完成修复这一环节，反而会优化你们的关系，放长远来看并无损害。
