分手，就是一段情感关系的结束。
两双本来紧握的手，其中有一个人放开了。分手，可能是感情的破裂和终结，也可能是彼此新生活的开始。
分手不一定是坏事，但为什么你总陷在痛苦、愤慨、焦虑、纠结之中？
为什么分手之后你总是后悔？为什么你总是分分合合，重蹈覆辙？
如果你从来没有思考过这些问题，单凭争吵和分手的积累，是积累不出有效的恋爱经验值的。
接下来静下心看完这篇关于分手的深度剖析，也许能解决你的困惑。
一、关于分手，你必须要知道的事。
1）为什么你分手的原因，总是相似。
俗话说“历史使人明智”，过去从来都不是用来放下或忘记的。一个问题，并不会因为时间的流逝而自己解决。如果没有从过去的经验中吸取足够的教训，你将无法摆脱过去。
所以要怎么办呢？
不用逃避，这个世界很大，大到很多人都会跟你有一样的困惑，大到能容得下各种问题和瑕疵。所以，真诚的勇敢的面对它！
比如我认识的一个女生A，相处过许多男友，但都没有超过一年。直到有一次我亲眼目睹了一次“分手现场”，终于发现了原因。
大致是与新男友在沟通过程中，男友试图说服她，她却觉得她男友在“嫌弃”她，为了避免这种心理上的弱势，她冷冷地回了句：“别说了，没意思，分手吧。”
没错，本身只是一个很简单的问题，由于她表达方式不当，演变成了分手。并且几乎每一次分手场景都是类似的，她归因为“都是渣男的错”，“都是我运气不好”。
没有哪个人愿意无止境包容别人的缺点，拒绝沟通本身就是亲密关系里的大忌。很可惜，在这么多次分手中，她并没有总结到有用的经验。还沾沾自喜的说“都是我提的分手好不好！”
2）分手后想挽回，为什么总是徒劳无功？
还是上面的女生A，虽说分手的时候很潇洒，但往往又在分手几周之后，找时机和借口去联系对方，示好、道歉，可对方却无动于衷。
有一个简单的道理，你在墙上钉了钉子，再把钉子拔出来，可墙上已经留下了一个个孔。亲密关系就像这面墙，一些不理智的行为就像钉子一样，破坏了这份关系。
盲目的求复合，就只是在墙上拔钉子而已。即使拔完了所有的钉子，这面墙也不会回到当初的完美无瑕了。
想改变局面，盯着几颗钉子没有用，你得去花大力气把整面墙刷了，跳脱你自己的情绪，客观宏观的去看待这个问题，了解两个人的真实需求，评估自己的心理底线。是为了他改变？还是坚持自己的原则，另寻新欢。
3）为什么你总在经历反反复复 分分合合。
即使分手后又复合，却没解决分手的原因。矛盾依然还在，还是会在同样的问题上摔跟头。
而解决问题，需要两个人都在情绪相对平静的前提下，真诚的深度沟通，思考，自省，彻底改变问题，甚至为了亲密关系牺牲自己的一些原则。
但是你要明白，如果只是为了复合而假装妥协的原则，就像暂时休息的刺豚鱼一样，迟早会露出它全身的刺。
然后在某一天，开始新一轮的争吵、质疑、对抗开始，两个人都继续加深对对方的失望。不累吗？
所以，分手后断联一段时间其实是对两个人关系最好的处理方式。断联可以有利于独立思考，避免被对方的情绪影响情绪，淡化不美好的回忆，给彼此更多的机会。
二、主动提分手的人究竟是什么心态？
1）你要分清楚，ta为什么提分手？
女人总是用“分手”来索求爱，而男人说分手，一般是真的累了，想逃避问题了。
有一种人，往往在恋爱的过程中能比较准确的感知对方的感受，有较高的智商、情商和较强的共情能力。所以往往不会情绪化分手，即使说分手也是比较理性的选择，难以改变。
