想要与自己心仪的对象快速坠入爱河，除了要努力的追求心仪对象之外，自身的修养也极为关键。许多科学研究揭示了人们怎样坠入爱河，也启发了一些能增强爱情关系的技术。以下列出了10项调查研究，启发心理专家编制了筑爱的新技术。
1. 激情
史东尼布鲁克大学的心理学家亚瑟-阿隆(Arthur Aron)等人的研究显示，人们在诸如运动、冒险或者处于危险状态等激情时刻时，更容易建立感情联系。不信的话，不妨试试过山车。
2. 接近和熟悉
斯坦福大学的社会心理学家利昂-费斯廷格(Leon Festinger)和罗伯特-扎因斯(RobertZajonc)等人的研究显示，即便仅仅是围绕在某人周围也有助于产生积极的感觉。当两人有意识、谨慎地允许彼此进入他们的私人空间时，亲密感可以迅速增加。
3. 相似性
虽说距离产生美，但杜克大学和麻省理工学院的行为经济学家丹-阿雷利(Dan Ariely)等人的研究显示，人们通常更倾向于与自己在智力、背景和吸引力水平等方面相似的人配对。有些研究甚至表明，只有效仿他人才可以增强亲密感。
4. 幽默
婚姻顾问和研究人员珍妮特和罗伯特-劳尔在1986年的研究表明，幸福长久的伴侣，常使彼此笑口常开。其他研究同样显示，女人更青睐那些会逗她们笑的男性——这可能是因为当我们在笑时，我们会感觉到轻松。会讲笑话的，不妨一试？
