一．什么是发泄期？
为什么挽回期间会有一个发泄期？很简单，不管你是否是在这段关系里面是给对方压抑了，是给对方气受了，还是给对方委屈了，甚至说，你很温柔，但是你给对方的感觉，就是说你们俩根本就不在一个频道上，然后你又做出一些事情，说出一些话，让他感觉特别的不舒适，像在表演一样。
不管是什么原因，那么他和你分手了之后，其实他肯定是内心是有情绪的，如果没有情绪，他不会平白无故的去和你分手，因为你要知道，如果说他对你没有感觉，你们俩这段感情是不会开始的，不会在一起的，也不会说莫名其妙的，他就在众多女人当中，或众多男人当中就选择了你，然后和你谈上恋爱，花时间花精力花金钱。
所以说，只要说他要和你分手了，是一定是有什么东西使他无法发泄出来的，或者是你根本就没有让他有这个发泄的空间，他才会去跟你分手。那么做完破冰之后，我们就是要度过对方的一个发泄期了。
而且关于发泄期这个事情，就是要知道每一种人格，他发泄情绪的方式，发泄不满的方式，尤其是在分手之后，和一个他可能觉得将来没有关系的人，去发泄的方式是不一样的，每一种人他本身表述的状态，他的情绪，他的思惟方式都是不一样的。
我们去做挽回的时候，很多东西是要根据对方是什么人判断该说什么话，对方想要的是什么，想听的是什么，想看到的是什么，我们才去做什么，说什么，这是最重要的。而不是说我有这个套路，去套所有的人。
今天有一个小伙伴在跟我讲的他的经历的时候，让我很惊讶。明明是比较简单的情绪的一个问题，他硬是被各种机构拖着，拖了七八个月，导致这种关系越来越僵，解决的概率就在不断的下降。你觉得这样的结果是你想要的吗？所以说还是要因人而异。
二．如何去应对情绪发泄？
那要做什么呢？
第一步发信息，他的情绪发泄你要接着，他不管说什么，你听着就可以了。
第二步，跟他情绪的公平，认可他的情绪，告诉他，我理解你，我明白。他如果特别激动，你也可以稍微激动一点，因为他说到激动的时候，你特别平静的话，人家被你气个半死不说了。
所以说公平的意思是，你要和他维持在一个平等的情绪去接话，你们俩都要是一样的一个状态。他激动，你要跟着他稍微激动点，然后他平静你也要跟着他平静了，他平静了，你不能真的特别激动，他会觉得你其实又失控了，他会更害怕你。
第三步呢，就是我要说的重点，要去表达自己听到他发现的这些情绪，说的这些观点，这些观点可能是他曾经说过的，可能是他曾经没有表述过的都不要紧，你要让对方能感受你听完之后是有反应的。
你不是一块木头，不是在对牛弹琴，让对方感觉到你有改变的空间，这就给了对方很大很大的希望，他要的就是这种希望。当时分手就是这种希望破灭了，他就觉得和你之后没有未来。每个人都想和自己的亲密关系当中的人有一个长长久久的未来。当一个人觉得和你没有未来没有希望的时候，这段关系才会终止。
所以说，当他在表达这些的时候，你应该感觉都特别开心。他对你发泄情绪也好，或者是他不理你也好，或者是他不停的拉黑你删除你也好。当你听到这些东西的时候，你是应该高兴的，因为这都是一些好事情，只要你处理妥当了，那么他跟你发泄的这些东西，这些从来没有表达的感受，都会成为一个新的切口，一个新的沟通的切口。
它能让对方感受到你的改变，以前对方跟你说这些话的时候，可能他的思维里却觉得你是不会去听的，听了你也不会去改，改了你也不会改多少，他会有这么一个固化的思维。但是如果说这个时候，对方在再跟你去表述这些问题的时候，你就告诉对方你是有反应的，并且是有认同。
这就叫做hope，希望。你给了他这种希望，他才会愿意去跟你继续的聊天，继续去发泄情绪。
第四步呢，就是情绪的回击。我们为什么要回去，不是说第一步棋是接着吗？那为什么要回击？
拜托你不要当他的情绪垃圾桶，你不要当那个总是挨骂的人，你不要去当这样的人，所以说你要给情绪回击。那怎么样启做到情绪回击呢？很简单，用逻辑去说他做的不对的一件事情。但是这一件事情不要涉及到原则问题，也不要是一件太严重的事情，就是平白无故的一个小事情就可以。