但大多数人还是平均人，即各方面水平智商情商情感经历处于中等水平的人。在判断对方提分手的时候，首先要考虑对方提的动机，是真的为了终止恋爱关系，还是仅仅为情绪的发泄，渴望得到重视。搞清楚动机和目的后，就可以“对症下药”。
2）分手后想要“做朋友”的真实心态！
先说说主动提分手，却说类似“我们不合适，但是我们可以当好朋友”这种话的人，很有可能就是在邀请你做备胎。很可能他有了新的选择，但又舍不得完全抛弃旧情。这个时候他们就会发出邀请，联系对方，想让对方和自己“做朋友”。
其实这么做只有两个含义
1 给人台阶，保留以后的可能性
2 自我形象的巩固。看起来“做朋友”这种做法，似乎是减少了对对方的伤害。实际上，说这种话的人是在抚慰自己的内心。因为分手，老死不相往来，对于分手的那一方来说也是一种深深的“自我否定”，他们通过提出“做朋友”这种事情来抚慰自己的内心，在“自我心态”上会觉得好过的多。
真正无目的不在意的分手，是把对方当做陌生人。而不是自私的让别人做自己意识游离下的云备胎。
三、挽回ta，正确的打开方式！
被分手人，为什么想要复合？
有的人因为感情深厚，有因为习惯使然，有衡量利弊后觉得复合才是最佳选择，也有很多事因为不甘心或有报复心理，准备挽回再甩掉，获得心理快感。但是挽回并不是一件简单的事情，没有厚实的感情基础给挽回的人做心理支持，那是无法坚持下去的。
对于被分手的那一方，如果你决心要挽回，给你几个挽回的小建议。
1）不死缠烂打，给对方一个冷静期
之所以提分手，至少是当下对这段关系的一种逃避和终止。如果此时频繁联系，对方不但不感动，还会因为你的猛烈攻势感到紧迫和压力，反而会比较排斥。
给对方一些时间淡化情绪，也给对方一些时间想想你的好。
一旦死缠烂打，这份美感就会被破坏，可能会败坏仅存的好感，再想挽回就很难了。
2）换位思考，表达正面情绪
“换位思考”绝不是一句口号，而是你设身处地的回想一下，在分手的那个瞬间他心里在想什么，在这段感情中他可能会有的顾虑、委屈、忍辱负重。这份发自内心的同理心不仅是沟通的武器，也是日后相处最好的法宝。
千万别在分手后再抱怨或发泄情绪，首先你没有立场再去责怪或者发泄什么，其次负面情绪的输出，回馈的也会是负面情绪。
不仅要表达正面情绪，还可以疏导对方的情绪，如果对方愿意对你表达和发泄情绪，将是挽回成功的一大步。
3）不卑不亢，示弱要适当
分手后挽回的人有一个误区，就是尽力表现的卑微、脆弱，好像离开这个人就无法呼吸了。其实这也会给人造成很大的负担。而且在对方的眼里，很容易觉得你依然处于情绪化中。
理论上来说，挽回是要让对方看到，未来跟你继续生活的舒适度，匹配度。这时候沟通的地位应当相对平等。才能保证接下来的沟通更加顺畅。
4）准备好足够的筹码
爱情的本质是吸引，吸引的本质是价值。如果你想要对方不计前嫌重新对你产生感情，那你就需要有足够的价值去吸引ta。要让对方对你“刮目相看”！
所谓价值就是你所拥有的一切，你说话的方式，你的生活模式，你的外形，你的衣着，你的气质，你的家庭，你的工作，甚至是你的爱好，这些都是你的价值。
做一做外形建设，捯饬一下发型和衣服。做一做心态建设，保证自己在遇到困难和挫折的时候不会选择放弃，半途而废。做一做生活建设，丰富自己的生活，保持一定的社交活动，学习新知识，建立新思维等等。
等你真正的做好了这些自我提升，就等于你准备好了足够的筹码，等到那个时候再去联系对方，效果会很惊人！反之如果你一成不变，对方一看，你还是原来的样子，顿时就失去了兴趣。
最后说一句，比起挽回，更重要的是在亲密关系里，别轻易造成伤害。
祝你永远不分手。
