分手，本就是一个非常令人糟心的事情，不管是自己提出分手后悔想要挽回的，还是被分手之后想要挽回的，在挽回之前都要了解有什么是你在挽回的过程中不能做的。
在了解挽回过程中有什么是不能做的之前，你先要了解的是你们是什么原因导致的分手，分手的根本大多数是对方对你产生了不满或者对这段感情失去了希望。
从这些点出发，我们来一一探讨有哪些举动是挽回过程中不能出现的，为什么，以及这些个举动会产生的后果。
误区一：过度情绪化
在挽回过程中由于很多学员过度在乎这段感情，所以得失心很重，患得患失的现象显著。
情绪是肯定会受到影响的，或许你会说你是真心爱她的，或许你会说你心有不甘，在对方提出分手后，你第一时间就会暴跳如雷，情绪失控，却大声的质问她为什么跟你分手，你哪里做得不够好？这是绝对错误的行为。
其实从心理学角度来说，你为什么会这样去做呢？
因为当你失去某样东西的时候，就会开启自我保护机制，迫切想要让原本属于自己的人、物、事或者是某种权利、感觉不被失去。
就像她跟你提出分手了，那么情侣之间的亲密举动，你就已经失去了，她对你的关心照顾你也失去了。
人们在潜意识里都希望得到而不是失去，你的内心深处是排斥失去，排斥分手的。
这个时候本能的情绪会让你变得更加可怕，变成一个怒目可憎的人。
这样的情绪只会让你的前任更加讨厌你，她会想到我跟你这么可怕，这么情绪化的人谈恋爱，简直就是在作茧自缚，果然分手是正确的选择。
打个简单的比方：
你小时候买玩具，父母不给你买的时候你就会在地上不肯走，或是哭或是生气或是激动，当你长大之后玩具变成了爱情，你在女方面前情绪化只会让你像一个小男孩一样，一个不成熟的男人才叫男孩，对不对？
正是因为你的情绪化，负面情绪才会加速你的分手进程，让你的分手变得更加的尴尬，更加的难以挽回。
可能在你刚分手的时候情况并不是特别糟糕，但就是因为你的情绪化，说了过激的话，做了错误的事，才让你的情感更加糟糕。
所以在挽回时，误区一千万不要去触碰，不要过度情绪化。
误区二：过度跪舔
跪舔这一行为男女生都有，而出现这一行为的原因大多数是源于自身的愧疚感或者迫切希望复合导致的。
在这一过程中，跪舔一方往往是试图采取提姿态来获得对方的怜悯或者原谅，但是这时候你觉得对方需要的是原谅你么？不是的。
对方会和你相处，会和你在一起，是因为你身上的某种特质吸引到了对方，而不是因为你会舔，也不是你能对TA好。
对方能接受到的好，不会是只有你一个人身上的，如果在一起只是因为对TA好的话，那对方又为什么要和你相处呢？你有思考过这个问题么？
你的跪舔在对方眼里更多的是像小丑，你将过去的种种扼杀，试图用当下满足对方的虚荣也好，对方自身的欲望也好，这样的你在对方眼中不是更像个玩具么？
误区三：围追堵截
对于围追堵截，其实也可以翻译为纠缠不休，不管对方出现在哪儿，你都要摸上去跟对方死乞白赖的求复合，极其过度的表达自己的情绪或宣泄自己的情绪。
这样的行为其实让对方看到的更多的是自私，你只是在不断的倾泻这自己的情绪，利用自己的情绪去围堵对方，但是这样的你，让对方怎么想呢？
这个时候的你，对对方围追堵截，干扰了对方本来规律也好，平淡也好的生活，这本身就会让对方非常的头疼。
在这个时间段你只是不断地去宣泄，表达自己的情绪，情感，你并没有考虑到对方，在这个状况下，只会让对方对你图增反感。
误区四：不作为，不改变
这一点请大家万分注意，千万千万放在心上，因为在分手后挽回里的本质就是改变，将过去的你改变，使得在以后不会出现曾经出现过的问题。
你不去改变你自己，你们之间的相处模式就不会有变化，一成不变就会被淘汰，那么也就意味着你们之间分手这个状态，不会改变，随后你就被对方淘汰。
可能有些人会问，为什么要改变，人要不忘初心啊吧啦吧啦的，但是不忘初心的心是你喜欢对方的那个心，要知道，你们分手是因为你们之间出现了不能调和的问题。
可能是你睡觉打呼噜，可能是你吃饭吧唧嘴，不改变就意味着你根本没有意识到你们之间会分手的原因，或者说导致你们分手的结症。
而在这个情况下，你在对方的眼中就还是那个无可救药，无法忍受的你，对方只会更加失望，对你们之间的感情也会越来越没有信心。