比如说他约会的时候迟到了，你先要把结果说出来。第一种说法是这样，你看你，我和你每次约会的时候你都迟到，这样难道都是我的错吗，你就没有错吗？这是一种表达方式，还有一种表达就是，你每次约会，我都会等你半个小时，这是我能做出的让步。但是我次次都这么让步，我心里也不好受。这是第二种表达方式，区别在于哪呢。
第一种你表达了你的感受没有错，但是你把这个错误的包袱丢给了对方，让对方变成了一个承担者会就他就会觉得很难受，他不愿意去听这样的话。那么，第二种表述方式是什么，你先把结果告诉他了，我每次都等你半个小时，这是结果，这是一个不可否认的逻辑性的确定的事实，然后再告诉他，这是你的让步，这是你去承担他的错误，然后你就会引起他的反思。也就是说你帮他承担了错误。然后他才会觉得这些事情是他做的不对，应该去反思。
这么一件小事情，这么一个表述方式，就可以让你们这段沟通变得顺畅起来。如果你想想，你用第一种方式去说他，说我每次都等你半个小时，你觉得你这样做对吗？你觉得他还会跟你们聊下去吗？他不会，他会越说越火，或者是根本就不愿意再跟你继续沟通。
但是你用第二种的方式去跟他聊，他的情绪就会得到一个克制。他就知道你不好惹，那我就不惹你，那让自己的情绪发泄收敛一点。这就是人性，别人觉得你好欺负的时候就会不停的去欺负你，所以说你不能让你自己成为他的情绪垃圾桶，你就要稍稍表现出你不好欺负的一种状态。
而这种状态呢，一定要在适度的空间范围内去做这样的事情，去做这样的沟通。如果你什么都没有去做，没有任何的情绪回击，你就是一个人家的情绪发泄垃圾桶，完全发泄完了，就扔到一旁了。你之后怎么跟他产生沟通，再跟他产生良性的沟通就难了。
所以说话的逻辑是，我先把你的错误放到你的面前，让你这个错误成立。然后呢，我去承担这个错误的结果，我把问题提给你，让你去反思。按照这个技巧来，你就是一个说话抓理的人，对方就会跟着你的思维走。但是有些人在表达的时候呢，喜欢先表达情绪再表达结果，最后把错误的包袱丢给别人。这样说话，你说十句话顶不上人家说一句话的。
第五步很简单，得给他一个安抚。每个人的安抚方式都不一样。按照你正常来的就行，有些人爱撒娇，有些人喜欢一本正经的说话。这就是两种不同风格的人，然后，要给对方不同的安抚。
最后很重要的一点就是一个大家容易犯的毛病，就是一旦说你和对方沟通上了，你很喜欢去说教对方。尤其是在恋爱的时候，也是以喜欢一个说教的状态，所以当时被分手了。你们想，人家有情绪的时候，谁愿意被说教，除非没有情绪，大家开开心心的，那么被说几句没什么。本身对方就有情绪了，你还去说教，人家能不火吗？
所以说，切记切记，哪怕对方现在是和你聊的不错了，也不要去争论。不要去争论里面的对错。
三．不同人格的情绪发泄方式
最后我再给大家讲一下情绪发泄。
关于不同的人格的情绪，我给大家举一个例子，比如说，有一个男生，和你相处的很好。然后呢，你可能也没有对错，只不过呢，发了点小小的脾气，他就跟你分手了。然后你可能觉得他不爱你。但是他在和你相处的过程当中，对你特别好，为你花钱，也愿意为你花精力花时间，给你制造惊喜制造浪漫。但是就这么点小小的脾气，小小的压力，他就跟你分手了，这是为什么？
无论你去道歉也好，聊天也好，取悦他也好，他都是用那种特别礼貌又特别有距离的语气跟你说话。
为什么会出现这样的情况呢？这样的人格属于什么样的人格呢？他这种，是属于专家型人格。这样的人格一般智商比较高，他的大脑就像一个地球一样，思维空间很大，他能包容的事情很多，但是也正是因为这样，他的独立性很强。他很明白他要的伴侣的形态是什么样子的，符合的话，他可以全心全意的为她付出，也可以用任何方式取悦她。
但是遇到的对象她不肯让他，他心里就不舒服了，哪怕这个不舒服是小小的一点，也可能接受不了。因为什么呢？他并不依赖爱情，他依赖的是自己的强大的精神世界。他觉得自己的精神世界能给对方很多爱，但是对方让自己不舒服了，他就一定会躲回到自己强大的精神世界里面进行自我修养。
所以说这种人的情绪发泄，你会发现有一个特点，就是你会感觉他和你的距离特别远。这其实就是这种特殊人格的情绪，这是他属于他这种人格的回击，那这样的人格你该怎么办呢?
