这两天很多客户或者是很多朋友给我留言，常问的一句话就是：老师我们还能复合吗？我们复合需要多久？
我常说一句话：只要这个案子我心里有数，我基本上能把这个案子做成，那我心里这个数是什么？我心里这个数今天可以明确的告诉大家，就是你们并没有你们从来没有真的分手过！你们认为自己分手，什么老师他现在已经不理我，已经把我妈拉进黑名单了，他已经跟我说分手了…等等等这一类的话，都是没关系。
因为从心理上这只是一种行为上的分手，他行为上与你割断了你们之间的关系，但是在心理上，你们还是一体的，你们并没有分手！
1、想讲述这个理论，我们就要先分析一下分手的一个过程。
分手的过程其实分为两步：第一个就是舒适感的崩溃惯性，第二步就是惯性的消失。
一般情况下你们来找我咨询的时候，你们都属于第一种「舒适感的崩溃」，但是这个时候你们的惯性并没有消失，对方已经习惯了跟你在一起，这种戒断反应会让对方非常难受，在他的心里，其实是不可能离开你的。但是为什么对方把你拉黑。你删除不理你呢？这由于在这个阶段中在反应对方在本能的去抗拒你，害怕只要一跟你接触之后又恢复到你们之前的状态般复合。但是当他绷不住想跟你复合了，说明他的感性又占上风，又可以又忍不住去跟你复合，又跟你在一起，去顺从这种惯性。
但是为什么对方有这种关系还不愿意跟你在一起呢？很简单的一个原因，舒适感崩溃了，你们舒适感已经不在了。
舒适感是由什么产生的？是舒适，我们在整个恋爱的基础他感到了舒适于是就产生了安全感，安全感产生了相互一致性，我们有相互一致性又产生了相互依赖性。
而舒适感的崩溃其实就源于相互依赖性的崩溃，开始就像一个多米诺骨牌一样，相互迎来性的崩溃，导致了一致性的崩塌，导致安全感的缺失，最终导致你们整个舒适感的崩溃，导致了你们行为上的分手。
但这时候你们惯性还是在的。为什么我们说我们的依赖性会崩塌？
2、这你要了解一下原因：什么叫依赖性？
我依赖你，你也依赖我。但是很多时候你给予对方的依赖，有正向的也有负向的。比如说我今天遇到一个非常不舒服的事情，我就要回来给你倾诉。但是这种情绪倾诉多了之后，你的这种负面情绪已经超出了对方的承受范围，对方受不了，对方无法再接纳，无法再有更多的空间去接纳你负面情绪的时候，对方会怎么办？对方会选择逃避，对方要满了，对方要爆掉，选择逃避了。
为什么我们会给予对方过多的这种负面情绪？因为你没有正确的认识到对方的一个真实的状态。
比如说举个简单的例子：你飞往一个能装200毫升的水水瓶里边装500毫这么水，这水是不是会流一手？对吧？就这么一个简单的道理。
相互依赖性的崩溃，重复负面情绪，还有一个就是对方的自我需求得不到满足。
比如说对方希望你是什么样子，但是其实你并不是那样子的，这个时候对方就会逃择逃避，很多时候这种分手都来于对方内心的懦弱。你可以去观察一下对方的原生家庭，一般这种爱逃避的男孩或女孩在小的时候家里对她的关爱是非常不够的，甚至是非常匮乏的。或者是家里对他管得非常严，压抑他内心对这种情感的一种诉求，他不太爱，也说明这个人不会表达情感，一旦遇到一个事情不顺他心了，他本能地想：他小的时候有太多这种经历了。反正这个事情我解决不了，算我逃避。
这种逃避会形成一种惯性。
3、为什么会有惯性？这种惯性来自于什么？
来自于他儿童时代那种被伤害的经历。就举个简单的例子，我之前常用的一个非常形象的例子：刺猬跟薄壳鸡蛋的恋爱。你像一个刺猬一样，你身上长满了刺，这个刺就是你的负面情绪。你认为他是一个有壳的鸡蛋，你可以去想、去拥抱他。想通过拥抱来让你的刺找一个着力点，但是这个时候对方是一个薄壳的鸡蛋，你一扎着疼，疼完之后这个鸡蛋就跑，他跑了之后你又抱不到他了，这时候你又没有安全感，你就追着他扎，然后这个鸡蛋害怕被你扎，就会就跟你分手了。
为什么分手之后你们明明还有关系，这个人也不理你，明知你们曾经那么好的情况下也选择分手。
因为这个鸡蛋已经被你扎怕了，害怕你在这过来扎他一顿，所以说离你远远的。把你的所有联系方式都给你删除，还有拒绝跟你交流，就是这个原因。一种是逃避的惯性，这种逃避来源于他儿童时代，或者是跟你交往的过程中一种被伤害的经历的一种重复，一种惯性。
逃避是一种惯性被伤害的关系，被伤害的一种认知的关系。
我们如何去挽回这种情况下的分手，我们如何去破冰？如何能让她愿意去跟你沟通？
很简单！点出你们之间的矛盾，给予理解并接纳，让对方获得安全感，就像是我刚才讲剥壳鸡蛋的例子，不合格的鸡蛋这时候被扎得非常怕。所以你这时候要让这个鸡蛋去拥抱你，告诉他我已经没有刺了，让他可以安全地去拥抱你。
你要记住你对一个人是有吸引的，这种吸引会一直持续下去。
你们现在的分手不是真正意义上的分手，你们分手并不是因为吸引力不在，而是因为矛盾掩盖住你们中的吸引力，我们这个时候只要把矛盾去除，让对方不舒服的点给它去除掉，解释一下，让对方突然发现之前让我们之间不舒服的点已经没有了，给予安全感，给予理解。这时候你们会重新拥抱在一起，最终达到一个复合的状态。