误区五：骚扰对方家人及朋友同事
继续说我们的挽回的误区五，骚扰对方的家人和同事朋友。
当一个人犯错以后，如果像从前一样不从自身找原因，他总想借助其他的力量来帮助自己，因为他感觉自己很无助，他想要别人快速帮到自己的侥幸心理。
我想告诉你们，感情是单对单的，我们切忌不要把第三方亲友因素牵扯进来。
分手后的第一件事就是及时引导女生的情绪，因为女人是情绪化的动物，你不能给她过多的压力和骚扰，你必须要冷静下来。
如果你给她的压力让她开启了防御机制，挽回只会更加困难。
她只会觉得你没有原则的去骚扰她的朋友家人和闺蜜，你这样不是摆明了从各方面骚扰我，让我在别人面前尴尬难堪吗？
在挽回过程中，我们一定不能给她施加情感压力，因为这样很容易激起她的ASD防御机制，影响到她的正常生活，那么她一定会抵触你，保护自己原有的生活状态是我们人类自我保护意识中最基础的防御意识。
误区六：对挽回形式预判过度消极
在刚分手的阶段，剧烈的情绪波动很容易让人的情绪滑向低谷，整个人的思维模式也会极其负面消极。
这对挽回其实是非常不利的，负面的情绪会影响你接下来的行动，而在刚刚分手的时候，彼此都是处在一个比较敏感的阶段。
在你身上一些小小的情绪的流露，不小心就会在对方眼中无限的放大，而这些情绪对挽回是非常不利的。
所以，放开你固执的思维，自我认定的未来，做出实际而有效地行动，去改变，去成长，接受老师专业的指导。
误区七：过度示弱，道德绑架
这个误区点乍一看可能会比较难以理解，其实意思就是利用对方的同情心，来挽回两人之间的感情，例如：自残，伤害自己，整日买醉，大量吸烟。
用这些伤害自己的手段，让自己看起来非常的可怜，非常的悲伤、悲惨，利用对方的同情，来挽回你们之间的感情。
但是这样的行为，并不是次次都能奏效的，而且无可避免的是，会让对方越来越恐惧你，觉得你非常的恐怖。
在这样的情绪里相处，你们之间的感情里联系会越来越薄弱，对方会越来越想逃离你，所以说这样的行为是没有任何意义的。
误区八：打击报复
其实这种桥段在电视上比较常出现，也有可能是电视看多了，现实生活里就有人想要亲手试一试，运用各种手段来向对方施压。
这其实是一个非常可怕的想法，不管是出于哪种目的，这种想法都不应该出现，压迫最后导致的只有反抗，没有人会一直承受这压迫。
首先，你的行为本身就非常的不尊重对方，你并没有把对方放在一个平等的层次，其次，你的行为大概率会让对方彻底的狠下心，撕破脸的和你分开。
最后，你的行为会伤害到这个曾经和你度过了你可能这辈子都不会忘记的时光的人，你会伤TA伤的很彻底，对于挽回毫无意义。
误区九：故意刺激对方
很多学员可能在分手的时候尝试着去挽回，他们就用一些偏激的方法故意刺激对方。
比如去夜店找一个陌生的异性合影，甚至跟别的女生发生关系，去刺激前女友，做了这些事情的人，老师想问你，你去做这些事情的目的是什么？
想证明没有你我过得比你好？还是想说除了你其实我还有很多选择，你走了分分钟就有人上位？你认为这样的方式她就会回心转意吗？
这样只会让她觉得你很幼稚，更加明确跟你分手是正确的选择。
所以大家千万不要去做这些没意义的事，这样只会让自己更加难堪，让挽回难度加大。
误区十：一意孤行
在知道挽回的过程中，常常会遇到这样的人，在与老师交流的时候，格外的自信，甚至自负，非常相信自己的判断。
觉得自己是最了解对方的人，对方的种种行为他都知道是什么意思，觉得自己如何如何做就能挽回，那么，如果你真的了解，最开始又怎么会分开？
挽回爱情是一个非常有技巧的过程和行为，不是靠着你的一腔孤勇就能拿下的，你们彼此之间的情绪波动，心里想法，都需要专业的人来分析，做出最优解来指导你。
以上，就是在分手之后，挽回的人常常出现的十大误区，这十个误区你有可能一不小心已经触及的，甚至已经产生了不好的影响。
那么，请你及时停下你的行动，及时止损，不要再让对方对你有更多的排斥，厌恶，防备了，这些情绪越严重，挽回的难度也就越大。
而至于那些没有信心去挽回的人，你们曾经对彼此都付出了真心，没错，你们现在确实是出现了问题，但是，将问题解决，重新点燃感情，又是一段佳话不是么？
——如约情感