你去跟他尬聊没有用，这种人怎么可能被你说服，他智商逻辑性都这么高。送礼物道歉之类的，他看不上这些东西，他不喜欢比他低位的东西。他们喜欢和自己平等的，甚至高于自己的，就是框架高于自己的恋人。软硬不吃怎么办呢？
那么对付这种人的时候，你应该去用他的说话方式，他恋爱的时候怎么对待你，你挽回的时候就怎么对待他。坚持不懈一段时间，他就习惯了。然后突然有一天，你随便给他找一个小别扭，跟他说句写冷漠的话。以彼之道还施彼身，你用什么方法对我，我就用什么方法对你。马上你们俩就同频了，他一下子就觉得找到了同类，这个时候你就成了说话少的，他就成了说话多的，他就开始揣摩你的心思，你的想法了。
因为这个时候他变弱了，他就开始想你了。尤其是这种人，他就是专业性的，目标非常强，打个比方，你就像他身边的一个wifi一样，你一直围绕他身边转，突然有一天停止信号发送了，他就像那个手机没有信号了，他一定会觉得不适应，他就会去揣摩去猜测，那么他就开始从他的独立的精神世界里面走出来，再去融入你的世界。
所以说每一种人发泄的方式都是不一样的，那么发信息的方式也是不一样的。因人而异，每个人都不一样，等你把人研究透了，这世界上没有什么学问是研究不通的。
我们在去修复这段感情的时候，不能说百分之百研究的透透彻彻。但是我们要做到差不多对这个人有一个大概的了解，了解了他是什么类型的人，了解他的一个思维想法。等他开始情绪发泄的时候呢，我们就找到这个漏洞，然后用他的方式回击给他，这样子才可能会打开对方的一个切口进行沟通。
当然这里说的是一些比较难沟通的，还有一些比较简单沟通的。对方愿意和你聊，也聊的特别开心，但是就是不和你复合。这种人也有相对应的对付方式，那么这又是另外一套方法了。
他是什么样的人，你就要用什么样的方法对付他，而不是跟着他的思路走。如果说在一段感情里面，你不停的跟着对方的一个思维去导向，去偏离，你就会发现这段感情里面，你掌握的主动权越来越少。最后的结果就是被分手。
所以说我们去做情感修复的时候，我们一方面是挽回对方，另一方面，也是尽量把这段关系真正的变成一段长期关系。这才是我们要做的这件事情的真正目的。不要急于一时的联系，不要急于一时的了解，也不要急于一时的复合。那种特别快能得到的，可能都是虚假的。真正的好东西，细水长流，需要你仔细的去揣摩，去品味。
有句话叫做察人性顺人情，然后可趁，其比有谐。什么意思呢？就是说考察人的本质，顺应人的性情之后，就可以根据这些采取方案，事情就一定会成功。很多小伙伴输就输在你没有去揣摩对方的心思，就和对方爱的死去活来，一股脑的就领证了，只是大致判断他是个什么人就可以了。
但是他给你看到的，只是他想给你看到的，他不想给你看到的，你看不到。那一部分也许更真实，而你将来是要和他的那些看不到的部分进行长期相处的。这就是为什么说我们一定要说考察一个人的本质，一个人的性情。你没有办法适应一个人的性情，那么你是没有办法长期相处的。
你要明白，我们用的不是套路，而是智谋，就是根据对方的心理对症下药。知人者智，而在智人的前提下，运用运用智谋，挽回的成功率才能到达最高。
